有没有简单易学的气功？

dl111 · 发表于 2009/3/31 16:01:45

我从前也练过简单的气功，应该说是有效果的，只要你心诚。现在我学佛以后，改念阿弥陀佛，感觉比气功强多了，效果更加不可思议。你可以试试看，一边念阿弥陀佛，一边揉腹、或者喝水、吃饭等，都是一句阿弥陀佛。时时把阿弥陀佛放在心里，你的心情就会好极了，身体那有不好转的？

kongzi72 · 发表于 2009/3/31 17:17:55

有道理，我也跟着沾光了。谢谢了！

tonghenv · 发表于 2009/4/1 05:08:23

到网上搜索一下，仙人揉腹法很简单，并且效果明显。
民间中医网有几个帖子讨论过这个。

下阵雨 · 发表于 2009/4/3 02:06:43

五禽戏、八段锦

terry2294 · 发表于 2009/4/3 18:12:42

太极归元养生十八式

中士弓 · 发表于 2009/8/4 14:56:26

李少波的《真气运行法》为最佳功法。如久练无效可辅以医盲老师的《丹田壮气法》http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=96634&extra=page%3D3

[ 本帖最后由中士弓于 2009/8/5 07:06 编辑 ]

广西廖先生 · 发表于 2009/12/20 19:38:34

我在无意间，调整自己的呼吸之后，竞然有气感。首先是从嘴开始然后扩散到头上，接着是丹田至心胸处有很强的气感。现在，也很迷茫，不知道下一步应怎么做。

xiaoli · 发表于 2009/12/21 21:41:33

最简单的气功功法
　　
　　今天给大家讲一讲最最简单的气功功法。简单到你都不相信，但效果也不错哦。
　　
　　每天早上起床后，到一个空气清爽，开阔之地。最好是公园草地，小区空地也行，或者空阔的阳台。
　　
　　面向东方，或者南方。深呼吸100次。
　　
　　什么姿势不要紧，身体放松即可，眼睛半闭或者全闭都行。
　　
　　思想专注于呼吸上，无需任何别的意念。
　　
　　一开始尽量深呼吸，慢慢熟练后，以细长缓慢均匀的呼吸逐步取代深呼吸。
　　
　　功法简单，道理是中医的一句话，“肺朝百脉”。
　　
　　当然还是那句话，坚持必效。关键在于坚持！
　　
　　都市熊还有飞龙传授的道家导引，功法比这稍微复杂些，当然效果也会更好些。有需要的朋友可以和都市熊联系。
http://blog.tianya.cn/blogger/po ... amp;PostID=17426086

cqyw399 · 发表于 2010/1/4 19:24:26

真正的气功就是简单，关键的是坚持

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