请教：练”养生桩“出现情况

ylwdj@21cn.com · 发表于 2009/4/21 01:11:23

我是今年2月份开始练桩的，现在是每次练完放松时，都会感觉到手腕，肘，肩关于有“啪啪啪”的响动。有时在练功的时候也偶然会感觉到脊背骨有响动。在平时的时候，脚的关节也偶尔会有响动。这样的情况正常吗？

逸湘 · 发表于 2009/4/21 01:50:55

你練的什麼樁啊?

逸湘 · 发表于 2009/4/21 01:52:32

你練的甚麼樁啊?

ylwdj@21cn.com · 发表于 2009/4/21 02:01:40

我炼的是站着的，然后脚微曲，手抱园

逸湘 · 发表于 2009/4/21 02:38:04

原帖由 ylwdj@21cn.com 于 2009/4/21 17:01 发表
我炼的是站着的，然后脚微曲，手抱园

是混元樁嗎?

有老師教嗎?

cqyw399 · 发表于 2009/4/21 17:38:22

应该是正常现象。

ylwdj@21cn.com · 发表于 2009/4/21 20:34:33

回“逸湘”：
我是在本网上看到的，它叫“养生桩”，然后在“百度”上找过，按它的图片来练的

ylwdj@21cn.com · 发表于 2009/4/21 20:50:28

杜鹃花开 · 发表于 2009/4/21 21:27:06

没事,正常现象.不过如果坚持练最好找个老师,要不会多走很多弯路.

逸湘 · 发表于 2009/4/22 17:30:54

原帖由 ylwdj@21cn.com 于 2009/4/22 11:50 发表
http://image.baidu.com/i?ct=5033 ... 378774964&ln=76

這應該是混元樁或稱太極樁
如果持續要練最好找個老師

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百度上的：站桩图片