请教：练”养生桩“出现情况

ylwdj@21cn.com · 发表于 2009/4/22 22:50:52

向“逸湘”老师及各位老师请教：
我只是每天上班时路过小公园用些时间来锻锻炼，以达身体安康，能减肥就更好了。这样的想法炼炼这个混元桩，可不可？还有现在我出现的情况，可不可以再炼下去？

逸湘 · 发表于 2009/4/22 23:21:39

原帖由 ylwdj@21cn.com 于 2009/4/23 13:50 发表
向“逸湘”老师及各位老师请教：
我只是每天上班时路过小公园用些时间来锻锻炼，以达身体安康，能减肥就更好了。这样的想法炼炼这个混元桩，可不可？还有现在我出现的情况，可不可以再炼下去？

你目前狀況應該OK
可是繼續練下去如無老師指導
不知道會出現甚麼狀況!

terry2294 · 发表于 2009/4/23 00:01:04

站的是高桩架,长期练没什么事的,如果真要练好,练出功夫那就不可以这样练了

ylwdj@21cn.com · 发表于 2009/4/23 00:30:51

明白了。多谢老师！

纯阳入错 · 发表于 2009/4/24 18:25:47

你可以看看王芗斋的大成拳学，里面讲的骨节爆响，应该就是你这样的
我也练过一段时间，也是有关节响的，包括肩关节，颈椎，腰椎，膝关节，髋关节，腕关节，指关节。
都有响过，听说是什么换劲之类的，总之坚持吧，但是多看一些理论的书，有好处
呵呵，随便说说~~~~~~~~

terry2294 · 发表于 2009/4/29 01:12:56

练习时最好注意意念,这样得益会更好

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