初学太极拳，很疑惑，请大家指点

无极金刚 · 发表于 2009/9/25 19:03:42

开始练的时候，先把动作学会，呼吸和意念等动作熟了再来。不站桩肯定是不行的，但可以迟点站。

逸湘 · 发表于 2009/9/26 06:14:34

原帖由 无极金刚 于 2009/9/26 11:03 发表
开始练的时候，先把动作学会，呼吸和意念等动作熟了再来。不站桩肯定是不行的，但可以迟点站。

沒有樁
練拳架
都是空的

心如止水 · 发表于 2009/9/26 07:14:55

pale · 发表于 2009/9/27 05:43:51

我跟师傅学杨氏108，老师教我站太极桩，其实就是站的窄的马步，两臂圆抱胸前，放松。

逸湘 · 发表于 2009/9/27 16:56:47

原帖由 pale 于 2009/9/27 21:43 发表
我跟师傅学杨氏108，老师教我站太极桩，其实就是站的窄的马步，两臂圆抱胸前，放松。

太極樁之前還有個無極樁
所謂無極生太極

zhuru · 发表于 2009/9/27 17:23:31

还是学下去吧。这套拳很好。

神灸堂 · 发表于 2009/9/27 18:37:50

我也学过太极。有个问题，就是，马步的时间长了，觉得股四头肌韧带，就是髌骨前面的位置，老百姓叫菠萝盖，会觉得痛。休息几天不练就好了，但是一练，又觉得痛，不知道是否有同感的人……

逸湘 · 发表于 2009/9/28 23:04:59

原帖由 神灸堂 于 2009/9/28 10:37 发表
我也学过太极。有个问题，就是，马步的时间长了，觉得股四头肌韧带，就是髌骨前面的位置，老百姓叫菠萝盖，会觉得痛。休息几天不练就好了，但是一练，又觉得痛，不知道是否有同感的人……

是站錯了!

over_z · 发表于 2009/10/9 18:35:17

站桩，一定要知道站桩的目的是什么！
太极拳讲究打开，放松，沉下去！
那么站桩要怎么站，也要打开，放松，沉下去这样才行！
太极拳的很多东西，一定要自己练了才知道！

[ 本帖最后由 over_z 于 2009/10/10 10:38 编辑 ]

ayu99 · 发表于 2010/1/9 06:50:37

大街上练的太极拳只是活动活动手脚，不是真正的太极拳，
太极拳很深奥的，没有好师傅很难入门的。

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