小木木2002 发表于 2009/11/9 20:58:04

近几日锻炼：由于这几天回家，没能及时上网报告我的锻炼情况，
这几日在家主要以室内锻炼为主，主要进行站桩、俯卧撑、仰卧起坐等
效果尚可，但由于近几日吃的多了。好像有反弹迹象。呵呵

小木木2002 发表于 2009/11/11 02:56:15

昨日锻炼：转呼啦圈10分钟，俯卧撑20个，仰卧起坐30个！

小木木2002 发表于 2009/11/11 16:56:24

昨日锻炼：昨天晚上10点以后又喝了半瓶酒，吃了点东西。。
减肥任务没能完成啊。做了10个俯卧撑、20个仰卧起坐!

小木木2002 发表于 2009/11/13 16:01:16

近几日锻炼：每天坚持转呼啦圈10分钟，马步10分钟，俯卧撑20个。
好像有点要感冒。。。还得加强锻炼啊！

小木木2002 发表于 2009/11/16 00:46:55

近几日锻炼：由于这阶段比较忙，锻炼时常间歇，身体状态有所下降了
从今天开始没什么事了，重新进行锻炼，立贴为证！加油！

寸闗尺 发表于 2009/11/16 03:47:02

我来帮你加油！

小木木2002 发表于 2009/11/16 20:14:23

昨日锻炼：转呼啦圈10分钟，站桩10分钟！

小木木2002 发表于 2009/11/17 16:13:56

昨日锻炼：转呼啦圈10分钟，站桩10分钟，俯卧撑20个

小木木2002 发表于 2009/11/18 06:35:22

今日锻炼：打乒乓球1个半小时，俯卧撑20个，仰卧起坐20个。
大量运动了一下感觉不错。呵呵

小木木2002 发表于 2009/11/19 16:20:09

昨日锻炼：转呼啦圈10分钟。
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