我是臆想着，抱着个石磨盘，推动它。往左转转，往右转转。
就好比拧螺丝一样的意念。
有空就练着先。
回复 #23 zsh17322 的帖子
先这样就很好，是松螺丝，是把对方劲力泄掉。 那请问每次多长时间为宜ne ?回复 #25 fyj0707 的帖子
循序渐进，空暇时间。从几秒到几分钟都可以，就看是什么目的了。 谢谢你的创造，谢谢你的启发。坐在电脑前，闭着眼睛，照你说的体验了一下，感觉很舒服，我会试着去练一练。太复杂或太枯燥的东西都坚持不下去，你的简单，随时可做，会让人坚持下去，就会有效果。回复 #27 xyxyliu 的帖子
这种感觉很好，也是我希望诸位爱好者能达到的。简繁、难易、长短、快慢、------，自己掌控。 呵呵，这个练习方法我曾试过，的确气感非常强，但是没有想到会有那么强大的效果，再试试看。抱个球，好像抱着一个混沌的宇宙，有一股自然之力，在自然地转动，起伏...也就是这样子吧？转啊转啊，慢慢的心意，动作，和手中抱着这股气，混为一体.... 另外再请教：我练习过象胸前抱一个混元气球，在我手中混元转动，因此两手掌心常常是相对的，或上下相对，或左右相对，始终在运动中相对，意念始终不离手中胸前这混元之气，这样对吗？请老师指点！