武帝 发表于 2011/4/2 20:25:06

我也l炼一炼。

lcfmghlhr 发表于 2011/7/31 01:48:03

:lol

rqaz 发表于 2012/11/22 15:13:34

请教老师是不是如图中这样，双手转动，或者反方向也可以，


心物一元 发表于 2015/6/25 16:11:48

两手向外转有推、跟的意境；向内时，有拉、带的意境，姿势的高低可以根据自己的体力来决定，高低起伏都可随心。

gongjb37 发表于 2015/7/30 20:53:15

像电视里玩水晶球那样吗？我是这样理解，两手抱球，任意推，拉，转，意念跟着走。不知道是不是这样

laohusheng 发表于 2015/8/2 21:41:50

心物一元 发表于 2010/10/8 10:27
循序渐进，空暇时间。从几秒到几分钟都可以，就看是什么目的了。

有意思

laohusheng 发表于 2015/8/2 21:44:42

yangyangboo 发表于 2010/10/19 18:27
楼主，有做广告的嫌疑哦。

没有广告，实货。

hwzwcx780094 发表于 2015/11/5 22:38:56

我也l炼一炼。

联城 发表于 2016/10/19 00:09:47

多谢楼主，请问哪里有视频呀，智商太低，文字描述无法理解
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