回复 uauuyy 的帖子
可以的。
彩色沙漠vv 网友：
简单的动作坚持下来就是大的改变我这段时间已经在做蝴蝶操和还阳卧，昨天做了500个蝴蝶后背热气直冒，眼泪一直不停的流，偶尔打嗝，后来睡前做眼保健操，最后睡觉还阳卧的时候，把手放在肚皮那里，不一会儿就感觉手上的热气都渗到肚子里了，而且还感觉到肚子里面肠子的运动，很神奇啊，做了10分钟左右，做不下去了，实在是太热了，膝盖外侧和内侧都是汗，而且感觉头顶也在冒汗，一会儿就睡着了，可是早上起来鼻子堵塞了，而且咽喉也不舒服，是不是我在空调房间睡觉的，但是我没有对着风吹，还盖了被子，老师能否解答一下呢
Kfcc：
您的体验不错，不过最近天气热，难免会喝多人体内燥热而生病或感冒啦！好流多时最好还是不要吹冷气啦！以免寒气入侵，就算没有对准风口也是一样啦！鼻子堵塞了，而且咽喉也不舒服也可能感冒啦！（注：练功后应该换件衣服或抹干身上的汗为佳）
原文转帖自养生教室
有一个老医生的功夫，好像叫《养生精髓》，这个功夫分三层，第一层和还阳卧相似。
查到了，尚养中《养生精髓》
回复 daliu1973 的帖子
确实很像！
今天晚上就试试
静态摆位调节骨盆，通过骨盆再调整腰椎。
感谢分享，好人一生平安
看看
回复 田园梦 的帖子
蝴蝶式是什么？发个图呀。