固肾奇功（还阳卧练功体验实录）

kfcc

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可以的。

kfcc

彩色沙漠vv      网友：

简单的动作  坚持下来  就是大的改变  我这段时间已经在做蝴蝶操和还阳卧，昨天做了500个蝴蝶  后背热气直冒，眼泪一直不停的流，偶尔打嗝，后来睡前做眼保健操，最后睡觉还阳卧的时候，把手放在肚皮那里，不一会儿就感觉手上的热气都渗到肚子里了，而且还感觉到肚子里面肠子的运动，很神奇啊，做了10分钟左右，做不下去了，实在是太热了，膝盖外侧和内侧都是汗，而且感觉头顶也在冒汗，一会儿就睡着了，可是早上起来鼻子堵塞了，而且咽喉也不舒服，是不是我在空调房间睡觉的，但是我没有对着风吹，还盖了被子，老师能否解答一下呢

Kfcc：

您的体验不错，不过最近天气热，难免会喝多人体内燥热而生病或感冒啦！好流多时最好还是不要吹冷气啦！以免寒气入侵，就算没有对准风口也是一样啦！鼻子堵塞了，而且咽喉也不舒服也可能感冒啦！（注：练功后应该换件衣服或抹干身上的汗为佳）

原文转帖自养生教室

daliu1973

有一个老医生的功夫，好像叫《养生精髓》，这个功夫分三层，第一层和还阳卧相似。

daliu1973

查到了，尚养中《养生精髓》

kfcc

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确实很像！

xihuangzhongyi

今天晚上就试试

名月

静态摆位调节骨盆，通过骨盆再调整腰椎。

607426

感谢分享，好人一生平安

连翘2012

看看

lgw1972

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蝴蝶式是什么？发个图呀。