刚开始戒邪淫的历程很艰难，手有摆弄阴茎的习惯，所以要戒掉，让手尽量不碰他，晚上盖被子的时候阴茎有勃起，因为勃起龟头会疼，所以我会强压下来让阴茎软下来，一个是靠意志力，一个是靠排尿，一排完尿，阴茎就软化了，就这样熬到11月份吧，慢慢的，阴茎变的不勃起了，老老实实的在那呆着，我因为当时被病情吓到了，也就顾不上淫什么的了，一心想治疗病，后来我看到了老牛的理论，现在自己上班都费劲，怎么锻炼呢，上班都是强停着去的，人人都看出我的迟钝，不过大家都以为我身体不好罢了，看来锻炼要结合自己的实际情况，
内心还是挺佩服老牛的，正好那天上线看到老牛在qq上，于是说了我的情况，恳请给牛伯打电话。
和牛伯的电话，拨打的是座机，牛伯和我想象中的声音不一样，老牛的普通话不是很好，我和他聊了大概半个钟头吧，他开始问了我几个基本特征吧，可能是怀疑我的男性特征，问了我有没有胡子，腋毛，鸡巴毛什么的，我告诉他都有，他后来问了我的性倾向，我说没问题，我不是同性恋，我把我的情况基本和他说了，他说我以后生育能力会有问题，要3年才能缓过来，也就是戒邪淫3年，而且得吃药，他说我身体都掏空了，脊髓都被你搞出来玩掉了，这是他的原话，我问他吃什么药，他说你这病吃什么药都费劲，需要吃“五粮液”，是他自己配的一种药酒，500块一瓶，我问他怎么吃，他说饭后喝一点点，500块能喝一个月，我当时觉得很贵呀，（后来才知道，这个算便宜的），我问他这酒调什么的，他说心肝脾肺肾都调，当时我说考虑下，他鼓励我说3年会有希望好的，我说谢谢你，老牛，半个小时的电话就结束了，我还咨询了我爸爸的肾结识问题。 同是天涯沦落人，相逢何必曾相识
楼主的情况跟我惊人的相似的啊！
好久没来了
前段时间家里段了网一直没上的了。过两天要开学了，不过我一定会继续支持你的。你就是我的警钟和榜样了。 感谢楼主分享! 楼主如果没有宗教上面的顾忌，可以试一下专修密宗的前行大礼拜这个环节。按孙景风所著的来修持不错，讲得比较详细。个人觉得为所有世间如尘世人而清洗百毒的观想环节（观想自身化为多身，其数与所在地微尘之数相等......,观想本人化身万千，同时向无量数佛菩萨顶礼，愿以此功德，度尽诸有情，推开解脱门，悉证菩萨果。）比较重要，自己认为要比跑步的效果要好。我就是在坚持了一个星期的修持后，在成年多年之后，第一次再体验到如同未成年前的宁静心境。
另外一个就是尝试少吃肉，或吃素，对修持戒淫应该大有帮助。
关于孙景风所著内容:
http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=12151&extra=&highlight=%2Bnh%5C%5C%5C%5C_wzg&page=3#
[ 本帖最后由 nh_wzg 于 2007/8/17 21:26 编辑 ] 我認為生活正常就好, 應該多運動( 把自己累死),多找別的興趣, 不要常想入非非,常和人溝通. 偶爾1, 2 次 應是正常的. ----保持忙碌.
我的經驗 與你分享 楼主跟我的经历时长差不多，庆幸的是我没有楼主的那么先天不足，我也是接触中医后戒掉手淫，每天坚持练各医家提供的养身功，这里真的要对各医家说声谢谢了。现在身体好转了很多了，拥有快乐由心而发的感觉真好。 过几天，强烈的性欲就会消退，那些精力又被存放到肌肉里面了，人又觉得强健轻灵了。
这个观点是对的吗？ 对的
我的体验. 三年不错呀，天天运动，快乐的活着，或者可以补回三年的童年，祝你成功.