alc1854 发表于 2011/2/14 20:24 static/image/common/back.gif
我练前十分钟手指冰冷是怎么回事，10分多钟后才有点暖和，是怎么回事？
kfcc：身体寒气排出，正常反应。
现在感觉一天比一天重，得到什么程度呀？我的忍耐快到极限了？
本帖最后由 kfcc 于 2011/2/16 14:37 编辑
晓雪大雨 发表于 2011/2/15 08:57 static/image/common/back.gif
现在感觉一天比一天重，得到什么程度呀？我的忍耐快到极限了？
不经过一番寒撤骨，哪得梅花扑鼻香。多看看腿部有什么经络穴位痛点没？多按摩会帮助的。
今天早上右腿膝盖部疼痛，右脚小趾部疼痛，左腿只是有气感，哪里也不疼，这是怎么回事呀？kfcc老师！
晓雪大雨 发表于 2011/2/16 09:14 static/image/common/back.gif
今天早上右腿膝盖部疼痛，右脚小趾部疼痛，左腿只是有气感，哪里也不疼，这是怎么回事呀？kfcc老师！
kfcc：可以拍打右腿膝盖部疼痛的地方，左脚小趾部疼痛是肾或膀胱排毒调整，也可以多揉一揉它。左腿只是有气感，证明它还在调整过程中啦！
kfcc老师：我感觉好像是膀胱经在调整，现在感觉到了后背腰部以上了。就像后背背了一个吹气的塑料金箍棒，躺下时个的疼，摸摸又没东西，昨天晚上膝盖疼痛加重，都不敢下蹲了。还继续练习吗？
晓雪大雨 发表于 2011/2/17 08:46 static/image/common/back.gif
kfcc老师：我感觉好像是膀胱经在调整，现在感觉到了后背腰部以上了。就像后背背了一个吹气的塑料金箍棒，躺 ...
kfcc：您可以多按摩腰眼及膀胱经，膀胱经络按摩可以用“网球”压背在墙壁上滚动，很容易，效果会很好。（相关疗法的资料，请看我下面附上的连接）如果膝盖痛能够忍受持续锻炼当然是最好啦！如果无法忍受就不要蹲囖！站着甩手即可。
网球的妙用
拍胯，一个李凤山老师推荐的不错小功法。
昨天是元宵节，晚上我去观花时感觉两条腿 嗖嗖的灌风，尤其左腿严重，感觉很冷，这是好现象还是坏现象呢？kfcc老师，请您指导。还有，如果有时间，每天练习四次可以吗？
kfcc老师：我正式练平甩功才五天，每天10-20分钟，但是从第三天就很明显有反应了，那天中午练了10分钟，练的时候就发现跟前两天不同，两个手的手指都觉得很冷，后来到了晚上6点多开始觉得头痛，再到了8点左右就觉得发冷，回家盖了两张被子还觉得冷，那种冷简直就是从身体里面发出来的，后来顶到9点多冲了个热水澡，再泡了脚才觉得整个人缓过来不冷了；到了第四天，我也是中午练了10分钟左右，到了晚上差不多吃完饭的时候开始胆痛（我有慢性胆囊炎8年了），硬撑着吃完饭，坐在沙发上躺了一会，还是忍不住叫我LG帮我拍了几分钟胆经，我每次胆痛的时候拍胆经的效果很好的，几乎每次都有效，这次也是一样，拍了几分钟就没怎么痛了，没想到才过10分钟左右，开始胃痛了（这个胃痛也是偶尔发作一次，一般不会很严重），也没有很痛，但就是觉得痛。后来整个晚上都是胆痛、胃痛、肚子痛轮着来，幸好，到了睡觉的时候觉得没事了，也安稳的睡了一觉。没想到到第五天早上，又觉得胃有点痛，然后又有一点拉稀的感觉。哎，怎么办呢？以前真的没试过这个感觉。本来我练这个平甩功前，还特意看了好久老师的贴子，觉得心理已经有了准备，就算排毒反应再怎么厉害都坚持下去，没想到这么快就有这么大的反应。KFCC老师，麻烦你指导一下，我这样的情况是不是好现象，还应不应该继续练下去呢？这么快有反应会不会是我一直推腹（推腹有一年）的原因呢？