说是治病强身，实多懵懵懂懂。
马步虽有多种，为何都叫马步？
懵懵懂懂不假，治病效果并非就差；
马步有很多种，就像汽车有很多种，但都叫汽车.............
搞不懂也想不太明白
女性自古地位卑下，这在传统文化中不难找到诸多证据。而传统文化中有精华也有糟粕，女性诸多“不能为”之事或许也是糟粕的另种表现方式。而精华的东西正日渐失传，这也是为何西方文化大有席卷全球之势的原因之一吧。 从第一页一口气看到最后一页。仔细想想，楼主的观点确实让人冷静深思。阴阳本不相同，练法又岂能一概而论。只有多读经典，反复参悟，才能一窥端倪，明辨是非，而非人云亦云。
我不过一介凡人，修身养性，强身健体，还是谨慎些好。
谢谢楼主赐教！ 刚看完医盲的教大家站马步桩的帖子，又看到这个帖子
医盲那个帖子太长，不过精华我都翻了一遍，也看到楼主先生在那个帖子中与医盲先生的争论
本楼我又全部看了一遍
感觉：医盲先生是在以自身经验教大家，并且多次说了教过很多女弟子站马步桩，没有问题。医盲先生的文字中也看不出哪里有邪教之象，反而觉得医盲先生是个比较平和讲理的人。
楼主讲的阴阳有别，男女不同，这个大道自然是对的。但是楼主给出的观点只有推翻，却缺少建设。传统的东西中女性有什么可练的、又容易练的、适合大众老百姓的？楼主好象没有给予解答。让女性朋友岂不是很茫然，女人在传统中是低一等的，女人就没功可练了吗？古书上写的就全部是对的吗？实践才有真知，有没有女性站马步桩走火入魔的真实记录，这样是不是更有说服力一些呢？
本人也只是中医爱好者，可以说什么也不懂，只是瞎说一气，表达一下自己的看法吧。从中医的角度来看，治男女之病，除非是男科女科之病，其它多数疾病都是男女同治，并没有说男人感冒和女人感冒要分别对待的。
所以我想，男女虽然有别，但是阴阳只是相对而言，没有绝对的阴阳。男人相对女人属阳，但男人绝非纯阳无阴，男人也是由阴阳组成；女人相对男人属阴，但女人一样有阴阳。所以不应当有什么普适的健身方法是绝对只能男人用，而女人禁止的。
因我也是女性，正想开始练习站马步桩，看到楼主的观点觉得有种绝望感，似乎女性要么就得出家，否则就没有什么机会练功。但我不相信，希望看到修为高深的前辈给予更有说服力的解答。 说了等于没说，反正女的啥也不练？
那咋锻炼身体啊？
首孝悌，次谨信
传统文化都是教人走正道的文化。
都是能够真正积福的。
身体好，只是末事。
把根本的做好了，身体好算什么，
修成金刚身也是可能的。
修得福慧，自然远离各种江湖大师，马步骗子，不为各种花言巧语所惑。 《静坐修行次第》
不知道楼主对这文章有什么看法呢？ 回复 nmskqmw 的帖子
我的权限没办法发送网址，烦请楼主百度搜索一下 张三丰内丹三十六诀(原名：静坐修行次第)
道家的东西很多，各个师父传的都不一样。
核心的东西是64卦，八卦，四象，三才，阴阳。
其实更高层次的东西也有，
就是布施放生之类，说的少。方便方面，佛家比较系统而盛大。
修学道家，要极其特殊的根器才可以。也就是，你命中本来就有，就该你修成。
静坐，更非凡人可修，必须有道师父带修。
不象佛家一样，有戒律等正见，有一个基本统一的标准，实在没有资格评论。
鲁迅有句话，忘记怎么说了。
总之，普通人一辈子苦苦追求的，人家生下来就有，甚至弃如蔽履。
武功，术数，其实人间的成就，名利，大体也都这样。