练八段锦练的浑身发软
练了两三天的八段锦（站式），今天觉得浑身无力，发软，困倦，怕冷，怕风。这是怎么回事？难道这种办法又要失败吗？ （以前按太溪穴之后也出现过这种情况。） 应该是你本身有问题，身体在修复，血都回内脏去了，四肢肌肉的血不够用了。坚持一些日子会好的。等内脏修好了，就不会有这种现象了，不过可能会修很多次，这种酸软现在会反复出现的。 我也不知道是是不是这样。还要不要继续练下去。 偶打太极的时候也会这样，犯困，怕冷，怕风，不过自己本来身体是不好，经常生病那种，不知各位老师们有什么看法 是啊，各位高手说说啊！回复 #4 yfrrr 的帖子
我刚练易筋经的时候也是这样，每次一练完，全身都觉得很乏力，有次练完第二天去看中医（为其他病而看的），她诊脉之后很惊奇地问：“你是否觉得很累？最近很劳碌吗？”不过现在练完就不会了，反而觉得身体轻松，很想蹦蹦跳跳，咔咔 累也是说明本身身体不是特别健康吧，锻炼后更要注意，别吹风着凉什么的，等休息过来就对身体有帮助了，长期这么良性循环，健康状况就会慢慢好转 坚持就是胜利 坚持 俺不懂不评价 俺只帮顶