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能自己单独练吗？回复 #23 jnlbw 的帖子
孙云光老师说，只要能看得懂他的书，能领会其中的意义，就可以自己单独炼。笔者就是看了书自己练的。那功效当然与其他什么气功是绝对不一样的。 楼主，易筋经的练习，对伤精患者的身体恢复有没有帮助了，谢谢了。 孙新立，字子昭，号自然子，中国开封朱仙镇人，一九五三年六月出生。祖父孙宣，祖母孙郭氏；父孙天富，母焦美荣。幼年承祖父家训，苦学中国传统医学；青年经家父指导于乡间已医治南北。艰难坎坷，矢志不移，医道双修。一九八九年三月由中国展望出版社出版了中医气功专著《养真自然功》，颇受海内外医家、气功爱好者好评。发表过中医气功、针灸论文、科普文章数十篇。
一九九三年由中国科学技术出版社出版了中医针灸著作《中国神息针灸》，不但对古典针灸法有传承与研究，并创新数十种新的针法与灸法，发现新穴十一个，补人经穴四个。
二零零八年六月由中医古籍出版社出版了《病脉证治论》一书，本书创新而丰富了中医痹证的病脉证治内容，又总结出三经辨证施治，以与六经辨证而互补。
《三经杂病论》是作者以中医经典结合临证，认为外邪多从三阴经直中脏腑，并以三经辨证为纲，以及三阴经与六阴经、仲景之六经、卫气营血等相互交错和详细的脉证施治与方药组成。提出温邪可以直中三阴经、直中脏腑，并论述了温邪病脉证治与方药组成。
回复 #25 尘埃 的帖子
当然有用啊！岂但有用，而且是对治漏精的绝活啊！如果连漏失的最起码要求都无法做到，还谈得上练什么高功夫啊？
回复 #1 雪山来客 的帖子
○四川忠县张义尚先生《蜀中真传易筋经》中，关于易筋经功效之事例：余学易筋经于涪陵黄克刚师，据云传功夫之某师，枯瘦如柴，全身薄皮包骨，简直不见有肌肉，但能胜重击，虽以铜鞭、铁杵重刺其胁肋，如着花岗石上，不留痕迹。其年龄若何，籍贯何许，不以语人，临去之时，一弟子送之，至一楠竹林休憩，弟子请曰：师远行矣，能将其秘密功夫显示一二否？师曰：我何能，不过练功精勤耳。随以手拊（fu）一楠竹之根干，只听咋然有声，由根部直趋梢巅，视之，竹裂直贯梢巅矣。又前行至一冶铁铸铧之厂，其弟子复请之，师以手指足趾着铁铧上作饿虎扑食式，既起，视其指趾着处，如齑粉矣。遂去，不知所之。
黄师传易筋经，共有卅二式，其中如犀牛望月，翻铁门坎等，非有相当之膂力并关节柔轫力强者不易作，与五禽功较，多玉关锁以固两腰，降魔杵以练阴蹻，其拍打推揉须别行，练气功夫分九转，最后方是洗髓经，比五禽功更精深，惟导引姿式多而繁杂，不免有瑕瑜杂出之感。其入门礼神，用十二根香，十二支烛，十二付杯筷，以示十二年而功大成。黄师亦能身受重击，曾多次表演腹承汽车之重压。晚年境遇甚差，然犹寿至八十九岁。 ...我还是认为这两部经是后人的托做，应该是道家的。
[ 本帖最后由 nostop 于 2009/7/23 13:10 编辑 ] 请问楼主，孙云光老师的《释迦保健气功》这本书和《气功与健身》二者是什么关系？
[ 本帖最后由 nostop 于 2009/7/23 13:11 编辑 ]
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原帖由 nostop 于 2009/7/23 10:59 发表请问楼主，孙云光老师的《释迦保健气功》这本书和《气功与健身》二者是什么关系？
这两本书我都有，前者1994年7月第三版由吉林教育出版社出版。该版推出了两套动功——初级与中级功。最后是静功——高级功。
后者1998年6月由延边大学出版社出版。分上下两册。上册中，收进了前者的两套动功作为附录二。另外公布了一套新的动功作为附录一。而两者的高级功部分，也就是静功部分大体上是一样的。上面已经说过，因为当时处于法轮功事件前夕，孙云光老师审时度势，停止了该书的发行，故社会上知道的人极少。也是末法时期众生业障深厚的体现，真正的正法往往难于面世，而骗子们的骗术则往往受到追捧。
新版动功具有更加凝练高效的特点，是孙云光老师自己根据自己修炼的经验凝缩而成，是精华中的精华。动作朴实无华，初看起来很一般，但是一旦上手，才知道奇妙无比。因为孙云光老师是易筋经真正的成就者，故他当然知道真正的要点是什么。练熟悉之后，每天早晨一次只要练习10多分钟，就具有非同一般的效果，绝非一般的气功所能比拟。
新版上册收进了老师在长春、上海、深圳辅导讲座的内容。下册收进了三百天炼丹的全部功理，都是罕见的珍品，属于佛道两家的真正不传之秘。望有缘者珍惜之。