易筋经真的那么神奇吗？学生的话怎么练？
不错
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很有传奇色彩的故事
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《释迦保健气功的渊源》的来源
《易筋洗髓经》是佛祖释迦牟尼所创。昔日，佛祖尚未出家时，名悉达多王子。出家后，先习练古印度瑜伽术，得道后，由所彻悟的人体规律，释迦牟尼将古印度的瑜伽术进行彻底完善，使其更加符合当时的人体规律，然后进一步向其弟子和信徒们传授，形成后来的《易筋经、洗髓经》。后来，佛祖将此经传与须菩提长老，此后经历代祖师口口相传，公元470年左右，达摩祖师携梵文本《易筋》、《洗髓》两经到达震旦（中国）。520年～526年，慧可（487～593）于嵩山少林寺参谒达摩，从学六年（《续僧传•慧可传》），从达摩得梵文《易筋》、《洗髓》两经教授，修炼《易筋》见效后，将《易筋》梵文原本藏之少林石壁，而只携《洗髓》梵文原本，并达摩所传衣钵云游，功至效验，遂将《洗髓经》译中文。此后，两经一直处于教外别传的局面，就是为所谓正宗的佛门寺院所排斥，绝大部分流传于民间。
释迦保健气功是孙云光老师传授，孙老师是黑龙江哈尔滨市人，退休前在黑龙江省安全厅工作，是位爱岗敬业的好党员、优秀干部。早年因工作劳累、积劳成疾而患严重的心脏病，经多方治疗不见好转，后来经人介绍到嵩山少林寺养病。当时正值气功繁荣时期，因缘巧合，孙老师得到了少林寺方丈德禅法师传给他的一套功法，让孙老师习练，孙老师当时并不是十分相信气功能治好他的病，但当时也没有别的办法，只好试一试。谁知当孙老师练习后，到第十七天时面色红润，饮食明显增强，他一下子相信了，从此数年如一日的不间断的修炼。不但身体康复，而且还渐渐练出了很多功能，处于中档阶段的孙老师不明白是怎么回事，到处寻访明白人，后来知道这是正常现象，继续修炼，水滴石穿竟练成了大丹，这才彻悟了这套功法的渊源。原来是佛祖释迦牟尼所创，也就是传说中的《易筋洗髓经》，他的带功信息主要来源于达摩祖师。所以孙老师最初传功时将它叫《少林保健功》，就是为了德禅法师教功之缘，后将它改为《释迦保健气功》以还其本来面目。最初孙老师练的是第一套功法，它比德禅法师教的少一节摇头摆尾动作。随着孙老师传功的深入，也随着时代的发展，孙老师由重新观察了现代的人体运行规律，从中提炼出最精华的部分，即第二套功法，主要动作五节，加上一节预备式，和一节拍打主要大穴位。这套功法即使能普及又是提高大法，适应现代人的修炼，可以直接彻悟人生获得解脱。可以说是佛法中直接获得无字真经的捷径。望有缘者得到它，并从中收获。
习练第二套功法的炼丹进入方式和现象与第一套功法略有不同。
首先，是稳妥安全、循序渐进，不出偏差，将短时间的爆发顿悟式的“炼丹”延缓到日常生活中进行，更重要的是修炼的关键是修德，而这种“修德”非我们所理解的到处寻找好事去做，为了功德而修的所谓的德，它是孕含在我们的日常生活中，发自本性的做好每一件普通的事，恢复我们的最美好的人性的德，即从最基本的做人开始修炼。
其次，根据各人不同因缘，带功信息更加广泛，可以使任何一个门派的高功夫师的信息。不仅仅是释迦佛祖的一脉信息。因此练成大丹的人超越了门派，真正做到了万法归一。
其三，因功法的创编人是历代高功夫师，因此习练它不同一般意义的功法，可获得不同因缘的高功夫师的带功信息，这主要和人的德修养有关，实践证明：没有高功夫师的带功信息是不可能练成丹的。
其四，这套功法和弥勒（布袋和尚）的炼丹之歌相为表里，并非偶然，说明释迦佛祖所预言的弥勒佛法时代即将开始，预示着下一个时代的到来。愿习练者彻悟而得。
[转载] 释迦保健气功 修 炼 实 例 一
【作者按语：池X，自1991年7月开始跟孙云光老师学练“少林保健功”，不久即采大药，于是在孙老师带功和指导下开始修炼气功的高功夫，经过300天艰苦卓绝的炼丹，于1992年5月终于功德圆满，进入了“三气合一”的高功夫境界。这也是孙老师出山传授高功夫以来第一个达到“三气合一”的成功者。池XX无论在成功前，还是成功后，都是一个普普通通的人，就像我们中的绝大多数人一样。她的成功经验并非高不可攀。正因为如此，她的成功经验对于我们每个普通人来说采显得更加重要，她的成功对我们才更有意义。
池X成功的经验很简单，就是遵照孙老师所反复强调的：在“重德上下功夫”，在生活中哪怕是件细小的事情上，都用德的高标准约束自己，要求自己，衡量自己，池XX技术这样从看似简单的地方起步，一步步走向了成功。我们希望大家能够从池XX成功的经验中得到启示和信心，也希望会有越来越多的人走向成功。】
我是一个普普通通的女工，退休前一直在铁路部门工作。我觉得自己各方面的情况和条件都并不比别人更优越，我之所以能有今天的成功主要是我相信师父，相信师父所说的重德是气功重最高的诀窍，我认真的照着师父的话去做，事事处处都把德字放在首位，用德的标准去对照、检验自己的言行，不断地反省、修正自己身上哪怕十分微小的不符合德的原则的地方。在此基础上，在300天的炼丹过程中进一步彻悟重德原则在不同层次上的不同内容和要求，以德性带动悟性，终于获得了成功。
我最初开始练气功，只有一个愿望是想把身上的病治好。我原来的身体特别不好，同时患有好几种病，肾炎、风湿症、心脏病、肩周炎，还有神经官能症。累着点或生点气马上就犯病，一犯病难受的连死的心都有了，不光自己痛苦，还给别人添麻烦。这样才下决心要通过治好我的这些病，现在想起来，甚至感谢当年让我遭了许多罪的这些病，否则我就不会跟气功结缘，就更不会有今天的成功了。
我最初开始练气功是在1989年，练的是当时社会上十分流行的一种功法。练了没几天，就出现了自发功，每次自发功后，都觉得身体舒服多了，慢慢的身体开始好转，我就觉得只有气功才能把我的病都治好。为了早点把病治好，我练功特别刻苦，心也特别诚。我一有空就练功，上班的时候，就一边干活一边加上练功的意念。把手里的活当成练功的内容，专心致志的干活，结果也收到了很好的练功效果。回到家后，空余时间多了，我就集中时间一心一意的练功。就这样坚持了一年多，疾病基本上都好了，我也迷上了气功。
1991年3月，孙老师来长春教功，很快就在社会上引起反响。我听到这些反响后，就特别想见一见孙老师，并且希望能跟孙老师学习“少林保健功”。到了7月，孙老师正好来到我家住的这一带办班，我就特意请假去参加了孙老师办的气功学习班。
在学习班上，孙老师向学员们传授了“少林保健功”的全部功法，而且还结合{炼丹之歌}讲了修炼高功夫的诀窍。老师说功夫练到中档以上，光靠苦练就很难再出功夫了。这个时候，修德就成了练功的主要内容，德修到什么程度，功夫就相应的长到什么程度，所以说修德是练高功夫的诀窍，是练功中的高技术。孙老师讲的这些内容，我是头一次听到，一般的功法也都讲练功人要重德，况且对于不练功的人不是也提倡精神文明吗？但是孙老师所讲的德的内容，不是空泛的去讲德，去提倡大家重德，而是把德的修养作为练功的内容和方法来讲，讲修德语与练高功夫的关系，而且讲的那么细，如何去修德方方面面都讲到了。不光讲道理，还从正反两方面举了许多实例，让人信服。我当时听老师讲，就觉得特别亲切、是在，感觉特别对劲儿。人嘛，本来就应该是这个样子，讲德、修德、守德，要是练气功的人都能听到这番道理，那该多好啊！我当时并没有想我以后要练成高功夫，只是觉得老师讲的这么好，这么透彻，今后一定要照着老师的话去做。那些天，我心里总是特别的高兴，好像眼前一下子光明、豁亮起来，练功更有奔头了。
参加学习班的第二天，我就开始半辟谷，第七天开始全辟谷，一直持续了7个半月。刚开始辟谷的时候心里还是有些担心，怕身体会不适应，但是渐渐的就体会到辟谷后精力和体力一点都不减，就放心了。孙老师讲辟谷期间长功快，而且病气排的彻底。我通过辟谷有了亲身的体验。我过去练功，虽然身体好转了，没再犯过病，但是病根没有完全拔掉，这次辟谷才把残留的病气彻底排干净了，身体也得到了一次彻底的大清理。更神奇的是，辟谷后不久，就陆续的出现了各种特异功能。先是开了眼功，眼功开了以后，能看见许多图像信息，有的是过去的，有的是未来的。这时就开始回溯自己的过去，一幕幕的非常清晰的出现过去一些事情的图像，主要是你过去做过的一些错事，这个时候，就必须诚心诚意的认错、悔过，这样悟性就上来了，功夫也就提高了。如果千方百计地回避和为自己开脱，功夫就退了。严重的甚至还会出偏。因为你违背了德的原则。有了追眼功能后，就能够把有些事情的来龙去脉看的比较清楚了，就会明白很多道理，看到的现象越多，眼界就越开阔就会越觉得老师说的对，人就是应该讲德，这就更加强了我修德的信念。眼功出来后，又出了耳功，能听到许多声音信息，有些信息时来自高功夫师的，指导你练功，有些事不好的信息。要学会去辨别。
这样练下去，总是不断的出现一些新的现象，不断的长功，到了8月初，我开始能闻到一股药味，我周围的人也能闻到，我走到哪儿，哪儿就有药味，这才知道药味是从我身上发出来的。这时候，高功夫师的信息告诉我，我是要采大药，练高功夫了。让我待在家里，不要出门了。我接到这个信息后心里又惊又喜，真是没想到我这么快就进入高功夫的修炼了。信息让我看自己身体内部的变化，看练高功夫是怎么一个过程。我就用眼功看自己身体的内部，并结合孙老师讲过的修炼高功夫的内容加以验证。这个时候加意念想看什么，马上就能看到什么。我看见自己的全身经络都打通了，丹道也打开了，接着是玄珠出世，我看见自己天目穴那个地方，开了一个洞，接着一个亮晶晶的像玻璃珠大小的、科游动的东西从里面出来了。接着又沿着丹道回到丹田，再上来又下去，就这样沿着丹道循环流转。我就天天看着玄珠沿着丹道自转，有的时候我好奇，等它从玄关窍出来的时候，低头让它滴落在手上，就觉得像冰珠一样，凉瓦瓦、沉甸甸的，然后加意念收回丹田，它就从劳宫穴沿经络返回到丹田。玄珠出世后大约一周左右，在口腔内的上腭，有好像唾液似的东西流出来，一滴一滴的下淌，我按照孙老师讲的，都把它咽回到丹田里。咽下去的时候温呼呼的，感到从未有过的清香，紧接着，全身发热，特别是下丹田，热得就像有火从丹田里烧上来，觉得两眼都在冒火。这个时候，集中意念去看衣服就能把衣物看得烧起来。渐渐的我就觉得自己热得受不了了，这个时候不要惊恐，我就按照孙老师讲的，用{炼丹之歌}的话来指导自己，在心里默念“文明礼貌功德好，丹炉里的风火自调变”，然后检查自己有生以来的过错，哪怕是对别人的一点怨恨，也都认错，诚心诚意的认错，悔过，这样一想，就觉得丹田里烧的不那么厉害了，慢慢的觉得温呼呼的很舒服了，真是风火自调变了。
采完大药，就开始炼丹，一共练了300多天，从采大药到功德圆满，真像《炼丹之歌》里说的那样，“过关难，难过关”，到处都是难关，每一处难关是对你德的考验。难怪孙老师在德的问题上讲的那么细，从家庭到社会，从个人品质到处理与他人的关系，讲得那么具体。如果不是在孙老师的指点下，做了德的多方面的准备，否则即便是侥幸采了大药也无法度过这些个难关。
孙老师讲过练功人在家里，男人要做好丈夫，好父亲，女人要做贤妻良母，现在看这一点太重要了。这样家庭关系才能处理好，全家人才能理解你，好的意念支持你练功。我按孙老师的话做了，现在更加理解了这一条对修炼高功夫是多么重要。三百天的炼丹时间都要一个人呆在屋子里，不能跟外人接触，也不能让别人进入你的房间。我家里人口多，平时房子住的都很挤，我炼丹期间，全家人都理解我，支持我，我爱人和孩子们都搬到走廊去住，给我腾出房间让我安心练功。炼丹过程中最关键的一段时期，全身的骨头“咔咔”响，身上任何一处骨节都软的脱开了，胳膊腿说脱臼就脱臼，身上也是一层一层往下脱皮，这个过程也就是“脱胎换骨”的过程，这段时间，人是最弱的，连动一动都不能，这时就全靠家人护理、照顾，如果没有我全家人的理解和照顾，我是不会有今天的成功的。
修炼高功夫要有高功夫师的信心指点你，炼丹期间信息特别多，有来自高功夫师的，也有假信息，有的是高功夫师故意考验你德的修养。我就接到许多这样的信息，告诉你某个地方有钱，是别人丢的，该你得到。也有的信息告诉你去买彩票，准中奖。还有的说你是天上的某位神明；这些都不能去做，也不能信。否则就走到邪路上去了，就会严重出偏，这些都是考验你，看你是否还有贪心，名利心，虚荣心。气功界不是有的人信了这些信息，就栽了大跟头了吗？所以一定要吸取教训，也有些假信息，坏信息，冒充成孙老师或其他高功夫师的信息指示你去做某些事，跟你捣乱，这时就一定要分辨清楚，坚持一条，以德为本，严格识别和筛选信号，违背德的事坚决不不去做，就不会上当受骗。
孙老师说，练功胆子要大，要不害怕，坚持“万般变化皆为假，只有人是万物之灵”的原则，坚持正确的认识也是德所包含的内容。炼丹的时候，练着练着，就看见床底下爬出蛇来了，闭上眼睛，天目还开着，仍然能看见、慢慢的就看见这些蛇都爬到身上来了，缠满了全身。这个时候，你一害怕，就会立刻出偏。我相信了孙老师的话，没害怕，伸手往身上一摸，什么都没有了，过了一会，再以看，什么也没有了，这是“万般变化皆为假”。
孙老师讲修德，最重要的一条就是能舍，有舍才会有得。要想高功夫，就得能舍得常人所不能舍的。特别是能舍自己最难舍的，这就是大德。1992年春节的时候，正是我炼丹期间，我的在外面的孩子们都回家来过春节，往年这个时候，全家人聚在一起吃团圆饭，大家有说有笑，是一年中最高兴的时刻，今年我正处在炼丹期间，连见他们一面都不能，大家也都没心思过年了。我听着外面的鞭炮声，想到家家都是全家人高高兴兴在一起，一想这些，几次都想走出房间，可是最后还是忍住了。当时，我的小外孙子我的屋门外哭喊着，要见姥姥，我不能出来见他，本想隔着门跟他说几句话，但是又一想，说起话来就忍不住要出来，当时一狠心，一声也不出，听到门外的哭喊声，我心里难受得连眼泪都要掉下来了。但是转念一想，将来功夫练成了，要为社会，为人民做大好事，那时候，自己需要舍的就更多了，这样一想，硬是狠下一条心，六亲不认就是不开门。
修炼高功夫，需要过的关真是太多了，练功中哪怕每一个微小的环节都体现出修德的重要作用都包含着对一个练功者德的各方面的考验。如果在修炼过程中，在哪个地方，哪个环节上卡住了，就在自己的德上找原因，找到了，马上就能过关，找不到，就永远也别想过去，甚至还会出现偏差。为什么练功到高层次要叫修炼，就是要修炼你的思想意识，修炼你的心性，也就是孙老师所说的重德，所以，修德也是练功。我深深体会到，修炼高功夫，德就是悟性，没有德就谈不上悟性，有了德，悟性就上来了，什么事都能悟正确，悟明白。
修炼高功夫，总的来说就是要重德，坚持正道，坚持善道，坚持我们中华民族的美德，我希望能有更多的人通过学练孙老师传授的{炼丹之歌}和“少林保健功”，到达功德圆满以造福于祖国和人民。
[转载] 释迦保健气功 实例二
于XX，女，64岁，退休工人。以下是她的自述：
我采过大药，也炼过丹，可是由于一念之差，在300天的练功过程中，把丹炼碎了，离{炼丹之歌}中所说的“功德圆满”就差最后那么几步了，现在一想起来心里就直可惜。采大药、炼丹，每个人都只有一次机会，错过了或者失败了，就不能从头开始了，我把自己的练功经历讲出来，是想让别人从中吸取教训。
我今年64岁，么有文化，前几年退休后就在家呆着。1991年夏天，我把胳膊摔坏了，一直也没好利索。8月中秋节的时候，孙云光老师来长春光机学院办气功班，我就去参加了。那时候，我也不太明白气功师怎么回事，只是听说在气功班上老师给场调病，病重的还给单独调，就去参加了，寻思要能把我的胳膊治好就好了，也没想要练出什么功夫来。
一期学习班10天，第一天老师先给组场授功，告诉大家有病的就想想自己身上不舒服的地方，加个好病的意念，我按照老师的话做了胳膊马上就不疼了，我对气功一下子就相信了。从参加学习班的第二天起，我就不想吃饭了，到吃饭的时候一点也不饿，看见饭也不想吃。我问老师，老师说这是辟谷，不想吃就是身体不需要了，就别吃了，辟谷是件好事，可以加倍的退病，加倍的长功。我相信老师说的话，就真的开始什么都不吃了，虽然不吃东西，一点也不觉得饿，浑身的尽好像总也用不完，走路也轻快多了。有一天在学习班上跟老师练功的时候，做到中级功的第四节“开阴合阳舒心肺”时，两掌往前一推，就看见两掌前推出个月亮来，看得清清楚楚，真真切切，一个金黄色的月亮，又圆又大，两掌往回一拉就没有了，两掌再推出去，又清清楚楚的出来了。老师讲课的时候说过，做这一节时能推出月亮，就是出功夫了。我虽然不知道这个月亮是从哪来的，可是我却清清楚楚的看见了，心里又高兴又奇怪，就特别爱练这一节。在这个班上，我的胳膊就全好利索了，又辟谷，又推出了月亮，我心里很高兴，就紧接着参加了孙老师连着半的第二期班。
参加第二期班的时候我已经辟谷10天了，我的孩子们怕我出事，非逼着我吃饭，我就吃了一点。结果在第二期班的第二天，我到了练功场上，就觉得胃里难受，把吃的那点饭全吐出来了，而且全身都不能动了，别人就把我送回家休息。后来孙老师来看我，告诉我，是要采大药，出高功夫了，嘱咐我不要再出屋了，也别再和外人接触，好好在家里呆着。于是我就不出去了，又接着辟谷，在家呆着的时候，慢慢的开始闻到一股硫磺味，孩子们也闻到了。家里从来都没有硫磺，当时也不懂这就是要采大药的药味，还奇怪从哪来的这么大的硫磺味呢？小便后厕所了的硫磺味更浓，用水冲都冲不掉。
孩子们见我整天一个人关在家里，什么也不吃，都不放心，儿子就把我接到他家里，特意给我包饺子，非让我吃，我一吃，满嘴都是一股锯末子味，到了胃里马上就难受，全都吐了出来。我吐到了厕所里，全家都闻到了一股特别的清香味，开始还以为是外边飘进来的，后来找到是从厕所了传出来的。
出了这些现象，我也知道我的身体里面发生了很大的变化，但是因为没有文化，对孙老师在气功班上讲的炼丹的过程和注意事项也没太听明白，不知道炼丹师怎么回事，心想我一个没文化的老太太跟气功班学了几天的功夫，怎么就能练出高功夫来了呢？所以对老师嘱咐的话也没太当回事儿。也不知道自己已经练到什么程度了，正处在哪个阶段，就这么稀里糊涂的往前练。
在儿子家住了几天，我觉得不得劲，怎么也呆不下去了，总想会自己家，于是我就回家了。回家后就开始才牙膛往下淌像口水似的东西，一股清香味，吐了还淌，我就去问老师，孙老师说那就是药，不能吐，是宝贝，得全都咽回到肚子里，我就一口一口的全咽下去 了，一咽下去就觉得丹田里面热乎乎的特别舒服，还有一股从来么有闻到过的特别的清香味。
这个阶段就是采大药的时期，每天都有很多奇怪的现象出现，我也不明白是怎么回事。玄珠在这个时期也 出世了，这时我眼功层次已经很高了，能看见自己身体里的变化，也能看见周围不断变幻的奇怪景象。我静坐的时候，总能看见自己头上罩着一张白色的大网，整个网也是一个图案，网上有很多字，我不认识字，但有信息告诉我说这些字都是繁体字。静坐完了一下子网也没了，也看不见是怎么收起来的。晚上睡觉的时候，好像是又有什么东西把我罩上了，似睡非睡的往四周一看，都是暗蓝色的天，像白天又跟白天不一样，天上又没有太阳，那时候就觉得自己像是在神话故事里一样。后来见到奇怪的现象多了，慢慢的反倒习惯了。
采完大药后的3个月我还是什么也不吃，继续辟谷，身体却越来越好，浑身越来越有劲，也越来越有精神，整个身体都像要飘起来一样。往哪一去，轻飘飘的就过去了，也说不清是走过去的还是飘过去的，一点儿都不费劲。这个时期，我的屋里到处都是字，而且在空中飘来飘去来回走，可惜我就是一个也不认识。
近100天时候，我静坐时就觉得浑身越来越热，身体里面烧的厉害，接着就看见蓝火苗一窜多高，从丹田里窜上来了，同时还闻到一股糊巴味，我就害怕了，心想是不是把内脏都烧糊巴了？这一着急害怕就慌了神了，把孙老师告诉过的炼丹时火大吞几口凉气的话都忘到脑后了，正好看见窗台上有杯凉水，也不知道是谁放在那的，我拿过来想都没想一口气全都喝下去了。一边喝一边听见全身上下“卡巴卡巴”响，声音特别大，，响了好大一阵后，身上也不烧了，也不热了。接着，我就看见我全身的毛孔都有亮点，像抹了一层金粉末一样，闪闪发光，非常好看，。这时候满屋子都是光球，都像乒乓球大小，排列的整整齐齐，一排一排地走，上去下来，下来上去，走的很有秩序。这一景象一直持续了半个月，半个月后屋里的光球就慢慢的没有了。
再见到孙老师的时候，我把我的情况告诉了他，老师叹了口气，很惋惜的告诉我，我把丹炼碎了，火苗窜上来的时候，我应该吞几口凉气，默念“文明礼貌功德好，丹炉里的烽火就会自调变”，丹炉里的火就会自动调小了，而且遇到这种情况，不应该害怕，把生死置之度外也是德上的一关，你越害怕火就会烧的越厉害，修炼高功夫成败往往就在于一念之差。老师说尤其是不应该喝那杯凉水，那杯凉开水一喝下去就把丹给激炸了。孙老师又告诉我，丹虽然没有炼成，丹毕竟是采过大药的，将来的功夫层次仍然是很高的，只要养上2年，将来的本事还是很大的，可以为社会做很多好事，还应该有信心。从那以后，我就按照孙老师的话在家里静养，什么也不干，很少出门，静坐的时候，能看见身体里一块一块碎了的丹，像金属块一样闪闪发光，我就加意念把它们都受到丹田里面，然后一块块地聚到一起，但怎么也合不成一个，聚了半天都聚到一起了，最后还是又散开了。
在这一年多来在家静养期间，我确实感觉到在我的身体上不断的出现新变化，现在的我和从前的我想比就像是变了一个人。
因为没有文化，过去我懂的东西很少，就是身边的那一点点事情，练功后，我就像一下子进入一个更大的天地了，接触了很多过去没有接触过的东西。静养qijwo练功时眼前常常出现人体骨架、血管和神经的图像，旁边都标着字，我虽然不识字，丹信息能把大概的意思和道理传达给我。而且经常有信息教给我一些过去我不知道的事，有时还有图像信息配合。碰上一些不明白的事时，有时信息也告诉我。
在静养期间，我的身体和面貌也发生了很大的变化。先是头发由白变黑，皮肤也变了，看上去年轻了十几岁，孙老师告诉我说这是气功练到一定程度后出现的返老还童的现象。最神奇的是我的骨头形状发生了变化，脸型也随着发生变化了。拿出过去的照片一对照，简直变了一个人。过去累弯的腰也变直了。
忘记哦觉得自己的身体越来越年轻，走路不但不觉得累，而且快得像一阵风，到什么地方去，三步两步步直不觉就到了。打坐时也总觉得身体要起来，有一次打坐的时候身体真的腾起来了，我一害怕，就又摔落下去，我现在静坐的时候，都要先加一个定住身体的意念。
有时刚把一件东西随手放在身边一转身就没了，怎么找也找不到，记得清清楚楚是放在身边了，就是没有。如果不去管它，呆一会，那件东西又在刚才放的地方出现了。这些神乎其神的现象多了也就不在意了。
我现在能透视人体，不但能看见人的骨架、血管、穴位和神经，还能把它们放大，一个人的病出在什么地方，都看得清清楚楚。如果想测一件事情，加一个意念，信息就能告诉你，绝大部分都很准确。出门时，看天阴的厉害，雨像马上就要来的样子，但是信息告诉我么有雨，果然，一会儿天就晴了；有的时候，看着不像下雨的天，信息告诉我有雨，果然过一会，云彩就上来了，马上就开始下雨。有时候，该做什么事，临时忘了，信息也能提醒我，如果几个人在一起说话提起我，离多远我也都能知道。
我现在还在静养，还不能用工夫，不能给人治病，等我养好之后，我一定出来为大家做好事，把我的功夫和功能贡献给社会。
[说明]:人的根基不同,修炼情况也不同.上根之人闻道即信,并能很快证得,今见此例子,我们会想起释迦佛祖讲法,曾使一些人闻道瞬间证果之事是可信的.
[转载] 释迦保健气功 实例三
王XX，女，59岁，长春市某设计院高级工程师。下面是她的自述：
我练气功有10年的时间了。
我总觉得，我和气功的结缘，可以更早的追溯到幼时的家庭熏陶。
我出生在一个传统的知识分子家庭，我父亲把一生的兴趣都投注到了中国传统文化之中，对传统文化有着十分渊博的修养。他对我有着很深刻的影响，我从小就跟父亲系统的学习古诗文和中医，还跟父亲练习武术。长大以后，在这些方面都已经有了很好的基础，我又开始更深入的专门研究中医里面的针灸，我的职业 是建筑设计，但我对自幼接受的这部分文化却怀着更浓厚的兴趣。传统文化中的文化精髓和古朴的人生情趣已深深的值入我的心中，而这一切在气功中体现的就更加充分和深刻，这似乎已经注定，日后一旦机缘巧合，让我接触到气功，我就必定会为气功所深深的吸引，身体力行的成为一个诚笃的气功修炼者。
我最初接触气功的契机也是因为身体不好，尽管我常年坚持锻炼，并且通晓医理，但是人到中年以后，在长年工作和生活双重负担的重压之下，还是慢慢的把身体拖垮了。多种慢性疾病使我的身体变得衰弱。80年代初，社会上开始流行气功锻炼，我加入了“鹤翔桩气功”的行列，很快出现了自发功。每次出现自发动功时，都明显的感觉到气在体内经络中窜动，同时，有凉气自上而下的从两脚的涌泉穴排出体外，收功后，觉得全身变得十分轻松。原来身上多处出现的不舒服的感觉在不知不觉中逐渐消失了。各种慢性病也都好了。不仅病好了，而且对气功产生了强烈的兴趣，从那时起我就和气功结下了不解之缘。
1987年一位著名的气功大师出山，他的功法很快风靡全国。我参加了他的弟子在长春办的初级班，不久，这位著名的气功大师又从各地班的初级班中挑出了一批基础较好的学员，到北京进行提高培训，我有幸被选中了。在北京培训期间，我的气功功夫得到很大的提高，尽管从前练了许多年的气功，也有些收获，但是这一次对于气功修炼才真正入门，这位老师令我们眼界大开，也了解很多特异功能现象。我又凭借着自己的中医学和古文化方面的基础，开始接触古代的气功理论，更加加深了对气功的认识，意识到气功在许多方面都有着很深厚的潜力。
从北京回来后，气功修炼已经成为我每天生活中一项不可缺少的重要内容。我每天更加有规律的安排练功，很快，身心都发生了很大的变化。身边开始出现一些奇妙的现象，慢慢的我发现自己有了各种功夫和功能。最初，是在半睡半醒的时候，听见耳边有声音跟我说话，起初还以为是在做梦，可是后来偶尔发现梦中听到的一些事情在生活中都应验了，就觉得奇怪，于是开始留心并加验证，这才悟出这个声音告诉我的是一种气功信息，有时是指导我练功，有时是提醒我避免一些事故和灾祸。有一天晚上，刚刚入睡，就听见信息告诉我说：煤气阀漏气了，我马上起来去厨房查看，果然煤气阀没有闭紧。后来这种声音信息逐渐变为思维传感的方式，在白天十分清醒时也可以以一个念头火想法的形式突如其来的从头脑中冒出来，我有什么问题，也可以去问它，其实，这些信息都来自我自己的潜在意识。这一时期，我还出现了梦测功能。有一次，我梦见一个穿绿衣服的女人，在一间布置的很特别的屋子里，告诉我她要来看我，可我并不认识她。几天之后，我的一位朋友带来了一个人一同来看我，他们一进屋，我就立刻认出来，跟我的朋友一同来的正是我曾梦见过的那个女人，而且她正好穿着那件绿衣服。后来她证实她家里的布置也完全条件哦那个我梦中所见到的一样。这些现象出现以后，引发了我对气功更深入的思考，我意识到，气功会帮助我更多的了解我们自己和我们所处的世界。我对气功更加入迷了。后来出现的功能就越来越令我惊奇不已。
我公出曾去过广州，很喜欢广州的白玉兰花。回到长春后，一次和家人在闲聊中提到了广州的白玉兰花，说起的时候，回想了一下记忆中的白玉兰花的样子和香味，立刻屋子里就充满了白玉兰花的花香，而且越来越浓，不仅我闻到了，在场的人全都闻到了。我马上意识到，我出现了超距离的对气味的搬运功能，从那以后我就有意识的去训练和加强我这方面的功能。我平时做在家里练功时，就加意念搬运摄取处在不同距离的各种植物和树木气味，往往刚一想气味马上就过来了。
为了训练扩大搬运的范围和内容，我就设计了一个实验：我在客厅里放了一碗清水，又在水碗旁放一瓶墨水，我回到卧室去加意念，让墨水进到清水碗里去，过一会儿，出来一看，墨水正在清水碗里一点点的扩散开来。后来我又加大实验的空间距离把处在远距离外的密封罐头里的菠萝汁搬运到我手中的玻璃杯中来，是试验把高度数白酒中的酒精搬运出去让酒变成水。都成功了。以上现象都属于意念致运动的范围，后来我身上又出现了更神奇的意念纠正的功能。
有一次，我陪一位客人在客厅里谈话，我的小侄女来了，我看她的头发长的挺长了，就想要给她剪短一点，可是孩子不愿意剪，就进里屋去了。我一边仍陪着客人在厅里说话，一边心里想着要给我的小侄女剪头发的事，这时就觉得丹田里“突突”跳了两下，过了一会，孩子从屋里出来了，我和客人都吃了一惊。我们都发现，我小侄女的头发已经剪过了，而且剪得很乱，衣领上还有散落的头发渣子，我问她是不是自己剪的，她一照镜子也吓了一大跳，她说她进屋后，突然感到很困，躺在床上就睡着了，睡醒后就出来了。什么也没做。我们进屋一看，她刚刚枕过的枕头下面都是剪下来的头发。原来是我的“意念”给她剪了头发。知道我的意念已经具有较高能量，可以纠正和改变周围的事物以后，我就更加注意，尽量控制自己的意念活动和情绪变化，特别是在任何情况下都不能对别人生气，以免造成严重后果。
一次我去外地负责处理一场技术纠纷，在处理的过程中，对方蛮不讲理，几乎是无理取闹，我心里很不愉快，但还是一再的提醒自己要控制我的情绪。知道回家的路上，做在汽车里，我想报刚才的事情忘掉吧，把一切不愉快的都甩在路上，汽车的前胎就爆了。司机心里还纳闷，直说这是刚启用的新车，不应该发生爆胎的情况啊。这次的经验使我更加注意修炼自己的涵养功夫。
刚刚出现意念制动的时候，我就开始试着用我的功能给人治病了。我治病的方法很简单，就是加意念把病人的病“搬掉”，或者用意念改变病人的身体状态。
有一位年轻姑娘，乳房长了3个鸡蛋大小的肿块，我加了让肿块缩小的意念，肿块当场就缩成只有拇指盖大小的一块了。我又根据中医学理论知识，给她开了药方，加上意念，让她贴身呆在身上，几天之后她的肿块就全部消失了。还有一次，一位在广州的病人因车祸腿骨骨折，我通过长途电话和他接通了信息，就在打电话的过程中，加意念让他的骨折痊愈。结果第二天他就拆掉石膏，活动自如了。这期间，我以这种方式治愈了很多病人，也有的时候是把意念加在食物上，让病人吃下去，有时是用意念从自然中摄取天然中药的信息，加到病人身上，都取得了很好的效果。
自1988年以来，我一直处在这样一个功能层次，尽管供了仍不断的加强，却总没有质的飞跃，我用意念治好了很多人的病，但是我自己心里很清楚，虽然我身上已出现了较强的“法眼通”的功能，但还不算是气功中真正的高功夫。而且我也意识到，我所掌握的练功方法到了这个层次，已经发挥到了极限。如果想提高自己的功能层次，必须先在修炼方法上突破，为了修炼高级功夫，我阅读了能找到的所有古代气功典籍。这个时候，信息突然告诉我：不久后，会有高功夫师在长春出现，会对我修炼高功夫有所帮助，千万不可错过。接到这个信息后我就四处留意查访，任何一次气功活动都去参加，期间也有甚多外地气功师来长春做报告，教功，我都一次不漏的去参加了，但是无所获。一直也没找到我所要找的高功夫师。
直到1990年3月，一位功友告诉我，说孙云光老师来长春教功 了。经这位功友介绍我马上前去拜访孙老师。
孙老师给我的第一印象只是一个普普通通的老人，并不像我想象中的高功夫大师那样。他很平易近人，也很慈祥谦和。就在我见了孙老师的面后，有些失望的时候，突然觉得丹田有异样的感觉，里面突突不停的跳动，而且慢慢的发热，由丹田热遍全身，很是舒服，这是我过去练功中和会见任何；一位气功师时都从未出现过的现象。我马上悟到，这就是古代典籍红所说的达到“佛眼通”的高功夫师的 “佛光普照”现象。也就是说。来到高功夫师身边，就会自然而然的受到他随时随时随地散发出来的高功夫信息的激发和影响。我心中十分激动和兴奋，终于找到了寻找很久的高功夫师。
孙老师一见到我，心中就清楚了我的功能层次和所面临的情况，他说我已经达到了“法眼通”阶段的后期了，虽然跟高功夫只差一步，但只要这一步迈上去了，达到“三气合一”高功夫境界”，那就要远远高于“法眼通”阶段的功能了，也正是因为如此，要从飞“法眼通”阶段跃升到“三气合一”的高功夫境界十分困难。见到真正的高功夫师了，我心中既高兴又有些为难，我非常感谢从前传授过我功法的那位气功大师，又担心孙老师会因为我练的是别的门派的功法，不会再指点我修炼高功夫。孙老师知道了我的顾虑后，他告诉我，高功夫师超越门派的，在高功夫中师万法归宗，无论你练哪一门派的功夫，只要你德修炼好，练高功夫的物质基础也有了，都可以再{炼丹之歌}的指导下修了高功夫，真正练成了高功夫，功德圆满之后，就自然会明白万法归宗这句话的奥妙所在了。
接触孙老师之后，可以说是我气功修炼中的一个重要的转折，我开始在他的亲自指点下修炼。高功夫师传功的方法很特别，很多东西都要靠你自己去悟，悟就是练功的过程，悟对了，高功夫师就会在暗中给你加功，你的功夫就长上来了。其实，这也是修炼高功夫的奥妙之处，修炼高功夫，靠苦练是无济于事的，关键在于德的修养，有时候，一念之差就可以带来极大的变化；一句话，一个道理悟明白了就可能更上一层楼；错了，也可能大幅度的滑坡。我刚开始跟随孙老师练功的时候进展很快，出现了高功夫阶段的前兆了，可就在这时，我又怀疑老师所传授的“炼丹之歌”是道家功法了，这又是有了门派的观念，于是已经取得的进展一下子全退光了。就在我滑坡的这个阶段，其他功友在孙老师的指导下，已纷纷进入高功夫的修炼阶段，甚至有人已经功德圆满，“三气合一”了。眼前的事实是最有说服力的。他们成功的经验和我退步的教训，从两方面提高了我的悟性和克服各种艰难困苦，接受各种考验以修炼高功夫的决心。
在我做好了充分的思想准备扫清了思想上的障碍之后，我的功夫又迅速取得了进展。最近我体内散发出一股强烈的药味，在我周围的人都能闻到这股药味，这是体内修炼高功夫的物质基础在发生质变，也是进入高功夫修炼的前兆。我目前正以喜悦的心情和严谨看修炼态度等待着我期望中的一切，一步步成为现实。同时我也更加深刻的体会到，气功修炼，越到高层次越不是一种个人行为，要随着功夫层次的不断提高，不断的去发现自己为社会、为人类造福的使命和责任。也正是这种使命和责任，使人变得高尚，使人的精神在高尚的行为中变得完满，得到升华，这才是气功最内在、最深刻的本质。
【追记：就在本书出版面世不久后，王××顺利地采完大药，进入了高功夫的修炼阶段，本版截稿时笔者获悉，王经伦已经进入三百天炼丹的最后一百天，情况良好。让我们共同祝王经伦早日功德圆满！】
[转载] 释迦保健气功 实例四：
【作者按语】：我们在本书初版的编写工作已接尽尾声的时候，遇到了刘××同志的情况，当时考虑到他的情况与本书的内容极有真对性，于是临时决定收入进来。刘××同志的先天基数较好，而且练功又比较刻苦，所以仅用了2年多的时间，就已经具备了修炼高功夫的物质基础。但由于他对气功高功夫的修炼方法和修炼中将会出现的各种现象和情况缺乏了解，身边又没有名师自导，所以对练功中出现的现象处置失当，而且很长一段时间以来，一直把十分危险的出偏现象当成正常的功后反应，如果不是孙老师及时的给予纠正，后果将不堪设想。孙老师在为他纠偏并做详细的指点，感叹之余，不五遗憾的称他是一位“获得丰收的气功盲”。。。。。。
本书出版面世后的一段时间里，笔者又遇到了几位与刘同志的情形完全相同的出偏现象，幸而早已在本书出版中看到过这个实例，所以能够看到自己的情况是出偏现象，加之斗及时的得到了孙云光老师的纠正，所以避免了严重的后果。我们认为刘同志的实例具有典型性、代表性，于是又将其收入到本版中来，希望能够引起修炼者的注意和重视。】
刘XX，男，58岁，长春一汽总厂联营工作部干部，一下是刘XX同志的自述：
我是从1989年开始练气功的，最早练的是“少林内劲一指禅”。当时我身体没什么疾病，只是觉得自己已经是50多岁的人了，应该找个活动锻炼锻炼身体，在退休前善始善终的把工作干好。当时只是学了功法，回去没事就练，就像通过气功健身，并没有想过要出功夫，出特异功能。所以对气功的功理和其他的知识了解的很少。
可是练了一段时间以后，就开始出现一些功能现象，开始发现自己头上有光环。有一天我在家里对着衣柜上的镜子站桩，站着站着，就才镜子里看见自己头上光环，不知道什么时候出现了一个白色的光环，开始还以为是自己眼花了，仔细看，确实是清清楚楚的有一个白色的光环，一直到收功后才消失。之后，一练功头上的光环就会出现，几天以后这个光环又变成蓝色的、绿色的、黄色的，最后由单色的光环变成五颜六色的光环，我把出现的这个现象告诉了别的功友，他们说这是好的现象，是出了功夫了，但是别去管它，只管练自己的，别追求，出现什么现象也别去理会它，于是我就顺其自然的往下练。
到了1991年7月，孙云光老师来汽车厂办“少林保健功”学习班，我又去学了孙老师的功法。学孙老师的功法时，我的想法仍然是顺其自然，我学了功就回去下功夫练，能练出什么功夫都不去管它，出现什么现象也是顺其自然。所以对孙老师讲的功理功法即出现的各种现象的处理办法都没有留意去听，包括孙老师讲的炼丹和采大药方面的事情，我觉得这些事情距离我还很遥远，所以也没当回事。但是没想到孙老师的功法上功这么快。
我练了“少林保健功”以后，自己也感觉到了功夫长的很快，身体上有了许多变化，干什么事情都觉得很轻松，总也不觉得累。过了不久，我在练“少林保健功”的高级功“剑指站桩”时，站着站着，就觉得浑身像是站在棉花堆里一样，特别轻松，特别舒服，身上暖洋洋的，周围的环境也好像不存在了。这时候就看见五颜六色的大大小小的光球和光束一齐向我飞来，其实，孙老师在学习班上讲过，看见光就加意念都收进自己的丹田里去，这些光球和光束都是来自宇宙自然中的高能量物质，也都是修炼高功夫所需要的物质基础。但是我我对孙老师讲的内容都没记住，不明白这些道理，也没有加意念收入丹田，只是好奇的去看这些五颜六色的光束和光球任意飞走，这种现象出现过多次。后来我还能看见我的天目穴射出一道红色的光束，这道光束很长，射出很远，光芒四射。一开始不知道是怎么回事，后来在电视剧{封神榜}里看见闻太师的神眼里也能放出红色的光，更我的情况是一摸一样，我才想到我自己练出了功夫。奇怪的是我看了电视剧以后，这个功能好像一下子加强了，原来只是在练功时，有时天目穴发出红色的光，但无法控制，不是想放出红光就能发出，看过电视剧后，我自己可以控制了。我家窗前很开阔，下午很少有行人，我就常常在下午站在窗前，有意无意的用天目穴去看，看着看着，天目穴就射出一道红光，这个期间，我 在外面练功时，眼前也常常出现一些从未见过的山水树木等景物，有时，景物中还有人，但看不清人的面目。
后来我在书上看到，说天目穴开了以后不要总用，总用就会耗费自己的功力和能量，于是我就什么也不看了，就又好好的练功了。从那时起，练功的时候我就加意念封闭自己，什么也不看，什么也不想，渐渐的果然就很少再看到什么了。直到现在我才知道，这是我出偏的第一步。孙老师说出了功能后，讲究的是“会而不用”的原则，但并不是说故意不去看，而是指不要有意的运用你的功能去做一些事情，比如经常运用功能给人测病、透视等等。如果说在练功中自然而然的出现的一些现象和景物，一幕幕的展现出来。就应该静心的留心观察，这才符合“顺其自然”的原则。而且这也是起到了训练自己看功功能的效果，慢慢的就可以观察到自己身体内部的情况，有了内视功能，就能随时掌握自己身体里面出现的各种变化，对自己功夫的进展做到心中有数，这也是修炼高功夫所需要的。修炼高功夫必须有看功，特别是要有内视功能，这样你才能看见自己的经络和丹道开到什么程度了，丹道在哪里，体内练高级功夫的物质基础聚集到什么程度了。孙老师说，实际上这时我体内积聚的天气和地气已经具备高功夫的条件了。只是应为我抑制自己的看功，所以对自己体内的变化一无所知。我只是想，我就这么练着，该出什么功夫自然就出了。就这样，慢慢的就开始出偏差了。
最早发现异常是从1992年元旦开始的，我过去得过鼻窦炎，可是早已经好了。但是从元旦前就开始常常流鼻涕，我想大概是气冲病灶，没理会。可是到了元旦以后，鼻涕里就有别的东西了，后来鼻涕就没有了，只是流出一种沉甸甸、凉瓦瓦的东西，颜色和样子都很像水银。有时我把它接在纸上，它能在纸上流动，却一点也不沾纸，在纸上放一会，就没有了，纸上连点痕迹都没有，就像发挥掉了一样。如果掉在地上很快就没有了。几乎每天都要流一些，起初我以为是在排病气，后来觉得不对劲，就开始有点沉不住气了，去哦请教了一些练功练的不错的人。他们对这种现象的解释可以分为3类，但总的意思是要我不去管它，让它随意的流。
一种意见是说，这种现象既然是练功中的自然现象，就应该顺其自然，；另一种意见是：这是排病气的现象，虽然我已经没什么病了，但是还要净化身体啊，净化身体也要排出一些杂质的，这是好现象，流净了自然就不流了。我一听也有一定的道理。还有一种意见，这是因为我上开下不开，就从上边走，所以从鼻子里往外排。因为我过去爱喝酒，寒气大，练功时周围要是又人，都觉得凉的扎人，现在往外淌的东西正好也是凉的，我想大概是在排病气，而且以流出去，浑身就热烘烘、轻飘飘的。
我觉得这3种意见都有道理，就有意让它流，心里还加意念，流的越快、越多越好，这样就能早点流完。就这样从元旦一直到7月份，流了7个多月。
后来我觉得身体越来越不对劲，感觉身体也虚弱了，觉得这样流下去身体就得垮掉。就想加个意念不让它往外流，有的时候也能憋回去，但是它满身乱串，走到哪哪里即凉的不得了，最后没办法还是得让它流出去。这样一来我的精神负担越来越大，自己也渐渐感觉到应该是练出偏差来了。这一次，孙老师又来汽车厂办班，我就去找孙老师，老师告诉我确实是出偏差了。从我鼻子里流出去的东西都是好的，其实就是我们所说的修炼高功夫所需要的地气，因为它的性状像水银，所以古代的丹经历又称它为先天铅，这是人通过练功从自然界中提取的一种高能量物质，这种物质虽然性状像水银，却是无毒的，所以古人称做“先天铅”。孙老师说我这7个月鼻子里流的都是我自练功以来所采集的地气。如果都流尽了，就有生命危险了。
孙老师用功夫对我进行了调整，并指导了我纠偏的做法。孙老师教给我纠偏的方法很简单，他说：要流的时候只有舌抵上腭，想一下让它回到丹田，就可以了。我按照孙老师说的做了，果然就觉得两淌冰凉的东西沿着胸前两侧回到丹田里去了。孙老师说如果这些地气不流出去的话，采了大药就可以炼丹了。现在孙老师正设法帮我一点一点的把；流掉的地气补回来，并指点我如何去练功。
我这一次的教训，使我明白了不能简单的想当然去理解和对待练功的原则和道理，要对自己练功中出现的现象做到心中有数，一句话，要真正懂得气功，了解功理，明白各种现象是怎么一回事，不懂的地方一定要及时向明师请教。否则就容易贻误自己。希望同志们从我的经验中吸取教训。