到底怎样才是对的，真叫人一头雾水啊
谢谢，受教了。
我二十年前就是练习的大成拳的高桩，2年治愈了严重的神衰，体能、记忆力、学习成绩大大提高。
站桩主要讲究松静，高低不是主要的，练习到一定阶段可以逐渐降低高度。但前提是不得影响松静。
低桩也不是初学者不能站的，个人观点
站高桩还是低桩，都糊涂了...
呵呵，这种吹牛皮的文章还是少拿来现了。
飘雨山人 发表于 2009/9/25 20:38 static/image/common/back.gif
不是武国忠的，跟大成拳也没关系。
是炎龙在线免费推广的内家功夫基础入门功夫松静桩。
老师，看到香柚放群里一个帖子，说还是您教得静功，使月子病得以康复。您能教一下我吗？
suenhan88 发表于 2013/11/13 17:33 static/image/common/back.gif
老师，看到香柚放群里一个帖子，说还是您教得静功，使月子病得以康复。您能教一下我吗？
只是在qq里给她提过一些建议，至于后来的情况就不清楚了。
练功主要靠自己，必须能坚持才行，如果不能坚持练，学了也没用。
飘雨山人 发表于 2013/11/18 18:20 static/image/common/back.gif
只是在qq里给她提过一些建议，至于后来的情况就不清楚了。
练功主要靠自己，必须能坚持才行，如果不能坚 ...
看她说这个功，比较随意，坐着，躺着都可以。应该能坚持下来。老师，这个资料能发我一份吗？
http://www.ngotcm.com/forum/forum-viewthread-tid-65593-highlight-%D1%F8%C9%FA%C2%DB.html
就是 养生论 里面的方法，这个法子适合久病体虚的人。