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“舒颈枕”“低枕颈无忧” ——有颈椎病的朋友不妨试试 丁离坤 本人发现颈椎有问题已经有好些年了。一开始本人认为是落枕了，就按落枕来按摩，按摩四五天无效，后发现左手小拇指麻木，知可能是六七颈椎神经根受压引起，后到医院拍片是六七颈椎豆状钙化引起。按摩后减轻，但一遇工作忙，劳累就加重，后来发展到颈椎及肩背经常性的酸痛，于是就用竹筒加报纸和布做了一个直径十几厘米的滚子每天早晨醒后滚几百下（太硬枕着不舒服），可大大缓解。这样一直到2011年没有治愈但也没有发展和加重。 2011年我把滚子换成了“舒颈枕”，用布做了一个长约五十厘米直径十几厘米的袋子，里面装上荞麦壳，两头用布带一扎就成了，我把它叫做“舒颈枕”因为我觉得枕着这个枕头很舒服。说是枕头实际上仰躺时我是枕到脖子上，只有侧卧时才枕到头上。晚上我就枕着这个“舒颈枕”睡觉。枕了一段时间，除了感觉舒服外海发现我的颈椎病的症状消除了。也许六七颈椎还是豆状钙化，但是症状却没有了，颈椎没有一点感觉不舒服了。是不是我的颈椎病好了，我也不知道我也再没去检查，反正现在没有一点不适的感觉。我想这是我枕“舒颈枕”的原因吧。（注：我看到这种枕头超市里有卖的） 一个古成语叫“高枕无忧”是说垫高了枕头睡觉，没有忧虑，形容不加警惕。有的人还以此认为睡觉枕高枕好。其实从生理的角度来说，高枕，垫高了枕头睡觉很不舒服很容易落枕，长期高枕很容易患颈椎病。所以还是低枕好，低枕舒服，“低枕颈才无忧呢”。 所以有颈椎病的朋友不妨试试，看看低枕能不能治愈你的颈椎病？反正也没有什么危害。 丁离坤--2014年春 |
