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我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie； 富起来的中国人最先顾的还是嘴，以前是乱吃饭，什么都吃，现在是乱吃药，也是什么都吃。 近年来，随着药店进驻社区以及社区医院的便利，再加上网络的普及，一旦查到适合自己症状的药物，老百姓就会自行购药，目前自我药疗的现象十分普遍，而由此带来的滥用、乱用以及药物损害等问题也日益严重，更见于各大媒体报端。 1、药物损肝莫等闲 抗生素药物：红霉素、头孢类、氯霉素、克林霉素、利福平、磺胺、两性霉素B等，都可能诱发肝脏损害。四环素则可造成肝脏毒性反应，它们可引起胆汁淤滞型的肝损害。 解热镇痛药：阿司匹林、扑热息痛、氨基比林、保泰松、吲哚美辛(消炎痛)、布洛芬不但可以引起过敏反应，而且还会造成胆汁淤滞或肝炎型病变。 循环系统用药：普萘洛尔(心得安)、呋塞米(速尿)可使转氨酶升高的可能，如是过敏体质，还可造成肝炎型肝损害。 消化系统用药：吗丁啉、西咪替丁、雷尼替丁等。 口服降糖药：优降糖、降糖灵等也可造成不同程度的肝损害。 药物的无形损害，那是防不胜防呀，别让我们的身体都在无形中“伤感（肝）”。当然，这里我没说中草药，就别以为中草药就安全的不得了了，最好都要在医生的指导下，他会给你进行君臣佐使的搭配药物而减轻其副作用的，不要随意的去自行购药。 2、国人的肾好累呀 如今感冒挂水成了普遍现象，“不给挂水我给你急”。 殊不知药物在治疗的的背后，还会对肾脏造成一定的伤害，容易引起肾脏损害的常用药物有：抗生素（临床上常用的抗生素大多数都有不同程度的肾毒性），解热镇痛药对肾损害的发生，常与长期大剂量服用有关。 这两种也是国人平常比较爱用的药物，少数较为严重的不良反应是较难恢复的，不但对肾而且对听力也是损害巨大的，如庆大霉素中毒引起神经性耳聋。 3、“胃”你还好吗？ 4、轻则过敏，重则夺命 以上，我仅列举一部分。药物对人体的伤害远远也不止这些，甚至至今一些副作用还没有被发现。有句话叫：渴而凿井、斗而铸锥，给我们以警示要及时防范，合理用药，不乱用药，避免造成了伤害再去调补身体，可能悔之已晚矣。在这里也提醒大家一下，不要一看到药物有不良反应就拒绝服药。此时应正确对待，权衡利弊。另外，在服药过程中一旦发生了不良反应应及时咨询医生，甚至停药。 滥用输液会给你带来怎样的危害？ 据世界卫生组织公布的统计数据显示，近年来中国的输液用量呈现出了快速增长的态势：2003年30亿瓶，2004年50亿瓶，2007年70亿瓶，,2009年104亿瓶。104亿瓶平均到13亿人口，相当于每个中国人一年里挂了8个吊瓶，远远高于国际上2.5-3.3瓶的平均水平。中国是当今世界上唯一超过100亿瓶/年的输液大国。 在中国，普遍存在“过度输液”的现象，儿童已经成为其最大的受害者。触目惊心的滥用输液给人类带来重大灾难，我国已成了重灾区。据世界卫生组织统计，其实70%以上的输液为不必要的输液。 输液打吊瓶表面看上去见效快、疗程短，因而深受相当一部分患者的青睐，无论什么病，也不管病情如何，纷纷要求输液。即使是普通的感冒，本来通过多休息、多饮水、适当补充维生素C就能痊愈，许多人也会去医院输几天液。那么，什么情况才应该静脉输液给药呢？临床上出现以下三种危重情况时：⑴吞咽困难不能进食；⑵严重吸收障碍（如呕吐、严重腹泻等）；⑶病情危重，发展迅速，药物在组织中应达到高浓度才能紧急处理的情况。实际上，在西方一些国家，输液这种风险较高的方式是“最后的给药方式”。 输液的药物直接进入血液循环，没有经过胃肠道，省略了体液免疫和细胞免疫环节，所以常输液还会降低人体免疫力。“输液病”就是有些人得了一些感冒等小的疾病时经常采用输液的方式治疗，导致以后再得同样的疾病如果不输液就不太容易治愈。 药物通过静脉注射直接进入血液循环，没有经过人体天然屏障的过滤，虽然发挥药效更快，但如果有不良反应，往往也更快，更严重。一旦发生危险“快速便捷”的输液往往令医生来不急抢救垂危的患者. 据《2009年国家药品不良反应监测报告》显示，注射剂占所有不良反应的59%，最主要的方式就是输液，可以说静脉注射是最不安全的给药方式。据中国安全注射联盟统计，我国每年因不安全注射导致死亡的人数在39万以上。然而95%以上的人不知道滥用输液及不安全注射的危害。 输液由于是将药液直接注入人体静脉，因此导致的医源性疾病不容忽视。输液所用的药液及配入的药品从生产、灭菌、配药到输液操作都是人为的，即便是无菌操作，每一个环节都有可能被污染。因此它才会引发过敏、发热、严重感染等程度轻重不一的输液反应；同时输液对血管本来是一种刺激，长期注射浓度过高、刺激性较强的药液，还易引发静脉炎，出现红肿疼痛、局部体温升高，甚至血管硬化等。 任何质量好的注射剂都达不到理想的“零微粒”标准。用电子显镜观察每瓶输入人体的液体里有大约30万个直径在10--30Å（毫微米）的玻璃碎屑及橡胶微粒（静脉注射剂容器及瓶塞的材质）。由于人体毛细血管直径只有10Å，故国家《药典》中规定的液体中含有的不容性微粒直径不能超过10毫微米。但是质量安全调查却发现，市场上销售的输液制剂含有的不溶性微粒直径很多都超过了这一规定，有的甚至达到50毫微米以上。 人体全身所有的静脉血经过循环都要回流到一个屏障器官——肺脏，它能起到过滤器的作用，所以微粒进入血液后，只要是直径大于毛细血管最窄处的颗粒都会被肺过滤出来，只能停留在肺里。这些颗粒无法通过代谢排出体外，会造成肺部本来通畅的血管堵塞，使得氧气交换不够，导致呼吸困难。 不溶性微粒进入人体血管后，在体内的潜伏期可长达几十年。可能会形成肺内肉芽肿、静脉炎甚至诱发肿瘤形成。较大微粒在脑、肺、肾、肝、眼等处的小血管造成堵塞，造成不同程度的组织坏死和损伤。有学者曾对一名一生输过40升“吊瓶”的尸体进行解剖，发现该尸体仅肺部就有500多个肉芽肿及大量微血管塞堵。 综上所述，不当的输液治疗会对患者的健康造成如下严重危害： （一）肉眼看不见的微粒经过血液循环将沉积在肺部导致肺功能下降，现代人肺功能下降、肺活量降低甚至肺癌的发病率增高与此不无关系！ （二）输液过多过快将引起急性心力衰竭，长期输液还将加重心脏和肾脏负担，对健康带来严重不良影响。 （三）输液过多往往伴随着抗生素的大量滥用，导致人体菌群失调，抗病能力下降，免疫力降低以及细菌抗药性的增加。这些都将对我们的身体产生严重的恶果！ (四)如果消毒不严、操作不规范，因液体污染引起过敏反应、输液反应等，为此每年全国都有不少人付出生命！ 其实国际上公认的用药方针是：口服药应占50%以上，肌肉注射占30%—40%，输液占10%左右。静脉输液和口服药物的最终效果是完全一致的。如果患者胃肠功能正常，完全没有必要采用静脉输液方式。我们大家应该清楚地意识到输液存在的潜在危害，尽量选择绿色、安全的用药方式，不要让我们已经饱受病痛折磨的身体再遭受不应有的伤害！ 吃药不如吃饭 古人云：养生之本，必资于食；救疾之速，必凭于药。如果我们平时能够做到合理饮食即吃对饭的话，就能够获得健康，达到养生的目的，自然会少吃药、不吃药。而目前的现状却恰恰相反。在最近的三十年，走出饥饿、走出贫穷的中国人，因为吃的不合理，出现了太多太多健康问题。 以糖尿病为例，中国2002年的统计数据，糖尿病患者为2000万，而截至2010年，中国的糖尿病患者已经达到9240万，接近一个亿！我在2010年9月份，应北京市教委学生营养餐工作小组的邀请，前往北京市密云区水库中学给初一的学生做了一次题为《远离垃圾食品》的讲座，在讲座现场发现了一个13岁的糖尿病患者，让我非常震惊！我的好朋友——北京军区总医院的营养配餐师于仁文，春节期间回老家，与老同学聚会，饭局马上要开始了，有两个同学不约而同的站起来，说要出去一趟，大家问出去干什么，他俩回答到“我们出去打个针”，原来他们都患有糖尿病，要在饭前注射胰岛素，而他们的年龄还不到四十岁！ 世界卫生组织曾经建议全世界的公民：千万不要死于无知！这里说的无知，不是指没有文化，而是说没有最起码的健康、营养方面的知识储备。而联想一下我们的身边，很多人就是因为无知，年纪轻轻就得了高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、痛风等疾病，很多人刚刚进入中年，就被这些疾病折磨的痛苦不堪，甚至过早的结束自己的生命！ 前三十年挣钱，后三十年养病！这句话是很多人的真实写照。众所周知，现在看病医疗服务费用高、医院挂号难，很多时候医务人员脸色也不好看，而医院对于很多疾病也是束手无策，只能维持，不能根治。因此在这种情况下，对老百姓来说，最行之有效的方法就是用合理的饮食和健康的生活习惯来预防这些疾病。 倘若我们能提高自己的“健康商数”或“饮食商数”，具备一些最起码的合理膳食的常识，每顿饭吃七八分饱，减少油脂和食盐的摄入量，控制肉类食物的摄取，增加粗粮、蔬菜、水果、豆类、薯类等食物的摄入量。把这些很简单的方法融入到自己的生活中去，便能够大大降低患各种生活方式病的风险。如果还能坚持锻炼，健康和长寿肯定伴随你的身边。 当你能“吃好饭，吃对饭”时，那么“少吃药”将不会成为难事！
结束语：有人说，中国人口未富先老、未富先病将成为十二五最重要的挑战！让我们从自身的营养健康调节开始吧，从每天的衣食住行的点点滴滴开始，从每天的开门七件事柴米油盐酱醋茶开始，从吃喝拉撒睡开始！关注自己生命的节律，关注自己的生活品质，关注自己的饮食健康！
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