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标签: 金鸡独立昨天去老爸家拿东西。去之后，老爸说头晕，尤其早上10点左右最晕，要扶着东西才能站。去门诊部又检查不出来什么，门诊部让其去大医院做检查。 辩证：（先埋怨老爸有事不打电话告诉我，再看病）现在是春季，以升气为主。且根据子午流注推算，早上9~11点为脾经行令时间，脾主升，升发过度不得降，故头晕。 ...
曾将自己想像成是一个冲浪运动员，想像自己在惊涛骇浪中起伏跌宕的感觉，充满激情，一会儿就会浑身出汗。 身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。有些人罹患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。如此推而论 ...
面对那些被病魔煎熬的人们，我常发出这样的感叹：不要等到失去健康的时候才去珍惜健康，不要等到孤独无助的时候才去寻求帮助，不要借口我们忙就无暇顾及身体，那样你永远不会有空闲。“若要了时当下了，若觅了时无了时”，记住这句话，马上行动！ 我相信很多人小时候都有一个愿望，那就是长大成人后一定要 ...
应广大读者的要求，由中里老师主讲的《求医不如求己》系列光盘已由中国科学文化音像出版社出版。 该套光盘由2张DVD组成，历时3个小时，分为《经络篇》和《动作篇》两部分，秉承中里老师“治病不如防病，关注疾病不如关注健康”的一贯思想，以通俗易懂的语言和雅俗共赏的形式，由中里老师对人体12条经络的详细解 ...
来源：华商报 中里巴人（右）和听众互动 听众中既有老年人也有年轻人 大家在中里巴人的指挥下做起了保健功 12月1日上午，《求医不如求己》系列书的作者中里巴人在西安开设讲座，吸引了千余位“中里粉丝”的到来。该书目前被称为“改变中国人健康生态的第一方案”，而伴随着书籍的成功，养生专家中里巴人 ...
昨天，有来自地震灾区（成都）的网友在我的新浪博客中留言： 我非常想在你们这样的blog中看到能有缓解震中焦虑情绪的一些方法，因为连续不断的余震让这儿（成都）的人都处在极度的惊恐中，大家都异常焦虑，身体都有许多异常：上火，昏沉，胃肠不适，以及心理的问题。。。能不能有一些简单调理的方法告诉我们呢?因为这儿的 ...
2. 百善孝为先——献给父母的无价之宝： 推腹法、跪膝法、金鸡独立 年纪大的父母就是老小孩，有时我们要学着哄着他们，鼓励他们，让他们看到希望，看到未来的美好，帮助他们找回年轻的感觉，这样他们就真的会年轻了。 我曾经写过两篇《孝敬父母最好的礼物》和《献给父母的爱》，主要介绍了“金鸡独立”等简单 ...
武术健身 【拼音】 金鸡独立 jīn jī dú lì 【解释】 指独腿站立的一种武术姿势。后也指用一足站立。 【健身法】 金鸡独立－最简单有效的平衡健身法。 姿势 身体有病中医认为是阴阳失调，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。但是有些人罹患的是肢体病似乎又需归类于 ...
这两天在津津有味的读《逝去的武林》，为什么能读下去这本武术家的回忆录呢？练中里巴人的金鸡独立已有两年，虽然不是日日坚持，但隔三岔五从未间断，单脚能轻松站完五分钟，越来越觉得不够意思。直到这个月开始站桩——我学的是金鸡独立式，现在单腿9分钟——立马爱上了这种运动方式。 同样是屈腿独立，加上脊椎和肩颈部 ...
这几天有些问题第一是心悸，胸闷气短，尤其是下午，到傍晚开始就好了，第二是晚上4-5点醒来，就顺手拿经络锤敲肺经，很快入睡。最近我做了以下一些养生： 1、艾灸气海、关元、足三里、三阴交、太溪穴各10分钟，隔天灸一次，大概灸了10次， 2、每天上午敲胆经左右各120下，接着拨动阳陵泉，敲心包经、三焦经，有时傍晚也 ...
老爸，今年70多了，总是觉得双腿的上肢累，现在做金鸡独立和跪膝，一直坚持， 但效果不大，或者说不明显，请教诸位，点样办才好？
本帖最后由 nkbird 于 2011/3/15 14:50 编辑 姓名：ZDP， 性别：男 年龄：29（82年） 居住地：天津塘沽 职业：财务 身高：168CM 体重：56KG 中医或西医病名：肾虚证，慢前 我在高中的时候染上了手淫的坏习惯，而且比较频繁。现在虽说戒了四五年了， ...
大家好，现在有事情求大家，希望大家能够给予指点。 我在高中的时候染上了手淫的坏习惯，而且比较频繁。现在虽说戒了四五年了，但后遗症至今困扰着我。现在把症状描述一下：、 1 有早泄的症状 2 眼睛有迎风流泪的症状，怕太阳 3 容易出汗，也容易累，且腰不太好 4 仰卧起坐会出现射精的现象，估计 ...
低窄正马步桩功：以脚平拉开，稍比肩宽（是为窄）两脚平行，两足尖微内含抓地之意。平心，身体松清。气沉丹田，静气，下坐，臀部坐稳，提肛（意提），膝至胯要求上平（是为低），双膝前顶，不过足尖，而有内扣之意，裆内“外撑”，两胯向后拉，造成胯与膝内有“对拉拔长”之势，同时塌腰，腰上起拔背之势。虚领顶劲，神贯百 ...
1、解手咬牙。平时解手(大小便)欲耗肾气,要养成咬牙的习惯,坚持一辈子,能护肾护牙,防牙齿松动、早脱落，防衰老。 2、擦捏人中。人有九窍，天成“泰”卦，而交通坤乾阴阳为“人中穴”，每天睡前来回擦捏12下“人中穴”，能交通阴阳，提高睡眠质量，防水心病、心痹（心脑血管疾病）。 3、闭眼鸡立。每天空闲时间做 ...
第一式，两手分别由内向外画圆，两臂相交时吸气并用双手摩擦丹田小腹而过；两手外展呼气的同时用手敲打环跳穴。第二式，两手于胸口处相合，同时吸气；随后两手平行向体左右两侧平推，掌心向外，掌指向上。随着呼气极力去推，伸展臂肌。第三式，做杨氏太极拳的金鸡独立桩，尽量时间要长。第四式，两手由体前上举，尽量向上够 ...
外劳宫补肾法 见贴http://www.ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=32165&extra=&page=1 金鸡独立法我是在看中里巴人的求医不如求己视频中了解到的，都是补肾的方法 不知道这两种方法同事做是否效果会更好呢？？
最近研究养生、中医、气功之类看了不少书籍，对气功为什么感兴趣呢，是觉得中医应该对经络穴位了解的更好就要在经络穴位上感觉到气的存在吧，再说好的中医针灸推拿时一般都会用气，而且气功还有强身健体的作用。但是吧，气功没有老师指点，可能会有偏差，感觉先练习一些小功法打打基础还是很有必要的，象医盲老师的站桩通臂 ...
本帖最后由 济缘 于 2016/4/10 14:28 编辑 吃了韭菜就睡不着觉 吃了紫菜就睡得很浅（起床后感觉跟没睡似的） 即使不吃这些东西，晚上1-2小时也要醒一次，不是尿频，感觉腹部有水气作怪 请教各位，这些症状说明身体哪个脏器，哪条经络问题较大？ 另注：我身体比较差，血气很虚（牙龈肉萎缩，齿间见缝） 而且白天敲胆 ...
晚上醒来次数太多（不是尿频） 除非白天太累，能睡个4小时然后醒第一次 一般情况是睡1-2个小时就要醒一次 醒了后觉得膀胱里（肚子里？）有股气，有点胀，然后就得上厕所，但尿不多，如果喝水少的话，甚至没尿 如果忍着不起来，肚子里的水和气就开始作响，很难再入睡，勉强睡着了，最多1个小时又被弄醒 我觉得这与我 ...
