自学保健气功易筋经

浔峰村夫

推荐一篇文章：

练气功的五大误区
http://www.ngotcm.com/forum/foru ... fromuid-184126.html

rhine

原本想联系一下八段锦，易筋经，无意中浏览到这个帖子， 经过购买书籍，观看视频，我也开始炼习起来。
锻炼了2周左右， 确实有效果。 看起来简单， 一配合呼吸， 就感觉很累， 开始做不到49个， 还经常 走神， 慢慢有所好转。 原本脚怕冷， 夏天开空调都要穿袜子， 联系后，明显不怕冷了。感觉自己的心态也好转起来，不那么容易发脾气了。

yangyangboo

易筋经的功法在哪啊？

浔峰村夫

下面这个帖子内容丰富，有些练功体会在里面：
自学保健气功易筋经
http://www.ngotcm.com/forum/foru ... fromuid-184126.html

酒酒影子

可否早晨动功，晚上瑜伽？？

浔峰村夫

酒酒影子 发表于 2011/8/21 09:26
可否早晨动功，晚上瑜伽？？

我不了解瑜伽，没有能力回答。
如果是没有任何呼吸导引的活动就一定可以。

幔舞

这个功法看大家反应都不错呢。我也准备练了。谢谢楼主的分享!
上午练这个，下午打太极拳不知道可以吗？

浔峰村夫

幔舞 发表于 2011/8/22 13:16
这个功法看大家反应都不错呢。我也准备练了。谢谢楼主的分享!
上午练这个，下午打太极拳不知道可以吗？

我没有练过太极拳，如果是不需要呼吸导引的，就可以。

daxueqier

建议您先练习下孙老师的保健操, 然后需不需要练习太极拳您自己决定哦.

为什么在练习保健操的同时，不能练习其他的功法：
气功的门派有很多，每一种门派都有自己的功理，有的导气循经运行，有的则固守一处，有的则不加任何意念，都有其合理性，对于“气功大家”来说自然会对其有所取舍。不过很多初学者不知取舍，先练这个后练那个，或者两个同时练习，这样很容易导致气机紊乱，极易出偏差，本着对初学者负责的态度，还是专一为好！

浔峰村夫

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daxueqier是专家，  以他在上面103楼说的为准。