吃素为何感觉无力？求大家帮忙

丫丫 · 发表于 2006/3/5 20:23:27

无意间来到了这个论坛，看到了素食的好处，半个月前决定开始吃素。由于原本吃肉就不多，所以还是坚持下来了。可是不知为什么从昨天开始一直头晕晕的，感觉浑身没劲。不知是不是我身体出了毛病才会这样？求大家出个主意帮帮忙，我还想继续吃素下去。还有我打算生孩子了，怎么样才能调整好身体，生一个健康的素宝宝？

妙音居士 · 发表于 2006/3/5 20:37:27

首先检查是不是自己生病了，如果把生病后的头晕感觉联系到吃素上，就会怀疑素食。如果不是生病了，就检查吃的素食是不是在搭配上有问题，不要偏食，通常各类素食都要兼顾，不要有偏好。同时也可能跟自己吃素前的体质状况有关。还有可能是吃素后身体的调节反应，就像吃中药产生的排病反应一样，这种反应因人而异，有的可能根本不发生，有的可能较严重，有的可能很快过去，有的可能长到几年的时间才完全调整过来。不过通常严重的调整反应应较快过去，然后是轻微的调整反应但可能持续时间较长。另外，虽然有各种不同的反应，但吃素一段时间后通常应该感到精神越来越好。建议善加利用网络的搜索功能，多多看素食方面的文章，对素食有一个全面详细的了解，心中有数了，就不会惊慌了。

wyjk · 发表于 2006/3/5 21:41:17

春困

丫丫 · 发表于 2006/3/5 21:47:58

我想我的这种情况可能属于身体的调节反应，我会坚持下去的！我相信总有一天会精神起来的，呵呵

wesleybb · 发表于 2006/3/5 21:52:45

Originally posted by 丫丫 at 2006-3-6 13:47:
我想我的这种情况可能属于身体的调节反应，我会坚持下去的！我相信总有一天会精神起来的，呵呵

没事，坚持吃吧。

wesleybb · 发表于 2006/3/5 22:31:38

Originally posted by 丫丫 at 2006-3-6 13:47:
我想我的这种情况可能属于身体的调节反应，我会坚持下去的！我相信总有一天会精神起来的，呵呵

没事，坚持吃吧。

紫元斋主 · 发表于 2006/3/6 00:00:24

除了你所具有的症状外，还感到特别的饥饿，现在真不知道自己能不能坚持

丫丫 · 发表于 2006/3/6 00:10:00

我也是吃完饭一会就饿了，我现在就在办公室里放一些吃的，饿了就吃。我想还是坚持下去吧。一段时间以后可能会有所好转。

wesleybb · 发表于 2006/3/6 00:31:31

Originally posted by 紫元斋主 at 2006-3-6 16:00:
除了你所具有的症状外，还感到特别的饥饿，现在真不知道自己能不能坚持

适应阶段都是这样，大概2-3个星期

幻幻狼 · 发表于 2006/3/7 17:02:26

我也是,现在每天都有饥饿感,特别是早晨和晚上睡觉前

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多谢妙音居士的建议！

我也是这样