中气严重不足练什么功好？

薪霖

吃补中益气丸。炙百会。

心灵传输者

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放麦门冬是为了解黄芪的燥热，少放是因为麦门冬吃多了伤脾胃，黄大师说了脾胃阳气是消磨食物的，中气虚的人多数是脾阳不足，少少放几粒麦门冬能解黄芪燥热就可以了，其实用西洋参最好但是我买不起，用麦门冬也是没有办法的办法，还有你用黄芪泡水喝必须用生黄芪，不能用炙黄芪

nanshanju

念佛你去看看庙里的和尚怎么整的
那不叫念佛
叫哼佛
阁下可以到庙里去学学七支盘坐
只要是和尚都应该会的
这个和站桩是相互辉映的

加行

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最近饭前饭后散步加念佛，起床后入睡前和午时静坐半小时，应该逐渐可恢复吧？

加行

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揉腹和敲打足三里可以吗？

加行

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一般所说的黄芪是什么黄芪呢？麦门冬和麦冬是什么区别呢？阳气就是功能吧？脾胃阴阳两虚，既要补阳又要滋阴吗？

加行

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七支盘坐和站桩、静坐有点近似吧？我现在站一会桩也挺难受的！

zhongyiaihao

加行 发表于 2011/9/25 09:17
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最近饭前饭后散步加念佛，起床后入睡前和午时静坐半小时，应该逐渐可恢复吧？

饭前后散步 可以启动体内气机、帮助消化。起床后入睡前和午时静坐半小时，要一心不乱，静念不染，慢慢是可以恢复。但是，必须，熄灭“贪、嗔、痴、慢、疑。

zhiynm

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我感到疲乏气接不上的时候，按摩云门穴和中府穴，几分钟后马上感到气顺了，精神开始轻松了，这2个穴位我自己按摩都出了青紫色的痧，痧退了现在气虚症状明显改善了。足三里是我现在经常敲打的穴位

bingchan

中气如此不足，先药调吧，以我的就医经验来看，楼主不妨先服七剂黄芪建中汤。
生黄芪用到六十或三十克。具体药剂量自己找医师开吧。七剂后就会好多了。当初我也如楼主一般。医师只用七剂就让我能爬楼梯了。有了气再练功吧。当然服药要记得禁忌，否则浪费钱。