中气严重不足练什么功好？

逸湘

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馬步樁太耗體力
體弱者不宜
無極樁較適合你

加行

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谢谢师兄，我现在想潜心修行一段时间，彻底把意淫断了，好像只有这样一段时间才能身体真正恢复起来啊！？

加行

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好的，我也试试！还希望以后多和师兄交流！

nanshanju

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阁下可以去炎龙在线看一下
我以前在炎龙学了很多的东西
那里专门讲站桩的
是以宋氏形意拳为根基的

zhzish

受西方思想影响，年轻人过淫十之十二，不手淫者千无二、三，比你频率高的、严重的比比皆是。可以说有影响，但未必像你说的或想象的如此严重。
窃以为，你要先“解放思想”

加行

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因果绝对不虚，邪淫绝非好事，绝不能因其普遍而纵容，我现在这种状况不单是手淫所造成，在此之前我还有大错！

锦衣卫

万法皆空 因果不空
建议打坐和易筋经

加行

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好的，谢谢师兄留言！
现在大家的一致意见是静坐可以练，我就练练静坐吧，我再看看易筋经！

加行

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而那（婚前性）比手淫可能还普遍，且已被现在很多人所接受！现在回想起来，问题就出在那里！这种因果更可怕，更不知不觉，更难以压制！没有佛法的人们，现在是可怜的，他们可能终其一生不能知道自己痛苦的所在！

安祥

    站桩最好参考《王芗斋论站桩功》，身体虚了站高位桩，和无极桩差不多，腿微曲就可以了，气机发动以后会冲击有病的部位，所以能忍的尽量忍，冲开就好了，不是像吃药吃错会有副作用的，如果身体有痰湿淤浊会涌吐出来。
   打坐最好参考南怀瑾先生的教授，配合六妙门，修六妙门任何时候都可以，不一定非得坐。