经验谈：用自然的方法，修炼你美貌的极致（转贴）

moni

作者：当世界终结时

患者：大腿粗怎么瘦？

作者：减肥餐+每天踩单车12分钟，差不多。                       

zhangxx

楼主好！我想知道自己是个什么体质想根据体质来保养，我平时比较怕冷天气一凉手脚就凉。辣的东西喜欢又不敢多吃，多吃就会上火嗓子疼。吃饭吃的不少就是体重不怎么增加一直是不到90斤。喝水也不多，多喝点就老上厕所。每个月月经都会提前5天的样子。平时不爱运动。还有就是脸上有雀斑带点遗传的。看了帖子里好多美容的食疗就是不清楚自己的身体情况哪些可以用，多谢楼主了！

moni

zhangxx 发表于 2013/5/7 11:58
楼主好！我想知道自己是个什么体质想根据体质来保养，我平时比较怕冷天气一凉手脚就凉。辣的东西喜欢又不敢 ...

哎吔！这么复杂，您先看看“体质测试（这是传统的，新的版本未来推出！）”篇，食疗的先考虑铁棍山药，先把脾胃调理好才能增胖，这铁棍山药有双向作用，根据资料记载，瘦的吃了增胖，胖的吃后减肥。

喝水多就老上厕所的話，您再参考一下“膀胱三焦的问题”篇。

月经提前、推后的问题，作者曾经说过，不超过５天的也属正常。本人年轻时也是经常推后４~５天，现在反过来提前４~５天，我也沒管它。

雀斑的可考虑每天吃点三七粉再加上外用面膜。

zhangxx

谢啦！看来是该先把脾胃调理好了再说其他的了，铁棍山药什么人都可以吃吗？我准备买来和妈妈、姥姥、小孩一起吃，需要注意什么吗，分体质吗？怎么个吃法呀

moni

zhangxx 发表于 2013/5/7 13:01
谢啦！看来是该先把脾胃调理好了再说其他的了，铁棍山药什么人都可以吃吗？我准备买来和妈妈、姥姥、小孩一 ...

铁棍山药一家老少都可以吃的，但别吃过量啦！参考一下这帖子吧！很粗浅的吃山药心得，（适合、不适合吃铁棍山药的人群）69#

另附：铁棍山药菜谱

moni

作者：当世界终结时

患者：我18了，天生皮肤不白。一直被人从小笑到大所以小时候我都不肯去上学，
         成年了我也还是在自卑，因为跟其他人相比我很黑。其实我是那种很黄的肤色，
         全身。请问你觉得我有救吗？

作者：这个，得了解身体情况。

患者：左归右归~~好像对体寒也有用内

作者：不是啊，右归丸治寒气，左归丸治体热，不能混淆的。

患者：还有阿。我一喝凉水的就胃痛，鼻翼两边总是红红的，听说是胃寒。
         而且我从小到大都是属于吃不胖的~~胃口很好，但是只有40Kg，160Cm。
         我那天看你的文章说脾胃不好要治肾，我黑眼圈，冬天手脚冰凉，痛经~~~
         是阳虚吧？所以我不知道现在应该先治什么阿。好混乱。。大师拜托你了~~~

作者：这个这样子的，每天用生姜20克，红枣20克（把红枣皮破开），白芨6克，
         生鸡内金12克，知母12克，煮了喝。试试5天，有啥随时反馈。

zhangxx

楼主，上面作者和患者的对答是以前的吗？

moni

zhangxx 发表于 2013/5/7 21:04
楼主，上面作者和患者的对答是以前的吗？

最近的

lily58821

楼主好，4月19日到医院无意量得血压136/91，于是听从妈妈的话每天早空腹喝一口量的醋加水和蜂蜜，好家伙，5月8日再到医院量了血压162/111。然后查血液与照了脑部CT，除了血钾低点外，其他值都正常。我42岁100斤，平常少吃肉，一般早餐就吃粗粮，这二十天早上天天吃醋，却想不明白血压却爆表了！看了楼主前面关于高血压的贴感觉深入浅出令我非常受益，想请教我这种情况如何处理呢？    我三十岁手臂就经常有些出血点，别人说是毛细管脆，向来怕冷怕冬天，手脚常冷。上年诊出有小三阳，情况尚可。二月前咳嗽十天到我们这边小神医处看病，诊书：脉稍弱，左（或右字）侧稍弦，（经前）舌淡暗，边齿，苔厚干，方：白术60当归20甘草10干姜50制附子3五味子5桑叶15共七剂，一剂止嗽，二剂而愈，吃完七剂感觉一点燥热也没有，人还感觉很精神。4月5号再去要求看小三阳，小神医说这个没办法的，说我其实没什么就是脉有点弱，诊：自诉右肋稍痛；脉弱双关左（或右）寸稍弦，舌边齿（注：已经几年了）；方：白术20茯苓30黄芪60当归20干姜50甘草10制附子3淫羊藿20*14付。回来吃了五付，经来怕量大就没吃了（平常量很大），就4月19日在医院知道了血压高。

lily58821

吃的是陈醋。昨天去了原始点按推，从头部的翳风到风府顺着颈椎到腰椎再到臀后部按推，原始点老师说我是到那里很健康的一个，腰部肉很松，在肩胛，臀部后，三个点只有一个痛点。按推前下肢经常感觉涨冷，按推后脑部感觉很精神，之前经常是头重重的。今早量了血压162/100。哦，对了，5月7日煲了生麦芽水喝了，因为感觉乳涨痛。