经验谈：用自然的方法，修炼你美貌的极致（转贴）

moni · 发表于 2012/5/20 11:47:39

本帖最后由 moni 于 2014/4/24 11:30 编辑

作者：当世界终结时

长高这事
　　首先说，青春期就搞什么不吃饭减肥是最最可怕的事情，因为这样子，脾胃坏了，就很难有足够的营养长高了。
　　在应该长高的年龄这些东西我觉得一概抛掉，不然铁定后悔：薯片、烧烤、冰淇淋、甜点
　　还有熬夜，以及不运动
　　不然，没有后悔药呢
　　好吧，我下面讲的要点，是长高
　　不过要知道，长高可以抵消肥肉的
　　多好的事…过了青春期的人，都羡慕不来

　　插个题外话，楼主要用到非自然的方法了，因为呢，这些的确要用到。
　　第一就是牛奶。
　　长高而言，牛奶比豆奶好。
　　但是，什么牛奶牌子，就不推荐了，因为啊，因为啊，除了国外的，不知道…能推荐什么，估计随时什么国产牛奶都会爆出令人流汗的新闻
　　题外话，不说了
　　在牛奶里面，加蛋白粉（按说明书用量即可）。

　　如果住家里，建议，每天中午喝一碗杂粮粥，晚上每天炖一碗筒子骨的汤，要浓的，可以喝完，吸收足够的营养。要是排骨，那就炖乱，也要浓汤，并把骨头全部吃了。
　　还有硒钙片，坚持每天吃，另外要说的是，蔬菜、蛋肉、坚果、豆浆，也都经常要吃，但是这个不限于每天定量。

　　每天跑步（慢跑或者走跑结合或者快走）30分钟，跳绳起码800，可以很多次跳完，越多越好！上不封顶！
　　跳完做腿部肌肉的拉伸运动：双腿并拢，膝关节绷直尽量像后挺，弯腰用手指去触地，触不着尽量去接近地面，能够得着的地的用手掌触地面（或者用手抠住脚尖），并保持几秒钟。
　　还有，踝关节韧带，绷直脚尖，并保持几秒钟，多做几次。
　　还有把脚使劲往里收。也多搞几次。
　　还有一个动作，就是要家里人帮忙，拉住脚，每天每个腿用力拉个20次

　　晚上睡不够，中午一定要补睡，睡觉这事，要雷打不动！

moni · 发表于 2012/5/20 11:49:47

本帖最后由 moni 于 2013/1/18 10:32 编辑

作者：当世界终结时

PS：
　　为什么要说长高呢，我想说的是，如果你身体调整到了冲刺的状态，是可以在最后阶段，再长高个数厘米的——究竟多高任取决于你还有什么样子的潜力，同时，长高的时候，就不需要关心减肥的问题了。
　　特别想说，很多未满22岁、或者骨龄未长满的小孩，居然节食减肥！…要知道，这可能会毁灭身体的根本，还会让你少长高不少啊。
　　——这个观点，不仅仅你自己要知道，你同学也要知道，这么做真的可不行~！

　　已经写过的一些方法的概述、复杂身体问题的调理，在微博了解吧。四佰本
　　然后那种常规性、与代表性的问题就这里提吧提吧！我就想好了回答
　　顺便说，那些产前、孕期、产后的调理，以前累计的经验不多，但是现在慢慢也有了心得，以后一并给出
　　每个人都会有小孩，孕期吃的健康特重要
　　以前说过的杂米粥，可是营养非常丰富的，非常滋养皮肤，所以啊，有的人脾胃差，都消化不了
　　但换回来说，如果消化得了，第一，证明脾胃还不错，第二，孕期可以吃啊，小孩到时候养得好。还有生姜、红枣、红糖煮汤，多吃核桃啊，都超养小孩的
　　至于现在好多人说的宫寒….千万别到医院瞎弄，这问题特简单，用点艾附暖宫丸中成药就是。
　　（要是吃那个杂粮粥感觉难受，就铁棍山药煮了做早饭，把脾胃尽快强健起来，另外，白术+生鸡内金各25克的配伍，也是强健脾胃非常好的方法，可以同时祛湿。

　　注：铁棍山药皮不能吃，因为现在外面的东西，实在信不过，有什么农药之类，也是皮上最多…白术的话，越白越好，那种黄黄的白术，质量非常不咋地）

moni · 发表于 2012/5/20 11:53:15

本帖最后由 moni 于 2013/1/18 10:33 编辑

作者：当世界终结时

患者：刚22还能高不？

作者：可以先测试下骨龄

moni · 发表于 2012/5/20 11:56:23

本帖最后由 moni 于 2013/1/18 10:34 编辑

作者：当世界终结时

moni · 发表于 2012/5/20 11:58:47

本帖最后由 moni 于 2013/1/18 10:35 编辑

作者：当世界终结时

林素雅 · 发表于 2012/5/20 18:39:31

我用过很多丰胸的法子，什么吃的、抹的、仪器用的都尝试了，花了将近四万元，不但胸没大起来，反而弄的后来是满脸的逗逗，要知道丰胸之前我的皮肤从不长逗的，真的是苦不堪言哪，还有以前打过好几次胎，最早一次才21岁，听说年纪太小打胎后会影响胸部的发育，但是我觉得我是先天遗传的，A杯都填不满，家里妈妈和妹妹都一样。看到你那个中药的丰胸方子，又燃烧起了我对丰胸的欲望，今年都31岁的了，不知道这个方子对我是否有效。望LZ帮帮我，先谢谢LZ了。。。

moni · 发表于 2012/5/20 19:06:35

本帖最后由 moni 于 2012/5/21 11:17 编辑

林素雅发表于 2012/5/21 10:39
我用过很多丰胸的法子，什么吃的、抹的、仪器用的都尝试了，花了将近四万元，不但胸没大起来，反而弄的后来 ...

您好！本人并不是作者。

但作者最近说过，他的丰胸方法，很多实践人给他报喜。

而我也看过一位患者的反馈，说本来两边乳房大小不一，用了作者的方法而解决了这问题，但患者并没有透露年龄。

ZHAOWENYU · 发表于 2012/5/20 19:53:02

谢谢楼主！短消息收到了，可里面是让我注册新浪微博的链接，注册后找不到作者的微博，怎么办？还要麻烦楼主了！

moni · 发表于 2012/5/20 19:57:48

本帖最后由 moni 于 2012/5/21 12:14 编辑

ZHAOWENYU 发表于 2012/5/21 11:53
谢谢楼主！短消息收到了，可里面是让我注册新浪微博的链接，注册后找不到作者的微博，怎么办？还要麻烦楼主 ...

别客气嘛！若注册了，应该可以的，您再试试点击我剛给您的链接看看行不行？我这里可以啊！

ZHAOWENYU · 发表于 2012/5/20 19:57:51

回复左岸一线的帖子

你好，你收到的链接可以找到作者的博客吗？如果可以麻烦给我发一下好吗？谢谢了！

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