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关于红枣桂圆薏米红豆小米粥的问题
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关于红枣桂圆薏米红豆小米粥的问题
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cafenoir
cafenoir
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11
发表于 2012/6/11 20:06:24
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大家好,请教一个问题。
自身情况:
1.舌头胖大,
齿痕
明显,
精神不振
,身体没力气,容易发困;
2.四肢
发凉
,冬天尤甚,夏天在空调屋,手也冰凉;
3.
咽喉
总感觉粘腻不清爽,经常有痰;
4.
睡觉
总做梦,昏昏沉沉;
最近喝了一个多月的
红枣
桂圆
薏米
红豆
小米粥
,这些症状没有明显好转,反而感觉痰更多了。
请问,是不是粥里边的红枣生湿了啊,本来就湿寒的身体变得
湿气
更重了呢?
注:每天喝一次粥,3颗
大枣
(大枣用的新疆的,很甜,核很小)、3颗桂圆,
小米
、红豆、薏米些许。
请大家指点下,我这样的湿寒体质如何通过
食疗
来调节?多谢!
小米粥
,
薏米
,
桂圆
,
红枣
,
小米
,
大枣
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老茶
老茶
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41
发表于 2012/6/11 20:33:12
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应该没问题的。你在加艾灸,助阳气。
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cafenoir
cafenoir
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11
楼主
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发表于 2012/6/11 20:38:19
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老茶
的帖子
多谢回复
我最近也在艾灸,一般每周3次左右,都是在午时,取穴:中脘、神阙、关元、足三里、三阴交。
灸的时候,中脘、神阙、关元都能灸透,后背都感觉热热的,但是足三里和三阴交效果不明显,下肢太寒了,一热,屁股
及腿部就开始出汗。。。
另外,请教下:大枣是选新疆的好,还是那种普通的滩枣(个一般大,核较大,味道甜里带酸)比较好?
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信者得爱
信者得爱
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863
发表于 2012/6/11 20:52:07
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您舌苔当是厚腻吧?
去红枣、桂圆。
闭门留寇阿。
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cafenoir
cafenoir
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11
楼主
|
发表于 2012/6/11 21:24:23
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信者得爱
的帖子
以前舌苔有些白、腻、厚
现在舌苔几乎不白了,也不厚、腻 感觉舌苔已基本正常了。
多谢回复
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信者得爱
信者得爱
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863
发表于 2012/6/11 21:26:24
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cafenoir
的帖子
不用谢,互相探讨。那还痰多?
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cafenoir
cafenoir
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11
楼主
|
发表于 2012/6/12 00:25:59
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信者得爱
的帖子
是啊,还是有痰,感觉比以前还多
我有些不解,平时饮食也都素食为主,很少吃荤
决定不吃枣了,观察下,用排除法。。。
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雪莲果
雪莲果
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702
发表于 2012/6/12 01:00:41
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加些玉米、绿豆
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cafenoir
cafenoir
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11
楼主
|
发表于 2012/6/12 19:04:40
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雪莲果
的帖子
身体比较寒,没敢加绿豆。
我现在开始用红豆、薏米、3颗桂圆、一颗大枣熬汤喝,看看效果如何。
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ZXHDYZL
ZXHDYZL
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478
发表于 2012/6/25 05:25:01
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本帖最后由 ZXHDYZL 于 2012/6/25 21:25 编辑
既然知道自己身体寒,现在是夏季,食疗为什么不考虑一下生姜?
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