养气法

喜欢就拿去吧

　　养气法是结丹之法。

　　体态：站、坐、卧均可。全身放松、自然呼吸，意念注意下丹田（女同志在月经期意守中丹田），似守非守。两手叠放于下丹田部位、掌心轻贴腹部，男者左手在里，右手在外，女者相反。长期习练，真气便在下丹田处凝集，形成一“气团”，即所谓的“丹”。也可以全身放松，哪儿都不守，在这种全身放松的状态中有些病可以自然好转。亦可以意守病灶处。 收功：深吸一口气，气沉下丹田。重复做三次。　　

　　养气法习练一段时间后，可出现体感功能。（出了体感功能，可以通过自己身体感应到别人的疾病，别人哪里不舒服，你的相应部位也不舒服。这只不过是接收到了一种病理信息，并不是别人的病传染到了你身上。如果你感到不舒服就用体呼吸法射出去，或者想着：我不体会，离我远点儿。这种意念的发出实际上相当于与病邪抗衡，你不去接受这种信息，也就进不来了。或者干脆离开这人，或这个场地也可以。）