细节决定健康，生活中的五个小细节影响你的身体

中国针推协会

人们常说“细节决定成败”实际上在日常生活中“细节决定健康”！注意细节能让你的身体更加健康！
一、运动后别吃荤
人在体育锻炼后会感到疲乏，其原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸等酸性物质，此时若单纯食用富含酸性物质的肉、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除，但食用蔬菜、甘薯、苹果之类的食物能尽快解除疲劳。
二、打喷嚏别捂嘴
人的咽部与中耳鼓室之间有一个“咽鼓管”，它维护着中耳与外界的压力平衡。当上呼吸道发生感染时，打喷嚏如果捂嘴，就会使咽部的压力增高，细菌由咽鼓管进入中耳鼓室，从而引起化脓性中耳炎等疾病。
三、吃火锅别喝汤
火锅汤中的味精，经过长时间的高温沸煮，会生成焦氨酸钠，对人体有一定的危害。同时火锅中其他物质，在高温下长期沸煮，也会生成一些对人体有害的物质，即使蔬菜火锅的汤，久煮后也不能喝。
四、防干燥别舔唇
唾液中含有黏液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐类物质，在舔嘴唇时，犹如在嘴唇上抹了一层浆糊，水分蒸发完毕，这层浆糊发生干缩，于是感觉更干燥。
五、吃药后别躺下
服完药马上就睡觉，容易使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道粘膜，导致食道溃疡。
小贴语：
现代社会工作压力大，生活节奏快，身体超负荷运转，亚健康人群激增！无论何时何地健康是最珍贵的东西，想要健康必须从细节做起，学会养生！中医养生历来都是备受推崇的养生方式，贴针灸的出现是用现代技术将稍显繁琐的中医方便化，变成适合现代人的中医养生方式！是对现代人而言最为“贴”心“贴”身的养生治病方法！


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