标签: 中医养生

悦心古道 一同探讨中医养生，传承中医智慧，共追求健康和平衡生活。 《伤寒论》之“三阴三阳”，是古人以阴阳学说为指导，归纳概括人体生理功能的结果，首先是不同于五脏五系统的人体生理六系统；同时由于人体生理情况下六系统功能存在不平衡，三阴三阳又是人群体质六分类。而三阴三阳辨证，即“六经辨证”， ...

北美社区 2024/7/25 19:47 david92003

导读 ：当代著名的中医学家徐志瑛，行医、教学、科研半个世纪，现已接近耄耋之年，却仍是精力充沛，不仅每周门诊，坚守于临床一线，一有闲暇则教书育人、笔耕不辍，将自己的临床经验无私地传授给后辈。这样一位医术精湛、经验丰富的老中医，是如何让自己在这样的年纪，还能如此精力旺盛的？不妨来看看她的养生经！ 一、 ...

经方实践答疑 2016/11/6 22:09 玉册天机

睡姿原文地址：不同疾病适宜不同睡姿——胡维勤讲适宜健康的睡姿作者： 朱德保健医胡维勤 　　不同疾病适宜不同睡姿——胡维勤讲适宜健康的睡姿 　　朱德保健医胡维勤教授擅长治疗老年病、糖尿病等各种疑难杂症，以及中医养生保健。从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对 ...

1 2015/10/7 00:25 袁医生

古人很早就把天人合一作为人生的至高境界，这个天就是自然，通过追求人与自然的和谐统一来达到人生的圆满。然而随着时代的发展，不肯轻易停下匆匆脚步的人们，从没有像如今这样远离自然。观日月之运行，听沧海之呼吸，沐草木芳华，浴甘霖玉露，已经成为了许多人的梦中之境。于是，一种来自大自然的古老的健康理疗方式——药 ...

1 2015/9/29 19:34 路志正

　　 　　近年来，我治疗过不少肿瘤患者，积累了些许经验，并逐渐形成了自己的一套观点。我认为，肿瘤并不可怕，肿瘤并非完全是绝症，相当大的一部分肿瘤是可以治愈的。我认为肿瘤的治疗当以中医为主，必要时配合西医的治疗即可。而且，我不主张滥做肿瘤切除手术，也不主张滥做放疗与化疗。肿瘤只是疾病的一种形式，而我们 ...

1 2015/9/21 16:40 董洪涛

小雪 小雪时节，天地阳气禀立冬沉降之性，继续向下收敛。此时地面以上越来越冷，地面以下却越来越热。人感其气，渐觉阳根有力。此时养生，需注意减少过度消耗，储藏阳气，以为来年生命活动之根。 此时正值冬季，阳气收藏，若突然遭遇大雾，此时阳气早已应该收敛至地面以下，以为来年春天温升之本。奈何天气异常，阳气不收 ...

1 2015/9/21 02:46 董洪涛

小暑 夏至之后，进入三伏，天地之间越来越闷热。阳热之极，正为敛降创造先机。天地之间阳气至夏至而升极，至小暑虽越来越热，阳气却已经开始敛降。阳热下敛，热蒸地面，水湿气化，上浮于地面以上，是为暑热。暑热之渐为小暑，暑热之极为大暑。 按中医理论，越近赤道阳气越散。因此，生于南方的人易于过耗阳气。在广西有一 ...

1 2015/9/21 02:21 董洪涛

　　失眠，是火扰神明，阳不入阴所致。火自肾中来，上浮于头部，导致失眠。因此，所有的失眠都可考虑治火。但火有的可清，有的可潜，有的可养，有的可导，不可一概而论。如果滥用苦寒药物是不可取的。 　　 　　中医治疗失眠有效，良医治失眠时需考虑四时阴阳变化。夏去而秋来，天地阳气开始敛降，于人则应之于肺，肺气收 ...

1 2015/9/20 23:08 董洪涛

夏至养生 夏至天最长，夜最短，此时阳热至极而一阴始生。我们居住在北半球，北回归线以北，阳气越来越升浮，天气也越来越热了。夏至之后，天地之间阳气开始向下用力，从夏至至冬至，阳气渐敛渐降，渐至收藏。人生天地之间，亦受天地影响，善治者可借天地之力以助身体平衡阴阳，从而调理健康。 一则，将近夏至，阳气升浮 ...

1 2015/9/20 22:55 董洪涛

　　 　　董序：偶然在网上看到网友“身心灵的重建”写作的这篇文章。文章提炼出了我在《选择中医》一书中所提供的一些中医理念及养生方法，方便读者可以迅速理解我所主张的中医养生观念。在此向作者表示衷心地感谢，并且希望这篇文章能够让更多的人认识中医、喜欢中医，最终受益于中医。 　　 　　近三年来，我努力创作以 ...

1 2015/9/20 22:29 董洪涛

　　信息来源:www.khbct.com 　　在老子的《道德经》中：“故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉”。荀子则进一步指出：“水火有气而无生，草木有生而无知，禽兽有知而无义，人有生有知亦有义，故最为天下贵也”。 　　《素问·保命全行论》亦云：“天复地载，万物悉备，莫贵于人”。道教经典《太平经》也 ...

1 2015/9/20 00:33 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　1.坚持几个“少”： 　　少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝”。 2.坚持几个“常”： 　　发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常运，齿常叩，腹常旋，耳常弹，肛常提。 　　 　3.践行“八字”诀 ...

1 2015/9/20 00:13 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　老中医养生提醒经常流汗也是病！为什么经常流汗?中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。 　　 　　首先要排除是否疾病所致。一 ...

1 2015/9/19 23:56 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　女人养生重在养血 　　 　　“我是一个为女生而生的女人。”论是健康教育还是看病救人，都离不开女人。 　　尤教授将女人比作花，比作水，只有常常精心打理，才能使花常开不谢;只有常常精心呵护，才能使水晶莹透澈。 　　血为女人之本，女性特殊的生理使其一生数伤于血，“有余与气不足与血 ...

1 2015/9/19 18:19 徐连春

　　信息来源:www.khbct.com 　　大暑是二十四个节气中的第十二个节气。此时太阳黄经为120度。大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进 ...

1 2015/9/19 11:04 徐连春

【大会主题】 弘扬民族医学养生智慧 挖掘优秀医疗健康名家 一个决定成就一次价值10万的学习机会！一场绝无仅有的绝技、绝招盛宴！等您来参与！ 一次行业顶级会议，圆您一个世界的梦想！心动不如行动，您的中国梦从现在开始！ “中国梦”主题是由国家领导人习主席提出的围绕“中国梦”主题为总体思想，以弘扬 ...

信息交流 2015/9/16 01:08 中脊众承

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 一、忌早起科头“科头”，就是不戴帽子的意思。 早晨是阳气初生的时间，头部阳气火嫩很容易受到寒邪的侵袭。作为现代人，需要注意的是洗头要吹干，如果早上出门不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾病。 　　 二、忌阴室贪凉如果一个房间不能受到阳光的照射，就会阴 ...

1 2015/9/2 13:59 陈学忠

【小二导读】 2015年5月7日，国务院办公厅发布了“中医药健康服务发展规划（2015-2020年）”。 这个周末，小二与大家分享“规划”的具体内容，让我们在这个春耕夏耘的时节，一起迎接属于中医的春天。 各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构： 《中医药健康服务发展规划（2015—2020年）》已经国务院同 ...

1 2015/7/26 23:22 田原对话原创国

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 　　 导读人对于自然并不是无能为力，身体的疾病往往是可以很好地预防，传统中医认为只要五脏元真(真气)充实，营卫通畅(指人的周身内外气血流畅)，则抗病力强，则正气存内，邪不可干，人即能有和谐健康。因些四季养生保健的最根本的宗旨在于“内养正气，外慎邪气”。 　　 ...

1 2015/7/6 15:04 陈学忠

看到一篇报道说：“翻开书籍打开电视，中医养生触目皆是，然而常见观点打架、怪论惊人”，“部分中医养生书籍、讲座可能误导老百姓”云云。其实，按那报道逻辑，西医更误导。 　　说到养生，第一个概念就是：因人而异、因地制宜，没有“一刀切”的公式或药方饭谱。譬如，同是鱼虾，有人吃得香喷喷，有人无所谓，有人吃了就 ...

中医养生 2015/6/15 06:30 xzh98