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史上最全枸杞吃法,教你百岁长寿的秘诀 ...
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史上最全枸杞吃法,教你百岁长寿的秘诀
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陈学忠
陈学忠
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14
发表于 2015/8/3 07:39:34
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枸杞
食疗
配方
草龙珠蜜汁
枸杞子
:
枸杞子、
龙眼肉
各20克,
葡萄干
50克,
蜂蜜
20克,菠萝200克。以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服
延年益寿
,充实
正气
,补气养血。
枸杞
枇杷膏
:
枸杞子、枇杷果、
黑芝麻
、
桃仁
各50克,蜂蜜适量,将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑
芝麻
洗净加水浸泡放入锅内,大火
烧沸
,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用,
益肺
肾补虚,
平喘
咳润燥,用于
晚期
肺癌
虚弱,体质软弱患者。
此外还有几个
偏方
:
1、枸杞酒
取枸杞200克,
白酒
300克。将枸杞洗净,沥干水分,剪碎后放入细口瓶内,加入白酒,密封瓶口。每日振摇酒瓶一次,浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒,如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用,每次饮20克。
2、枸杞粥
优质枸杞50克,粳米100克,洗净后同煮成粥,可作为每天
早餐
食用。
3、枸杞蛋
鸡蛋
两个,枸杞30克,洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳,放入汤内再煮,煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程,停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效!
《
痛风
偏方之枸杞》
具体吃法是:早晚各吃一次,每次1/4两,用开水冲泡,一并吃下去,然后随着年龄的增长,慢慢加大份量。其原理就是
补肾
,肾好了,
痛风病
也会好, 同时也会对
心血管
疾病
有很好的疗效.。
下面顺便说说枸杞四季的吃:
春天,万物复苏,人体
阳气
渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气
生发
,比如说
黄芪
等。
夏天,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除
暑热
,枸杞子味甘,如果配伍菊花、
金银花
、
绿茶
等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以
滋阴
明目,清除肝火。
秋天,空气
干燥
,人们总感觉到
口干
唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如
雪梨
、
川贝
、
百合
、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如
山楂
等,以达“酸甘化阴”之效。
冬天,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、
肉苁蓉
、
巴戟天
、金匮
肾气丸
等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
1、用于治疗男性
不育症
:
每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,
服药
期间应适当地节戒
房事
。
2、用于治疗肥胖病:
每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的
降脂
减肥
效果,且无
副作用
。
3、用于辅助治疗消渴病(
糖尿病
)
:
枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助
降血糖
和止消竭之功。
4、用来治疗老人夜间
口渴
:
每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。
5、
高血压
,糖尿病:
每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。
6、夜盲,视力衰退:
枸杞子6克,
白菊
花6克,泡水代茶。
7、肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,
白内障
等症:
枸杞子250克,
黄酒
适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。
8、枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤:
枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治
肾虚
腰痛
疗效显著,宜佐餐常用。
9、枸杞安神可用枸杞
桂圆
粥:
取枸杞10克,
桂圆肉
15克,
红枣
4枚,粳米100克,洗净加水
熬粥
食用。此方对
血虚
失眠
效果较好。宜常食。
10、枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞:
取枸杞250克,羊脑一个,放入容器,加
食盐
、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。
11、枸杞
乌发
可选用枸杞
核桃
璞:
取枸杞100克,
核桃仁
12个,小
黑豆
100克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加热后各服15-30克。
12、妊娠呕吐:
枸杞子、
黄芩
各50克。置带盖瓷缸内,以沸水冲浸,待温时频频饮服,喝完后可再用沸水冲,以愈为度。
13、慢性
萎缩
性
胃炎
:
选宁夏枸杞子洗净,烘干打:碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。
特别提示:
有酒味的枸杞已经变质,不可食用。枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。
枸杞性质比较温和,食用稍多无碍,但若毫无节制,进食过多反而会令人上火。
陈学忠中医教授
【陈学忠,
北京大学
养生
研究中心课题组长、特聘教授;联合国健康联盟组织专家委员会委员、现任中央保健局原局长王敏清先生中医保健医师,世界健康产业协会主席兼首席医学专家,中科北京医学科学研究院院长,中国教育电视台《人文中国》栏目首席医学专家。中华
名医
之一,出生于中医世家,不但精通中医学,西医学,生物医学,对
佛医
学,道医学等传统学科也深有研究,在四十多年的行医生涯中救治了成千上万的病人,被世人誉为"当代太医的保健医师"、"当代
药师佛
"的称号!】
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电话咨询:18453152905(王女士
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