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（四）
金秋八月， 阳气初收。秋分之后，金气敛 降压力增加，地面以下阳气渐多于地上，而天气渐凉，树叶渐黄。今日正逢八月十五，天地阳气受满月吸引而上浮。阳浮则不敛，易致 失眠、 烦躁、不安稳、 头晕、 头胀诸症。故月圆之夜赏月时间不可过长，免受月亮影响而扰动体内 敛降之阳。静呆室内，家人聚谈，最为合适。
人身阳气，白天主司体表，夜则藏于体内。晨醒阳气开始活跃，并趋向于外；午时阳气最盛；日落则体表阳气渐减，汗孔亦开始闭合。至夜晚则阳气收敛，拒守于内。因此夜晚或 锻炼身体、或扰动 筋骨、或观赏圆月等，都会妄动阳气，使阳不收藏，导致一天之阴阳失调。久久扰阳，形体渐虚，邪气侵扰则困乏而衰病。
按天文星象，立春、立夏、 立秋、 立冬分别表示四季开始。但按气候来说， 春分、 夏至、秋分、 冬至方是人体感觉的四季开始。如立春黄河流域仍在隆冬，秋分而天气渐凉，等等。但中医之理，上合天地，下应之于人。中医治病及 养生保健亦皆从天地之道而来。故善学 医者当按天文星象来区分四时，以为理论依据。
学医需明 二十四节气更替、阴阳变换之理。春生夏长 秋收冬藏，此为四时阳气变化大概，尚需细分。一年有十二月，对应十二支、十二消息卦，其中天地时空阴阳变化有其规律。再者，一月有月生、月半、月满、月缺、月晦，一日有日出、日隆、日没、夜晚。圣人察天则地，建立 中医体系。吾辈 养生，亦必宗此。
2012年9月22日秋分，此日开始至11月21日，天地之间气机变化，由太 阴湿土变为阳明燥金。今年干支为壬辰，壬木太过， 太阴湿土受伤，土弱不能生金，现由阳明燥金主气，恐难司其职。且客气正逢 少阴君火，火旺克金。年运木旺，逢金弱而有侮金之势。金气益虚，恐有 咳嗽哮喘之病变。故此段时间养生重在 养肺。
天道春夏属阳，其气升；秋冬属阴，其气降，善治病者亦不能离乎此。春夏二季阳气升发， 麻附桂之类适合其性，用之治疗 杂病多效。入秋之后，天气渐凉，此时治病 用药当考虑适合金气收敛之性，不可过用温升之品，以防扰动真阳，使阳气不能敛降。故秋后用温通散阳之法需谨慎。当然，若证当温升，则不在此列。
现已近 霜降，正秋末冬初，按后天 八卦为乾。乾，西北之卦，属金性降。夏至之后天阳在外，至秋暑气欲内敛，与地阴相争相搏，是谓乾。乾位称为天门，秋末天阳之门打开，阳气渐向地中敛藏。阳敛于地中，则可固护阴精；阴精得阳，则 生发有根，以应万物复始之用。善医者用药施针当借天门之开而重视敛阳收降。
按地支，天门位于戌亥，居西北，为乾卦。乾为金，肺与 大肠相表里，皆属金。肺神又为魄， 肛门又被称为魄门。由是言之，天门即魄门，二者有相同功能。庄子认为“有乎生，有乎死；有乎出，有乎入，入出而无见其形，是谓天门。”因此天门为生死出入之门。生者死之根，死者生之根，故人之生死皆在肺魄出入。
从 中医理论来说，人之生死皆在天门肺魄之出入，位居戌亥。虽出入无形，但死生之大，亦不离于此。魄散则死，魄归则生，生死转机，皆以戌亥为枢纽。为医者若能善悟此理，守住此门，则手眼通天，能救危扶困，使死者复生矣。修行者亦必自此门出入，以窥天道。故天门为宇宙万物生死之根，不可不通。
天门位于戌亥。《连山易》以艮为首，艮者先天戌亥之位也；《归藏易》以坤为首，月卦坤居戌亥；《 周易》以乾为首，乾亦位于戌亥。由是言之，古圣作《易》，皆重戌亥，是谓天门，是为生死之门，万物之所由生所由死，皆从此门出入。因此我辈学医亦当从此门入手，参悟万物生死玄机，进而可为善医之国手矣。
（五）
谚语“九九有雪，伏伏有雨。”隆冬时节天地之间阳气敛藏而归于地下，因此地上冷而地下暖。若下雪，则更助阳气敛降。冬季阳气愈降则来年春时愈能升发，至夏时愈能长旺。阳浮至极而降，降则为雨。从此谚语中可以悟出养生之理。冬时收得紧，夏时放得开，机体在一年之间阳气圆 运动越大越圆，则人越健康。
经云，冬月天地闭， 血气藏， 伏阳在内，切忌发汗，以泄阳光。冬天 寒邪侵人，最易 伤寒，见痹、痛、发热、无汗诸症。寒邪伤人，初在皮毛，汗之可解。若 正气不足，邪气易自表入里，自皮毛渐侵 经络，终至腑脏。故冬若伤寒，当及时发汗。需知经文指常人冬月养生之法，若受邪则按证施治，皆在学者活学活用。
今日节气为大雪，按十二消息卦来看，正逢坤卦，其卦六爻皆阴，纯阴无阳。天地之间阴气甚极，阳气已经全部敛藏于地下，地面之上充斥着的纯是 寒气。人亦应之。此时人体阳气深藏于内，外现面寒皮冷，本是正常。需多穿衣服，以养内藏之阳气。有庸人不知持养，反而冬泳，暴露身体于阴寒之中，是妄扰阳气。
二、应用
（一）
今日 寒露。秋分之后，天气渐现燥金的肃杀本象，天寒而清，露寒而冷。此时收令大行，最易借天之力而帮助人体把浮暑之火收归 肾水里面。建议早睡早起，节食少动，勿太辛劳，勿出大汗，衣可略薄，以让身体感受到 寒凉秋气。静心独处，嘱意 涌泉。如此可慢慢地把体内的金气调动起来，让人体与天地四时同步。
听闻南宁国庆周一直下雨，南方时令较黄河流域偏晚。金气欲敛暑湿，先降之以雨。“一场秋雨一场寒”。秋雨之后，燥金始能发威，从而暑气全收，一片清爽。天地正忙于季节交替，我们何不淡然以待，工作之余，且收拾心情，雨夕关门读 医书，更助进步。只是不需要古人的那种“雪夜闭门读禁书”的忐忑心情了。
前几天还颇有寒意，这几天突然变暖变热。人体阳气因而上浮。如果 服药针灸恰中 病机，则正气振奋，鼓动于内，自然祛邪外出。正邪交争于肌表，则或为发热，或咳，或疹，或 头痛。此是太阳病，但非是 感冒之邪自外入，而是邪自内退。正未虚可直接开表祛邪， 麻黄汤最有开表之神功。 发烧则当用麻杏 甘石汤。
医者当能借天之力以祛内伏之邪。每当天气晴好之时，人气外浮，即有祛邪外透之功。若能借天力而服药针灸，则可助正气内旺而鼓邪外出。其法必先辨证精确，明了邪正盛衰以及邪气内伏层次，再据其层次而或针或药，以助正祛邪。天地之间每当夏天阳气最旺，亦最有祛邪之功。因此冬病可夏治，唯在善治者治之。
木火之人，每易出现火浮炎上诸症，如 咽痛、 痘疹、头晕、 口腔溃疡、 牙痛、眼红、眼痛、 耳鸣、 鼻出血等，既可用药方 泻火，亦可以针灸调理。 食疗亦可助之。凡木火为患者，皆可常嚼服橄榄。此物色青，有清足 厥阴内寄火风之功，可靖浮火腾上之陷，时时服之，可收良效。食物皆有偏性，勿以其平淡无奇而忽视。
肺火内郁，表现为 咽干鼻燥、咳嗽，或有痰色黄，或 无痰，此时最需清泻肺火。泻白散泻内伏肺火之正剂，但平时不方便吃药，亦可用食物调理之。 白萝卜生吃，最是清爽适口。此物色白入肺，可化手太阴内伏之燥热，而肃其下行之气，并可消肺中留滞之痰，解膏粱鱼面之毒。平时经常吃几片白萝卜，于肺极有好处。
人生天地之间，必然受天地气机之影响。要之，生某一主气之时，则有某一主气之特性。比如若有人生于阳明燥金之时，则亦得金之收敛之性，其为肺所主。因此，人气偏于敛降，木火不易上浮。另外，因其生时为肺所主，故一生之中肺一直处于工作状态，则将来易生 肺病。善养生者即需平时注意养肺以助 健康长寿。
看新闻后今天国内多省遭遇大雾，此时正值冬季，阳气收藏，且明日大雪，阳气早已应该收敛至地面以下，以为来年春天温升之本。奈何天气异常，阳气不收而反浮于地面之上，遇地面以上的冷气发为大雾。此冬不藏精，最是伤人。恐来春易发 传染病。当静心少欲，以助人体阳气内敛。勿过做运动，恐阳愈浮而精愈伤
冬季多易抑郁，我认为是清阳过敛而不升所致。相火藏于下，而君火浮于上，此为正常。若君相二火皆在下，则病矣。我在奥地利见每到深秋开始，抑郁病人即开始增加。越是寒冷阴雪天气，越易见抑郁发作。一到春天，即霍然缓解矣。盖春天阳气升发，髓海阳气充足，则神志清爽，君火得明矣。
（二）
现近冬至，这几天因斯布鲁克忽然天气变暖，且晨起大雾，南风狂吹，则天地之间敛藏之阳过 早泄出于地面。此为逆也。人生天地之间，感其变化，易致精气不藏，木火妄动，上浮为患。这几天多见头痛、头晕、抑郁病患。且不少病人突然病情不稳，亦其诱因也。当关闭门窗，减少户外活动，静坐适意，以养其阳。
这几天来诊数人，突然头痛、失眠、精神不好，皆说因大风忽起而致。此因天地阴阳失调，暖风大起，阳气外泄，人体感之，肾根不固，精失于藏，而木气上浮，扰乱神明为患。针下三皇、太溪、 百会以固其根，助于敛，养其藏。再兼数穴以治诸症，皆针入而安。嘱早卧养神，勿过劳累，以防阳气泄动，伐其根本也。
最近我看过的病 人中，颇多 肿瘤患者。2012年按 五运六气来看，寒湿偏甚，肿瘤又属阴寒之病。因此，病患当注意扶阳抑阴，助阳化湿， 温阳祛寒。平时注意少食或不食寒性水果、半生不熟肉类、螃蟹、猪头肉之类。每天早晨可用 薏米60克，加 生姜三五片， 红糖适量，煮粥常服以代 早餐，有 祛湿化块、温阳 补血之功。
我认为，对于所有的寒 性病证来说，都可考虑用 麻黄附子细辛汤来助阳祛邪。稳妥的用法是三味药各十克， 水煎服即可。比如最近 受寒感冒出现 鼻塞流涕的病人即可用此方。再如各种肿瘤都是阴寒内聚之证，适当地拔一下寒毒，颇有益于康复。再者， 心脏病、 高血压、风湿、 类风湿多与寒气内伏有关，此方颇可治本。
近两天来南宁气温开始升高，去年秋天随金气收敛于地下的阳气突然泛了上来。这时的空气非常不干净，远远望去迷茫一片，其中含有浮尘、汽车尾气、工业污染物等各种污浊，最伤肺窍。因此，建议本地人在最近减少出外时间，并且停止户外的锻炼，闭户休息即是最好的养生。强调一下：早晨与傍晚都不适合锻炼。
最近不少人出现咽痛咽痒咳嗽，这是木火上攻于 咽喉所致。去年秋天藏于地下之阳气，禀今年春升之气而浮出地面。奈何去岁水运不足，木不涵木，至春木气过旺，阳气过于升发。在人则阳浮于上，滞于咽喉，发为诸症。治法在于敛阳， 乌梅固本汤颇为合适。正常人亦可适当服用此方，有敛木防病效果。
春分，春半也，阴阳相半，昼夜等长。春属木，表现为阳气升发状态。冬至而一阳初动，立春而阳气自地下始升，至春分而阳气升发于地面。此时阳升之力与阴退之力均衡，但阳升占上风，因此天地之间渐暖渐温。宜顺阳气而早起，心态当积极向上。饮食当温，忌寒凉，以养天地升发之阳气。此之谓“春夏 养阳”。
人生天地之间，与天地气机相应，天地变化影响着人的 生老病死。因此，《 内经》强调要顺应四时以养生，如此才能健康、 长寿。反之，亦必然受天地影响而生病。四时24节气变化与生病关系极为密切，如天寒日阴，则人之 气血运行不畅，易生痛证，需以温通为法。总之，善医者，当察天文而临证，是为良医。
经常有人问：“什么是邪气？”四时变化，会产生风寒暑湿燥火，称为 六气。当人体正气不足时，六气会侵入体内，产生 疾病，称为六淫，即是邪气。所以说，邪气是与正气相对而称的。比如说同样在空调下，有人受凉而感冒，是外感风寒邪气了，未感冒的人所吹的风也就不称为风寒邪气。中医的邪气是因人而异的。
（三）
天地之间有其规律，合其规律，则人可以养生，可以长寿，可以治病。故善为医者，一定要察天则地。比如农历三月采 茵陈，否则四月就变成蒿草了；火旺之年 附子最好、而湿土之岁 白术最效；适木旺之年则知肝易郁、腹易痛；春天寒湿，多用小青龙散之，冬天雷鸣，则需乌梅敛之。故良医必精周易历法物候气象。
《内经》强调司岁备物，是指要察天则地而养生。一则，要吃时令食物，永远吃市面上最多最便宜的食物，如春吃豆芽、 青菜、 菠菜，夏吃辣椒、黄瓜、 西红柿，秋吃茄子、南瓜、 花生，冬吃萝卜、 白菜、 豆腐。秋不吃火锅，春不吃螃蟹。冬不吃生姜，夏不吃萝卜。反季节食物，不但不养人，反伤人正气，最需注意。
司岁备物，二则要根据天地气机变化而采收 中药材，比如说，木火之年则 麻黄更具温散之性，寒湿之岁而 生地更有 滋阴之功。凡中药秉夏热之气则多 燥湿，秉秋凉之气则能平木，秉冬寒之气则能清火，秉 春温之气则可疏土。现今之药材，皆以经济利益为重，而完全不顾天地气机变化，疗效难以保证。
立夏之后，阳气升浮。奈何今日因斯布鲁克普降大雪，阳气不升而反降，是为天地之间反常气候。人体阳气不浮而敛。此为逆，为生病之源。阳气升发受阻，容易郁而成痹证，如 关节炎、类风湿，以及各种 疼痛病症等等。但木火体质阳气升浮过度者却会感觉舒畅，此时天地间浮火敛降，最合于头面部热证患者。
生命即是不断的圆运动，按农历每个月，有月生月满月缺月空；按日则有晨午夕晚；按年则有春夏秋冬。再者，六十年一个花甲子，亦是一大循环。大自然有圆运动，人之生命亦随之而有阳气的升浮降沉运动。所以，善养生者，顺天而动；善治者，亦适天而治。如此方谓知阴阳者，知而行之，是谓智者，智者寿。
善补阳者，当于阳中老阳之时以补之。一日在于卯至午时，一月在于初七八至满月，一年在于春分至夏至。此时阳气渐旺，阴邪渐退，最是治疗万病虚寒的最佳时机。善治者按其时而温补阳气，或灸或药，都将有事半功倍之卓效。《标幽赋》有谓“午前卯后，太阴生而疾温”，即是此理。
按二十四节气而言，春分至夏至期间，时属春夏之交，阳气渐旺，最适合于用 灸法养生。现正立夏小满之后，是扶阳补火以祛除阴寒的最佳时间。因此，诸位重视养生的朋友可在最近一段时间里多做灸法，可灸 足三里、 关元或者 神阙诸穴，或用 艾柱直接灸，或隔 姜灸，或用 艾条温灸，或用灸箱，都有扶阳固本之效。
按十二消息卦来看，辰巳二月（农历三四月）约处于乾卦时段。乾卦六爻皆阳，预示着天地间一派阳气旺盛之象。人禀天地之气，亦阳气旺盛。此时阳旺而阴退，最适合于扶阳抑阴以祛除内伏 三阴之邪气。因此，治疗各种虚 寒病证，包括诸 寒痹冷痛、衰弱 虚损等，都可适时而补阳。灸法或 四逆汤，都有扶阳抑阴之功。
小满之后，从地下升起的阳气已经充满了地面，地面的温度也慢慢地高了起来。此时建议多赤脚走路，可更多地接引地气。地属阴，足亦属阴，自足吸入地气可以平衡体内的阴阳，以防夏天阳气过浮引起高 血压、头晕、咽痛、口腔 溃疡等不适。老人小儿都可赤足，但平素四肢冰冷者不必强行赤足，恐加重下肢之寒气。
时近 芒种，天地间阳气升浮，人体阳气亦宣散于外。阳散于外则内阳不足，中阳易虚。因此夏天人往往易于困乏，即是中阳不振之象。一则，可以经常吃些酸味的食品，如酸嘢、 酸梅汤等，酸味可收敛阳气。二则中午休息半小时，使阳气在最旺时稍有收敛。三则，适当户外运动，使汗出透，有利于机体阴阳协调平衡。
（四）
一年四季，阳气春升夏浮秋收冬藏，形成一个圆运动。这个圆运动年年往复，即是我们的生命循环。要维持生命不息，就需要让这个圆运动越圆越好。如果春夏阳气升浮不足，秋冬就不能顺利敛藏，圆运动就不圆，由此会影响到健康与生命。现正位于芒种时节，天地阳气处于升浮状态，人亦当应之，使阳气尽量升浮。
天地之间，至春而阳升，至夏而阳气浮于上，人当顺应天地自然规律，以助阳气升浮。夏天最是运动的好时节，需适当运动，使汗出透，以养人体阳气之升浮。运动产热，会使体温略升高，汗出的同时阳气亦浮散于外，如此正好顺应夏天的自然规律。但不可过度汗出，汗出淋漓，阳气亦过于外散，反至内阳不足。
自芒种至小暑开始这一个月，横跨夏至节气，是一年之中阳气最多而阴气最少的一个月，天地之间太阳出的最早，落得最晚，地下阳气尽升浮于地面以上。此时人亦感之，阳气外散最大，而中阳最虚。因此，养生之法，在于养阳。当温灸足三里、关元以补中阳，饮食当温忌食寒凉以防伤阳，适当运动以 宣通阳气。
天近夏至，阳气升浮。一老年男性平素高血压，最近半夜则血压升高明显，头部不适，影响 睡眠。其 脉滑大甚。针百会、前后顶、 印堂、 素髎诸 督脉穴以从阳引阳，敛降浮阳，足三里、 丰隆、太溪以引阳入阴，中脘为枢转，针入而脉立减，头部不适消失。再思之，此症 阳亢借肝胆主时而发作，亦可针原穴丘墟与 太冲。
又到夏至，居于北回归线以北，阳气越来越升浮，天气也越来越热了。人体感受天地气机，血易浮，气易行，此时最适合刺络 放血以改善机体的 血瘀血滞血涩状态。只要皮肤能见到血络都可刺而出血，常见血络有红或紫或黑色小细血丝以及青暗色瘀点或瘀斑，都可挑刺出血，如果能辅以 拔罐，多出其 瘀血，效果更好。
夏至时节，阳气升浮于体表，平素内伏的邪气亦易外达，且气行旺盛，血液流通也快。因此， 伏邪为患所引起的诸多病症都可考虑在此段时间借天之力，以扶阳透邪，活血祛滞。目前常见的 慢性病症多属此类，且冬天易发作的疾病亦可夏天治疗，因此，久年病患当珍惜夏至时节，及时扶正祛邪，其效果必将远胜平时。
又到夏至，居于北回归线以北，阳气越来越升浮，天气也越来越热了。人体感受天地气机，血易浮，气易行，此时最适合刺络放血以改善机体的血瘀血滞血涩状态。只要皮肤能见到血络都可刺而出血，常见血络有红或紫或黑色小细血丝以及青暗色瘀点或瘀斑，都可挑刺出血，如果能辅以拔罐，多出其瘀血，效果更好。
今日夏至，夏至阳极而一阴始生。夏至之后，天地之间阳气开始向下用力，从今日至冬至，养生当重视阳降阳敛。善治者可以借天地之力以助身体平衡阴阳。此时治疗一些 虚火上浮引起的病症最有效果，如高血压、头晕、五官咽喉火热诸症之类，都可因势利导，引阳下行。火浮明显可以试服生脉散，夏至后颇为相宜。
春夏养阳。夏季阳旺且升浮，养阳就是要顺应自然变化规律，多享受阳光。有人认为夏天阳光太强，不喜欢 晒太阳。但我们可以在一天的早晚多晒太阳，让机体感受到阳气的存在，从而自动调节机体的阴阳平衡。因此早起锻炼以及下班或晚饭后适当散步，都是养阳的一个方面。再者，夏天适当晒晒太阳也是有好处的。
《内经》讲夏季养生，要“夜卧早起，无厌于日”。当早起以养阳，这是常规理解。另外，也需要追逐日落再进屋休息。人体的阳气，也就是我们所谓的活动力都来源于太阳。夏天阳光充足，天长夜短，这是自然现象。我们当顺应夏季阳光的变化，尽量长时间地享受阳光，这样才能让身体阳气更好地与自然相平衡。
（五）
端午时节， 阳虚阴盛之人最好 艾灸，可借天之阳以温补体内 阳虚。比如冬天易于发作的疾病，如风湿及类 风湿性关节炎、哮喘、畏寒肢冷、关节诸痛等，都可及时艾灸。中国古人在端午节喝 雄黄酒、洗艾蒲澡，其目的亦在于温阳祛寒。 恶性肿瘤多属阳虚 阴盛，当珍惜天地阳旺之机，及时扶阳抑阴，古法不可偏废。
端午节往往在夏至前后，此时天地之间阳气最旺，最是祛除阴邪的好时机。中国古人在此时喝雄 黄酒、挂艾蒿、洗浴艾蒲汤等等，其用意都是借天地阳旺之力以祛除阴邪，保持健康。按中 医理论， 雄黄是纯阳之物，能温阳杀虫，有一定的抗癌作用。其酒含坤，有毒，阳热之体万不可口服。艾蒿有温阳之功，可避阴邪。
《内经》说：“人禀天地之气生，四时之法成”，“人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人”。一则人离不开天地之气。但现实是社会与文明的发展让人离地气越来越远了，由此各种疾病亦越来越多。二则，人要顺应天地自然的规律，否则就会产生疾病。即所谓“气相得则合，不相得则病”。
人体内有血液，一如地球上的海水，受月亮影响很大。自然界每月圆月晦时则潮汐最强，人亦应之。月圆之时气血最为宣通，血易泄，气易行，此时刺络比较容易出血。而月晦之时气血凝滞不行，刺络则不易出血。反之，易出血之人当忌月圆时刺络，以免出血太多。再者，手术最好选择月晦前后，可减少术中 出血量。
人生天地之间，受天地阴阳变化影响很大。因此，学针灸者需思想灵动，不可僵化，当重视时空医学，特别是要学学五运六气以及 子午流注。五运六气研究农历年月变化对人体的影响，子午流注则研究农历日时变化对人体的影响。一重视黄道，一重视赤道，其中有很深的天文学背景，并非是所谓的机械论、迷信之类。
按2012年运气来看，寒湿偏重，阳明燥土偏虚，且木气过旺，易克伐土气，导致 脾胃虚弱，寒湿困脾。这将是今年的总体 脏腑病理状况，因此临床治疗杂病时当重视温阳化湿、 健脾疏肝，特别是对于久年慢性病症，如肿瘤、高血压、 糖尿病、 心血管病、风湿之类，都需在辨证论治基础上考虑到五运六气对人体的影响。
生活中我们观察到，不同的年份会收获不同的果实。比如，有的年份苹果特别丰收，但有的年份又地瓜丰收等等。其实，这可以用中医很好地解释。天地之间每年都有五运六气的变化规律，不同年月有不同的运与气，比如2012年六气中寒湿偏重，就有利于收获 熟地、 沙参之类性寒滋阴的中药，反之，附子必不丰收。
中医讲“司岁备物”，就是根据天地五运六气的变化规律来科学地收获各类果实。我们的祖宗非常了不起，在2000多年前就已经观察到天地五运六气影响着人体健康，亦影响着自然界的物候变化以及植物收获。《内经》把这套理论详实地记载下来，可以有效地指导临床、农业、物候、中药种植、动物饲养等各个领域。
我们体内的经气每天每时都在运行变化，因此，善治者当逐日按时取穴以养生治病。简单来说，不同的 时辰经气运行于不同的经络，比如说，灸足三里最好选上午7点至9点，灸太白可选上午9点至11点，灸太溪、关元、肾俞都可选下午3点至5点。以上是指真太阳时，而不是北京时间。比如南宁比北京时间晚约40分钟。
今日农历十五，月圆而阳浮，又逢夏至节气，阳本升浮于上。二阳相引，人体阳气升浮无制，不少人容易出现头晕、血压升高、易 发脾气、失眠、脑热等不适。治当敛阳降火，可服乌梅固本汤，或针百会、涌泉、足三里、 曲池诸穴，或用 吴茱萸、 肉桂各等量，研极细末，醋调成糊状，眠时外敷 涌泉穴，多可效果满意。 | 
发表于 2015/9/21 07:32:45
