吃素疑问

chongchong · 发表于 2006/7/5 22:40:05

我喜爱吃素。身体不好，阳虚，因此要区分蔬菜的凉寒性、温热性和平性。这就限制了蔬菜的种类，这样我能吃的蔬菜和水果就少之又少了。就如这个夏季，不能吃西瓜、脆瓜、黄瓜等等；不能吃茄子、大白菜、茭白等等。在家的餐桌上能吃的菜很少。

火木子 · 发表于 2006/7/6 01:09:43

黄豆不错，但不要过量。

chongchong · 发表于 2006/7/6 20:17:18

不知道我吃蔬菜方法应该如我所说的，这么吃吗？
黄豆富含高蛋白，是不能过量的。请问现在的毛豆和黄豆营养一样吗？

wesleybb · 发表于 2006/7/6 20:37:12

多吃面食。

seemly · 发表于 2006/7/6 20:47:26

可以多放点生姜.

xuefo · 发表于 2006/7/6 22:30:10

能吃的東西很多。
可參考﹕【藥食同源】溫﹑熱﹑涼﹑寒－－食物的四氣介紹﹗ 轉貼
http://37tcm.net/forum/viewthread.php?tid=23055&fpage=1

吃素可选择其中的素食部分。

[ Last edited by xuefo on 2006/7/7 at 14:32 ]

esseco · 发表于 2006/7/27 23:44:15

我觉得应该以当地的农产物为主，特别是主食，其他蔬菜种类要多！

可以多吃各种豆，很多都是平性的。

要吃些有生气的，还会发芽生长的，比如花生！

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