气功入门第一课：气功与“气”

hebio

气功的动作和体操、武术有什么不同？比如一抬手，是气功，是体操，还是武术？不同的锻炼项目的内在因素完全不一样。如果是武术动作，一开始就有外在目地，比如说要劈谁，所有的意念和力量都是向外发射的；比如要做操，目的是锻炼肩关节和肌肉，因此力量作用在肩关节和肌肉上；比如要练功，一抬手的动力不来自肩关节和肌肉，而是来自丹田的气。

说得太好了，我以后要试着用“来自丹田的气”来打太极拳。

来宝

大开眼界啊，先生讲的精彩!
气功确实是我国传统文化留下的瑰宝,
气功随好,却不可盲目练习,
还望先生闲暇多多指点我们这些俗人哦,呵呵

百病缠身

这里真是我心灵的家园

趣儿

很难学的呀

寂寞游戏

元营卫，好象还有个荣气呢

养精蓄锐

常说祖国文化博大精深

来民间中医后，真知此言不虚也

就看我们后世子孙能否潜心学习、世代传承了

当前的状况，不免让人担忧啊

wangruyan

请问：练气功的人是不是真的可以发功给人治病？

五味堂主

Originally posted by wangruyan at 2007/2/2 10:36:
请问：练气功的人是不是真的可以发功给人治病？

可以，但是外气治病仅可作权宜之计。

人的生命体现在精气神，任何耗散精气神的行为都是在消耗生命，外气治病相当于以命换命（语气重但道理清）。

tingyy

气功确实是我国传统文化留下的瑰宝。
根据中医理论，人身体的运行情况与时刻、节气有关。练气功是不是也要讲究练功时刻和节气？？如练习周天气功，一天之中什么时间练习是不是效果不同？
请介绍一下练气功的注意事项。

五味堂主

对于练习气功者，各因不同的需求而取之。我最担心的就是初学者被气功浩瀚的理论吓倒。气功是近年兴起的一个概念，内容涉猎深广、结构体系庞大，没人能够具体讲到多透彻。虽不能尽言传，却实可以意会；这种意会，就是通常说的机缘和慧根。加上勤奋努力，方可大成。而一般治病保健、健身延年所练的气功，只需根据各种功法要求去做即可。

一般系统的功法都有各自的整套功理功法及要求，但是气功相同的一点就是都具备三调的条件，锻炼的都是人体三宝之一或全部，达到的目的都是阴平阳秘。

所以，练习各种功法最终都是殊途同归的（当然不包括一些邪门功法），就如周天，道家、佛家、医家、武家各自都有不同的修练方法，有的对时辰、方位等要求严格、有的则不然；有的主要靠意念导引、有的需要师傅协助通经、有的要求自然积气通关；有的练的是人体周天、有的练的是三才周天……取其所需，专一练习才是成功之道，切忌断断续续，甚至朝三暮四、好高骛远，终难有成。

功贵在恒，艺精于勤。