关于重度伤精的恢复问题

我真郁闷

知道这个网站2月了，虽不懂医，但是看了些东西，有不帮助。
秋冬是伤精患者恢复的好时机，但是各种治疗太多了，我都看的眼花了。而且我伤的重，黑眼圈，滑精。不知道应该怎么恢复。现在正在萧客先生那里喝药治疗。
不知谁了解的我应该是怎样的治疗的大框架，光自己戒除恢复恐怕对重度的患者有点难吧。还请懂的赐教。或者推荐什么的。我觉得不行还是要赶快找好医生见面治疗补养。拖时间等于毁灭自己。

沧海一笑生

调身
最重要的是保证充足的睡眠

合理的膳食，以素为主，多吃芝麻 核桃，黑豆
多和粥

调心
多学学佛，多看看书，多听听轻音乐，多交点品德高尚的朋友