吃素后出现身体乏力的现象

警长

我刚吃素一周，结果这两天出现身体乏力的症状，就是有一阵突然觉的混身无力，就像发烧前期那种感觉。这种症状在我前两年节食的时候出现过。
我不知道这和吃素用没有什么关系。因为我这段时间没有什么其他事情。

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人体在能量充足时,才会对自身的病处进行调整,调整时人体会感到难受,肉食消耗大量的能量,没有足够的能力调整身体,可能让你觉得很和平,比起这种难受哪个更好呢?

警长

谢谢你的帮助。

但是我觉的好像不是那么回事。因为您理解是：吃素让人有能量，有能量会身体调整，调整就身体难受。我觉的这有点主观吧。如果消耗能量少应该是有精神才对啊。

qingyun

哪个运动员是吃素的，吃素的话体力，耐力会差点。

妙音居士

吃素的运动员不乏其人，有的体育成绩很突出，不妨多看一些素食的资料就清楚了。通常来说，吃素的人爆发力差一点，但耐力明显增强，但这也不是绝对的，吃肉的人要想爆发力强同样需要锻炼，等吃肉的人过了强壮期，爆发力也会明显减弱；吃素的人通过锻炼，爆发力同样会很强，吃素的少林武僧就是明证。

吃素后身体会出现一些自我调整，每个人的情况都不会完全相同。在肉食催发下一些浊阴之气充斥身体，长期以来身体习惯了并不觉得不适，改为素食后，浊气渐减，而清阳之气又需要等一段时间才能真正充足起来，这是身体就会有乏力的感觉，即使偶尔出现头晕的感觉，但总体上神志和精神应该没有昏沉不清醒的感觉，而是轻松顺适的感觉。

饿了就吃一点东西，坚持过这一阵就好了。

警长

谢谢几位。您几位听说吃素是会出现我这些症状的吗？而且就1周的时间就出现。

健康最重要

建议坚持几天，如果一段时间后，身体整体上比以前感觉更有精神，那吃素就是有益的，仅仅其中几天的乏力．不必太在意是什么原因，当作身体自身的调整过程即可．

陌上飞尘

Originally posted by qingyun at 2006/12/14 07:34:
哪个运动员是吃素的，吃素的话体力，耐力会差点。

刘易斯和泰森都是吃素的.

紫元斋主

一般来说，三周以后就会完全适应。
你现在出现的情况非常正常，坚持下去，在经历了这种“阵痛”以后你才能领略素食的美好！
对肉食的依赖有时候也和对药物的依赖一样，一旦脱离，就觉得不舒服。
忘记本性以后，反而留恋那种虚假。

butterfly

我吃素的头两个月，脸色极差，尽管体重并未减少一丝一毫，但旁人看起来仿佛瘦了很多——不正常的那种。
现在是第三个月，开始有好转了，但好转的速度很慢，我自己也搞不懂为什么会这样。