真诚发心断食七天，有同道的朋友们可以一起尝试哦。

王世伯

真替格格高兴。
       时间是挤出来的，但岂敢“教领”！修炼是讲根基的，甚至是累世结果，所以，人不可貌像，不可论年龄，更不可凭现代学识（所谓学识渊博者，说不定离真理更远！），互教互学，全在各自的悟性，这个论坛就是天赐的极佳平台，心量大者还可以凭籍搜索功能，占据整个网络天地，自在弛骋。
       所以，断不敢教领，坦诚地说，民间中医网所给予我的，比我给他的可是多得多奥！我真诚地感谢民间中医网给我创造了全新的修炼心境，能给我启迪的都是学长、学姐！

浪海盲龟

为何不见下文?
据我所知:复食初期,口特别馋,搞不好弄坏了肠道不但前功尽弃,还有可能会得不偿失呢!

冰格格

Originally posted by 浪海盲龟 at 2007/2/1 11:05:
为何不见下文?
据我所知:复食初期,口特别馋,搞不好弄坏了肠道不但前功尽弃,还有可能会得不偿失呢!

很不巧，这两天家里的电脑坏了，只好利用中午的时候来网吧发贴子，很谢谢你的关心，我确实有些馋，但是说真的，也只是吃得多些而已了，现在报告下这两天的复食情况哟，这两天早上因为上班要赶早，所以没有时间打果汁什么的，只好准备了些干果，也就是红色，葡萄干，放在包里一边吃一边走路上班，到公司里已吃得很多了，但看到以前我喜欢的糖油芭芭，还有好吃的各种早点甜酒汤圆啊我都不大想吃了，可能是通过那几天的断食，确实有些不想油腻了，上班也是不累的，基本也是坐着的时候多，但我还是坐会就起来做些小运动什么的，要不我就下楼一趟，答应是买东西，转会房子里空气不好明显感觉出来，所以能透透气时最好还是吸下空气，中午都会是白米饭，这是我最不喜欢 的主粮，平时都是我自已买好喜欢吃的像红暑，玉米棒什么的杂粮，这两天我就买了几个玉米窝窝头，每餐中午餐两个，不大不小就是超市买的这种，很甜，大概也加了白糖，没有办法，外面的东西就是加了太多的调味品，吃了少许的大白菜，还有许多菜，尝了下觉得没有平时吃的那样好吃，油太多了，我现在可不需要这么多的油，菜我还在水里涮了下，也是因为油太多，不喜欢那种口味了，一下午然后就是喝水，这几天喝水可是很多，不知是不是办公室很干燥的原故，晚上回家就只是吃了点青菜而已，也没有想像中的那样很想吃哦，

冰格格

因为在网吧，说是定的一个小时快到只好又续上一个小时怎么平时在家不觉得在网上这么容易就一个小时啊，匆忙之中还没有打完就发了，我个人的感觉是断食这几天并不会口特别馋，只是吃得稍多一点，而且吃了主粮，晚上我还是没有吃什么，真是吃多了胃很不舒服，零食也是，没有吃很多，干果也是零食一样，没事吃几个，晚上我还是九点睡，睡前敲胆经十分钟，早上起来静坐会大概也有半小时吧，很整个人很舒服的，精力也很好，办公室的人最近也有几人感冒，而我还没有传染，体重是九十九，大便也是每天一次，开心快乐依旧，现在就是祈愿家里电脑快好起来，不然天天在网吧里可是真花金钱，哈哈，这个可是我以前做得不好的，现在也知道要节约了，因为还有很多有意义的事等着我做啊，哈哈/
南无阿弥陀佛~~

冰格格

Originally posted by 王世伯 at 2007/1/30 13:24:
真替格格高兴。
       时间是挤出来的，但岂敢“教领”！修炼是讲根基的，甚至是累世结果，所以，人不可貌像，不可论年龄，更不可凭现代学识（所谓学识渊博者，说不定离真理更远！），互教互学，全在各自的悟性 ...

通过这次的断食因为这是我自已、经历的最长的一次，感觉很好很舒服，所以我想长时期的定期的来做断食，所以要是先生有时间在自已断食的同时有朋友愿意的也可以一起参与啊，你有经验也可以让我们来学习学习的，为的都是健康，先生有机缘再做吧，功德无量哦，自愿的嘛，只是人多力量大，信心也大，期待中哦~~！

娄秀尘埃

格格因为是半辟谷，所以您的复食没出什么问题。
       倘若是全辟谷，复食的第一二天，要求全流质（干果不妥），然后是半流质，再过度到正常饮食。不可性急的！
       如果说辟谷过程是意志和毅力的考验，那复食无疑是更严格的考验。
       当然，人各有别，每一个人的具体情况是不一样的。并且愿意辟谷的人总是少数（伊斯兰世界另当别论），所以，可以借鉴的成文经验不多。

快乐天使

请教，全辟谷就是滴水不尽吧？姜枣、红糖水（只喝汤，不食渣）、米汤也不能喝吗？

浪海盲龟

Originally posted by 娄秀尘埃 at 2007/2/1 13:17:
格格因为是半辟谷，所以您的复食没出什么问题。
       倘若是全辟谷，复食的第一二天，要求全流质（干果不妥），然后是半流质，再过度到正常饮食。不可性急的！
       如果说辟谷过程是意志和毅力的考验，那复 ...

请娄秀尘埃介绍一点经验,特别是复食方面的经验!!!这方面的经验太重要了!辟谷成功与否可以说大半在于复食阶段.我五天的半辟谷都在复食阶段差点出了问题,原因就是口特别馋,而肚子里的消化功能尚未完全启动.

娄秀尘埃

建议47楼网友用搜索键，将网上所有的辟谷帖子看一看，便有答案的。

48楼网友的提议，实在无法满足，相反的，在这方面的教训应当比“经验”更重要，所以有此劝戒，大多是因为有了教训，才如此，所以，48楼不妨就此展开论述......

冰格格

Originally posted by 娄秀尘埃 at 2007/2/1 13:17:
格格因为是半辟谷，所以您的复食没出什么问题。
       倘若是全辟谷，复食的第一二天，要求全流质（干果不妥），然后是半流质，再过度到正常饮食。不可性急的！
       如果说辟谷过程是意志和毅力的考验，那复 ...

你说得对,我因为是半断食,,所以说复食时没有特别难受特别想吃的感觉,就是因为断食的几天是流质,而复食时只是慢慢加一点点主粮而已,真的不多,第一天我晚上没有吃,而这几天一直还是晚上没有吃什么,好像成了只吃中餐的感觉,早上也是一点干果而已,我个人认为像我还是适合半断食的,这样在复食的过程中也没有什么特别大的反应,要是全断食的话我想还是有人专人来指导做的好.我也很向往全断食一次,真的是什么都不吃的这种,可惜的是现在还没有这个机缘.