[转]老拳师的故事

内外兼修

此文为几年前西西河论坛一位网名萝卜酒的先生所作，行文从容，娓娓道来，习武之人所特有的傲气跃然纸上。

老拳师的故事（一）
李雅轩拳传忠义，刘仲桥慧眼识人

李雅轩是四川杨式太极的开拓者。 他给我辈留下的不仅是武艺， 还有生活的智慧。李师武艺高强没得说，他的一些生活故事也是很高明得紧，值得我辈细细品味， 好好学习。

李师穷苦人出身。 年青时先练得一身少林功夫， 曾独斗众地痞， 名震地方。 后因傅海田引荐投在杨澄浦名下，学内家功夫。 李师变卖家产在杨家学艺，一学就是十四年，直到杨南下到中央国术馆教拳。 李师紧跟杨在国术馆为杨做助手。 旧时， 武艺不象现在靠嘴吹， 靠比段位，比资格，须当场见红，分高低。 当年的国术馆有个说法叫“打赢的当老师，打输的当学生”。杨澄浦位为教务长，月薪三四百大洋，多少人想以打赢杨为立身之阶。杨是宗师身份， 不能来个破铜烂铁就下场比武。动手出汗的事就都由徒弟李雅轩来干。如果连李都打不过，功夫就有限，杨澄浦便不用担心。李为杨师挡架， 会天下英雄，居然从未失手。杨的日子想来该很好过。李师那时也混成了成名人物， 交游颇广阔，但杨在一日，就甘愿为杨当助教，是个感恩之人。李师当上首都南京太极拳社的社长是后来的事。杨澄浦南下广东后， 国术馆便全由李师顶着。一代宗师不幸于广东病故，扶棺北归的也是李师。

李雅轩对杨澄浦是进到了徒弟的礼数的， 堪称忠义。 李雅轩对徒弟的要求也是忠义。李认人非常厉害，人非忠孝不传。 和杨澄浦的众徒弟比起来，李一生无惊无险，衣食不愁，一方面是李确有真功夫， 更因为李懂得如何防小人。相比之下，李的师兄弟田兆龄等人就太单纯了， 到处表演， 到处交拳， 。 田最后在上海被整得困顿酗酒
而死, 而李则到死都还算富足。李所以能如此全靠他的几个好徒弟。李功夫好但很低调，只在圈子里流传，从不公开表演。
李雅轩知道太极拳是高档玩意，故决不圈子外的平民百姓多打交道的。李一生很低调，不以虚名为意。 李当年在民国中央军校教拳，学生都是卫立煌，黄维，黄泊涛这样的党国大员。 李的徒弟们也都是些有钱人， 早期的刘仲桥，周子能，后来的何其松，栗子易，无一是一等一的大资本家。解放后， 李虽然也在公园教些群众， 也只是比比架子敷衍而已，后来就是架子李也是让徒弟代劳。众看官也许会说李自私， 但想想田的遭遇， 如果是你， 你有会如何选择呢！李师不交“穷人”也是有道理的。所谓“穷文富武”， 太极是极耗身体的运动， 营养不足，休息不够， 根本就是慢性自杀。和外家拳不同， 内家练的是松，空灵。设想早上教推手，用意不用力， 中午就去拉车上坡，简直就是白费大师的时间。 而且，穷人家不努力挣钱养家， 去专营太极拳，必有非常之志。教这种人， 后果恐不是白费功夫那么简单了。有人在李师跟前周旋三十年。滴水石都穿了，李师就是一点都不开口。当年，很多人不理解，现在回想起来才感谢李师。 他没有真功夫都这样，要是有了，天天打上门来， 我等哪有无活路。到时，这太极恐怕就不姓杨要姓林了。

李师金口难开。 不过， 动手比斗李师是决不含糊的。平时，同好交流，任何人只要有怀疑， 李放下筷子马上就干，定要在众人面前比个高下。 不仅要打赢，还要潇洒轻松地打赢。看李师回忆录：哪年哪月， 在哪里，和谁谁谁比， 他怎么打， 我怎么借力打力打，他被打成怎么样，谁当场看见可做见证，一一记得清楚明白。末了还加个注解，我是如何按太极的道理做对了， 他是如何做错了。生怕后人只顾看了热闹，不看门道。

李师爱动手，和李师推手基本就是打架。这真的很高明！就象那个著名的关于小偷和警察的笑话讲的一样：靠武术吃饭的人，要是不动手，大家都来枪，那还有你的份。 现在那么多靠气功蒙事的，要在旧时，早就有人找上门了摸两手了。当年霍元甲到上海，大初一门口就被人放上两巨石堵了。霍要是用脚弹不飞，就得马上走人。太极拳是武术，从来都是要动手的。是体委那帮人想在里面捞，搞坏了规矩。太极拳要发展，首先就得把这个优胜劣汰的机制找回来。八十年代初，刚开始和国外交流时，四川体委的人还搞不懂，就让何其松，栗子易他们去了趟法国。那个年代出国，国家还要给做衣服。在国外垃圾桶里拣个录音机回来送礼，就能安排一个好工作。此等机会能给民间的家伙，全因体委怕。如果当时何栗等人象李师一样来真的，放翻两个外国大汉，立个功夫手上过的规矩，体委哪里敢插手。既然摆个架子都能糊弄过去，如此油水哪能便宜到你等民间师傅。果然只此一次，后来再没麻烦过民间人士。其实，国外是有高手的， 比如郑曼清门下有个美国人，中文名叫大龙，曾打遍全国，最后栽在我师傅手里。据大龙说，他是跟他哥哥学的。他哥哥是郑的入室徒弟， 更厉害。 前些年，搞段位，体委冒出七八个八段高手。这些人就是看太极软软的推没有危险，进来蒙事的，就象省长当院士一样，只赚不赔。你何曾见过体委的处长争当散打高段，对付泰拳的！这些人哪天遇到大龙的哥哥， 还不得给打得口鼻流血啊！太极不动手，迟早要害死人啊！

李雅轩是个标准的武人文相，不见威武，只见谦和。我师傅回忆李师的气质比毛主席还好。平时李师是决不恼脸，决不在人前显弄的。有一次， 某人席间偷袭李师， 借给李师看手相，三个指头一夹把李师的中指扳断了。 李师对此一言不发， 终席不置一辞，仿佛无事一般。最后， 那人怕了， 登门道歉，定要用什么祖传秘方为李师治疗，被李师婉言拒绝。李师这样做我想不仅仅是胸怀，也是不想让他见“庐山真面目”。有些人练了些硬功就以为天下无敌， 真打斗起来，才知自己手慢脚软。内家拳的庄严， 劲透如扎纸般的纯钢，能亲身挨打见识下也是个机缘。太极何等高档的东西，这样的小人，挨打都不配的！

有个故事，可以解释老一辈的这种态度。 成都体院有个王姓老教授， 是当年国术馆出来的人， 见过杨澄浦的， 名列国宝级八大知名高手之一。王的大弟子许胖和我师傅是朋友。一回喝茶，许胖讲，某日本人给王教授和其他七个知名人士写了封信， 问中国武术究竟有没有用。言语间又是诚恳，又是挑拨， 唱了无数个日本式的肥诺， 把王教授抬了又抬，把别人扁了又扁（想来，在给其他人信中也一样地扁王），希望王能给他个回答。王把信给许胖看，许胖问， “那你给不给他回信呢？”王怒道：“回什么回， 把他教聪明了！”

许胖是个形意高手， 甚肥健，开个饭馆过活，是个武痴。一次在文殊院喝茶，和我师谈拳谈的高兴，在椅上打半步蹦拳，把个新竹椅震塌。四川茶馆的竹椅很结实的， 小二明知有怪， 也不好说什么。许胖知道我师是难得知音，所以才放开来品论天下英雄，他在自己师兄弟面前从不多讲谁一句，从来都是“好，好，好”。一来，免得坏了兄弟情面，二来，不想把他教聪明了。

有真功夫的不愿讲，没真功夫的到处讲。半生得来的真东西， 一句话就出去了， 划不来。假的就无所谓了， 要多少有多少。田兆龄名满上海，被小人暗害， 李雅轩偏居四川，一生富足。曹操曰：“不可幕虚名而处实祸”， 信乎！

不过，有真本事也不能就在乡下埋没了。 李师一生也有困顿时， 命运的改变全靠了一次比武表演。 当时，李雅轩因在中央军校恶了黄太尉，在重庆待不住了，只身来成都闯荡。李一个外地人，口音重， 举目无亲， 身边银两将尽，住鸡毛小店，身上生虱，举步维艰。正好在少城公园，有个比武大会。 当年， 四川武风颇胜，不输山东河北。每年除了春天在青羊宫“打金章”外，一年四季都有比武大会。届时，必定人山人海，士绅云集。 李师游荡到此，便借了把刀，钻进圈中，抽空练了趟太极刀。 被台上一位大资本家刘仲桥看到。刘是山东人， 因抗战避乱到四川，开纺织厂，酷爱武术，也有功夫底子。 刘是个识货之人， 马上叫跟班去找这位师傅。请师傅到茶馆喝茶，等散会后好谈话。 刘一见李师便口称高手， 互通姓名， 问到李师师承，知是真人。 立刻就自己叫了一辆黄包车，让李师坐自己的车，一同来到李师下处取行李。 先把李师安排到三瓦窑厂里办公室暂时住下。 封上四百个大洋的见面礼，外加一百个大洋置办衣帽。等李师住上几天收拾稳妥后，才正式把李师请到公馆拜师学艺。
刘如此安排是要给李师蓬面子， 免得家中的奴才见李师寒酸， 坏了礼节。这些用心， 李师是明白的。 刘虽名为徒弟， 实为恩人，礼数又周到。 无怪李师对他知无不言， 言无不尽。 后来，刘回了山东， 李师还频频在信中对他讲太极真义。

李师后来的徒弟，如何其松，栗子易二人都是刘的朋友。何，栗等人见刘武功大进， 不服。 逼着刘把李师介绍给大家拜师，不让刘专美。李师的另一个关键的徒弟郭勋旗，也是通过刘认识的。 郭勋旗，川军名将， 当年渡赤水， 逐毛酋红军者也。 郭好武，便让李做了川军教官。 后刘文辉起义， 郭做了成都体委的副主任， 李雅轩按军衔也入了个市政协。李师因此身份，加上两个有钱的徒弟时时帮撑，从此便一生无忧。郭勋旗最后病死于文革中，听说曾有一把蒋介石御赐的军刀留下来在李师的某徒弟手中。

49年后的几十年，李雅轩教拳其实没有什么事做。 李后来又收了大群徒弟， 各色人等都有。 文革期间， 又收了工人造反派头头，故没人来拳场捣乱，仍能大模大样地搞四旧。李师白日里教拳， 隔三差五地和查拳掌门张英振等聚会比斗， 日子果然舒心。张等人也是登峰造极的外家高手。当年，国军从四川败走时，留下许多武林高手， 大都散居成都。一时群星荟萃， 千年难有。但他们的生活都很苦恼，很多人靠卖苦力过活。当年的成都人很多都知道，拉三轮的中有许多隐姓埋名高手， 万万惹不得。

李师对师徒的礼节非常看重。 教拳累了，李师坐下，徒弟没有允许，再累都只能站着。当年象何栗这样的大款却也都是知礼的人。如果说光靠表面的恭敬就能骗过李师，就错了。李雅轩认人的功夫真的了得， 让人不佩服都不行。 所谓“日近日亲，日远日疏”， 三十年不为所动， 古往今来几人做得到！

有位林先生从重庆来， 带着李雅轩大徒弟周子能的荐书要拜李为师。席间谈笑甚欢， 李师问林跟周学了几年， 对太极理解如何。林一一做答，并表达了向李师学真功夫的强烈意愿。 末了加了一句， 周子能没什么功夫。 林说的也许是心里话，周一个大银行家，吃喝玩乐，肯下功夫也有限。但周毕竟教了你这么多年，怎可如此说。 李雅轩一听就不乐了，林也自知说走了嘴。当下不欢而散。 林后来细心周旋，李始终不收他。林也真有恒心，也够脸皮，就在李师的拳场边拉了个摊子， 图个低头不见抬头见， 凡三十年。 李从来不给个笑脸。林刚开始拉场子时，李师讽他“当林教头了啊”。 几十年后， 这个故事传到我们耳里就成了， “李雅轩称赞我功夫学得好，说我是梁山好汉林教头”。

林几十年在李雅轩那里打不开缺口， 就找上了何其松。何其松好酒又好热闹，林何二人是酒友。林常带上酒和小菜找何边饮边谈武术。何经不住林用言语相激。当面就表演李雅轩教他的“正宗”。 有一次， 李雅轩刚教了何的手法，其它师兄弟还没来得急教。第二天就见林在那里炫耀。何虽是李的爱徒，但李师真的生气了， 痛骂何。 之后两年， 不跟何说一句话。  何虽悔之， 但不能改。 还是爱和林在一起喝酒，但言谈多有收敛。林多年辛苦， 工夫不负有心人，对李的所学也知道了个大概。  林遍查典籍， 遍访名家， 整理创造，俨然大观。 李死后，林遍把它的那套拿出来， 广收门徒， 大树旗帜。 后来， 何师也因车祸受伤，足不能行， 没几年也仙去了。林没了顾忌，就公然打起李雅轩弟子的旗号，招摇。 搞了个推手研究会， 卖他拉扯硬顶那套。林特别爱和体委拉关系， 而且他那套也很对体委的胃口， 故混得颇好。 林的场子大了，市场有限，就免不了和其他人起冲突。老一辈不是年迈， 就是学得不到家， 居然不是林的对手。 林站了上风便不饶人。 一回，某老师在西郊体育场贴了招生广告， 林的人把广告上的地址电话改了，改成了林的。如此明目张胆，连张纸都省了！林到处以李雅轩的正宗传人自居，恼了李的女儿女婿李敏弟陈龙骧，在刊物上发文不承认林是李的徒弟。

林也的确拿不出任何证据证明自己是李的学生， 连个照片都没有。武术界拜师都要留张和师傅单独一起的照片为证。 老一辈对和谁照相是很在意的， 因为怕有不良之人拿着照片到处骗。当年我师傅到上海拜访傅仲文，和傅留影。 傅处有一人自己站到边上，被傅斥责不让留影。林的这种事放在旧时代是不会发生的，老一辈代代都立有传人执掌门户。林也就是欺李的门下不团结。李雅轩也是有个儿子的，叫李同骏，是个很好很善良的人。但父子关系不好，李的儿子气李在外多年从不回家，还在外另娶生子。因此， 李的儿子不想跟他父亲学功夫。 李雅轩死后，他儿子也曾想过把大家组织起来不要就散了。成立了个李雅轩太极拳社，搞了些活动。但因李同骏不是武术中人，诸人正当壮年，个个都有出头的打算，很不合作。李同骏本就不在意这些，受了气， 干脆就散了。自己不团结就难免被人个个击破。当年团结时，连大龙这样的高手都对付的了， 现在居然搞不定林的拉扯硬顶。太极拳讲松， 松了才好出内力。 有了内力，便是龙虎罗汉精钢之躯。但，硬力已去， 内力未生的时候， 最是尴尬。 李当年的许多红领巾学生正在爬这个坡，打不过林也很正常。打不过可以请帮手嘛， 谁叫你们当年自断膀臂的。

大龙是个美国人， 身高近一米九。大龙的哥哥是郑曼青的入室弟子， 得了真传，回美国开武馆。 我曾看过郑的一段录象， 的确有一群老外弟子功夫了得。有一女子，和郑练对剑，全无一点丢顶， 如风中之叶粘着郑的剑风， 郑居然无机会发力，只好把她逼到墙边。可惜，只嫌根劲稍弱，不然也是走得开的。女生学拳大都如此，力量嫌少。李雅轩选徒弟喜欢大个的，不怕胖，只怕没重量。郑曼青是李雅轩的小师弟， 两人情谊非常，曾有代师传艺之说。大龙想来也知道这些，便找了个英语外教的
差事来四川会高人。

大龙打上门来时拳社还在, 老辈子齐齐高坐。 大龙先练了一套拳，然后等人比试。 大龙人长毛多， 老辈子们都不吱声。何师爷拿眼看我师傅，我师知躲不过，便叫师兄李剑先上。 李剑也是个一米八的大个子，辈分低输了也不怕。 李剑和大龙推手，招呼打完， 大龙一挤，李剑一化。可惜走早了，化得不干净，被大龙两手透了进来，往李剑腰上一拢，李剑忙左轻右重采他一边，可惜又早了点，大龙身势还未全部上来。 大龙一变招，踮半步进身托住李剑的双肘，把李剑端了起来，身势一沉一送，李剑被抬出一米之外。 郑曼青果然了得， 有真传。 大龙身长力大，居然练出了根劲，比斗中全无硬力，发人发得干脆。我师叫声“好手段”便跳到圈中。 招术还是一样， 也是大龙先一挤， 我师动也不动原地就化。 大龙见劲锋被引， 心有不甘，忙踮半步，手也不回变按势，我师借力退半步。 大龙劲去一半一无所得，又不敢丢， 一丢就会被打进来， 一狠心又进了半步，继续按。这下完了，断了自己的根劲。我师见他现了虚实， 拉他就走。 大龙乱了气息， 只好用明劲周旋。 几次想落口气， 又被我师乘势把力压下来，呼吸不得。大龙进退两难，被我师不紧不慢地又引又按，手手都打在他呼吸的关键上。如只见两人，霍霍地走了两圈。 大龙如负石上山， 终于受不了了，再不停非得憋死不可。只见大龙一声闷吼， 全不顾章法，也不要门户了， 提手一拳向我师的腕子砸了下来。我师手一翻，在他的脸上摸了一把跳出圈外。这就算大龙输了。大龙顾不得什么颜面（老外其实很梗直，也不讲那些），忙找个凳子坐下，狗喘了半日才歇过来。

大龙功夫很好的。我师赞他，横向化的很活，根劲也好， 就是没得步法，步子大点就动了跟。 “老外天生骨壮筋强， 原地斗还不见得干得过”， “太极拳不是街头斗殴， 赢得不潇洒人家不服”。

老拳师的故事（二）
（二） 巧藏私财九头鸟真英雄， 智教倭徒何师不负忠孝
何其松， 湖北人， 抗战时来四川， 是个大资本家。成都市最繁华的商业街——春熙路三大老板之一。 何其松38岁时，得了一不名之症，再热都只有半边脸出汗。花了很多钱，中西医都试过了，怎么都治不好，后因刘仲桥介绍太极拳好，便拜李雅轩为师学太极拳。果然一生康健，活了九十岁，如果不是晚年车祸撞断了腿，何师肯定能活过一百岁。

何其松本行是个摄影师。当年吴佩孚当湖北省长时，何为吴照了一张吴极其满意的官照。 何因此成了吴佩孚的私人摄影师。 湖北省的大小官员都要悬挂吴佩孚的照片，何师独家经营发了大财。（吴佩孚在老人中极受尊敬， 比如李雅轩就从不挂蒋委员长的像， 只挂一幅吴佩孚的大相片。） 抗战爆发，何入川后在春熙路买了店面，开了成都当时最大的火星照相馆。何师的照相馆设备非常齐全先进，用的全是当时最高档的德国货。后来的国营照相馆几十年的主要家底都是当年何师置备的。何师自己对技术是样样精通， 特别是转机，只有他一个人搞得定。


何师是极有心机的人。前一回，我讲林教头每每用酒食从何师那里套功夫， 也许让大家觉得何师是个好酒无德的人。 其实并非如此， 何师只不过图个热闹罢了，对于功夫何师是有保留的。何师有的是钱，哪里在乎林那点酒食。 我师傅以前常奇怪，何师一个月的药费都比工资高怎么还经常和李雅轩在外面吃。何师有两次大吃大喝的故事很有趣，那都是文革期间的事。 一次是何师几人在师兄赵清溪家里煮肉喝酒。开后门买了一大堆蹄子、膀、大肥肉的，炖了一锅又一锅，几个人吃了又睡， 睡了又吃，一连吃了两天。 散了之后， 何师腹痛欲裂。 到医院一看， 急性胰腺炎，差点就过去了。何师还真命大。赵清溪是个三百斤的大胖子，何其松也是大块头， 大家都好武好酒好热闹，每次何师搞这些臭事都少不了他。这帮师兄弟真好耍！何师的另一次大吃大喝是请李雅轩吃鸭子。 这个故事很经典， 至今我师傅他们喝茶聊天还经常谈起。李雅轩特别喜欢吃鸭子。 成都的卤鸭子、 樟茶鸭、甜皮鸭（甜皮鸭十几年前还没有），全世界没有几个人不爱吃的。身在异国他乡的我，如今只有在梦里吃鸭子， 流一枕头口水了。 李雅轩在给张义敬的信中讲要饮食清淡，这是吃饱了之后的话， 放在今天是对的。在当年除了毛主席连邓小平都没有饮食清淡的本钱。 练武之人一定要营养充足， 中国人饮食里乳制品少， 含钙不够， 吃鸭子，啃焦骨头是身体需要。何师请李雅轩喝茶、看戏、放开肚子吃鸭子， 一连搞了一个星期， 花了八十块钱。 八十块钱，在文革那时想当于好多人两三个月的工资。李雅轩牛高马大， 本来就吃得多， 自从大陆色变之后，再也没有吃得这么爽过！李师知道徒弟的心思， 末了用一个很夸张的姿势一甩手，把太极拳的起势按实战的要求打了一遍。 何师看在眼里， 反复揣摩，猛地领悟了内家拳的劲道， 从此“懂劲”， 太极入门了。

以后，太极的起势就成了何师拿手好戏。我师傅回忆，何师打人最爱用的就是起势：两臂向上棚开对手的双手， 整个身子往下猛的一沉，两臂用意不用力，借着身势下坐和根劲的反弹，邦的一声把人震飞出去。 诸位看过动物世界里的北极熊的，就能想象何师发力的那种气势。熊一掌拍出去，满身的肥肉都在抖， 何师也是一声闷吼，满身满脸乱颤。可见其倾尽全力，毫无羁绊。何师身大体胖，内力精纯， 无人敢迎其锋芒。 何师这一招有个外号唤作“八十块钱的卤鸭子”。 我们都这么叫。

诸位看到这里千万不要以为李师是个藏私的人。李雅轩对徒弟并没有偏见，也许有所保留， 那也只是因为不到时机，功力未到，告诉了也是白搭。李师教的都是内家正宗心法， 何师又练得那么辛苦，迟早都能“懂劲”。 李师的一甩手只不过是一个机缘。 见过李师动手的人多了，怎么就何师能懂了。 何师练拳之用功无人能及， 为了练下盘，到哪里都走猫步。每天从东门大桥，走到人民公园练拳，别人都以为是个“疯子”，碰到熟人何师便慌称脚痛。 何师跟李雅轩多年，基础好，又肯想，才能经李师一点即通。并非有什么秘诀在里面，李雅轩不肯教。李雅轩对徒弟是很负责的，不准跟任何其他人学，只能跟自己学，连看书都不准。李师很清楚只有他教的才是真货，其他人的都是骗人的。内家拳，大松大软才是正路， 拉扯硬顶，推不动是歧途。 李师的红领巾徒弟们走的都是正道，只是没能得到李雅轩“一甩手”的点破。 只要坚持本师的学问，自有一翻好前途，不必以林教头为意。

太极的懂劲真是困难， 非日久不可。 我师傅每天练拳之余都要压压我的手，搞了几年，我就是不懂什么叫棚。 师傅每次不是说“硬了”， 就是说“软了”。硬了， 师傅一收手， 我自己就跳起来了， 说软了，一上力我就被压塌了。 直到有一次，师傅压师弟，我在旁边看， 猛地一下灵光一闪， 我知道什么叫“根劲”了。师傅一压，说了声好，让师弟也来压我，比较一下异同。 我当场就听到的师弟的劲，随他怎么动，我一点也不瘪，他若猛的撤力，我也不反弹，而且还不累。以前自己手酸臂痛也坚持不了几分钟，而用根劲一棚就是半小时，心不跳，气不喘，就是小腿有点胀，真是又简单又神奇！若非恩师口传身授，我又怎能得见如此美事。太极之妙匪夷所思，太极拳和孙子兵法、老庄哲学一脉相传，是中华三千年不间断历史的精华，决非一人可创。陈王庭创拳说乃是唐豪等人出于不可告人目的的杜撰。如果真有人能如此聪明，以一己之力创拳，必定能翻云覆雨，怎会终老乡下。陈王庭编点套路是可能的，但内功心法没有师承是永远想不出来的。太极套路，只要是懂劲之人， 都可以编一点。我师傅就可以把任何两招接在一起不违反太极的原理。但是，套路是实战的总结，老套路是前辈的经验结晶，不可轻弃。李雅轩传下来的杨澄浦大架115式编排非常科学： 有连续进攻， 有连续防守；有四面出击，有专攻一方；有轻兵急进，有步步为营；有声东击西，有绝处逢生； 攻中守，守中攻。这一套拳如果配上陪练对手，就是一部起伏跌宕、情节紧张的武打电影，比黑客帝国还好看。那些新编的套路，岂有这个效果。

何师懂劲之后， 瘾大得不得了。 早上在李雅轩那里学， 晚上就拉着我师傅练手。 我师傅当年没有下乡， 也没有工作，每天就陪着何师当陪练，从不间断。就是下雨，何师都要穿着雨衣在体育场等。师傅常讲，“何师就象拍皮球一样把我放飞”。   何师这种瘾头我现在很能理解， 太极拳的魅力就在于此。内力放人的感觉非常爽， 就象性生活一样爽， 也许还更好。 房事之后， 腰腿乏力，脚跟是凉的； 内力发人， 浑身是暖的，腰胯麻痒，特别是有一股暖血，沿小腿流向脚底。 当年杨露蝉父子王府教拳，端王、傅伦贝子这些人都是锦衣玉食、妻妾成群之人，你猜是什么让他们如此迷恋。 内家拳神色庄严， 心平气和， 瞪眼间降伏野蛮汉， 那种成就感，那种自信心，何快能为！人生血肉之躯， 力不能移山， 气不能吞河， 天之高， 海之阔， 常怀无奈。 西方人锻炼身体总是好勇斗狠，肌肉越大越好，折腾皮肉，和自己作对，妄图与天争胜，其实内心空虚。中华道家，应天顺时，修身养性，反视内听，大松大软，身神合一，养的是真正的神勇。 人身是天地中一点灵性种子，力不须大，气不必壮，只要审时度势，在恰当的时候做出正确的选择就能“翻天覆地”。  内家拳懂劲之后，可以感觉到自己真实的身体，把运动潜力全部发挥出来，而且心情轻松，头脑清醒，感官灵敏，在竞技比斗中站尽先机。欲炼坚钢者不得坚钢，极柔软者反而极坚钢。道之玄妙， 玄而又玄， 中国人的老祖宗怎么就如此聪明！

何师胖大，如祖师杨澄浦的风格，拳风蛮横。何师用松弹劲把人放飞，身体没有什么伤， 但感觉很不舒服， 头晕想吐，好象轻微脑镇荡的症状。何师的学生都怕，躲。何师也怕打出事，每天就只好发我师傅这个死心塌地的大徒弟。我师傅身材瘦小，年复一年被何师打出一流的听劲、化劲。 师傅的风格和何师完全不一样， 极空灵。师傅有个服人的绝技就是，背贴床边任人冲撞， 脚跟一丝不动把人发到床上。 这是根劲充沛， 听劲高超的表现。太极好化劲就是来力再大，也能不动步、不后退就化个干净。李雅轩传下来的套路里， 转身是先转过脚跟再出弓步。 这点和其他套路都不一样，其他套路都是先退步再转身。套路里的转身是模仿对方来力凶猛，先退步让过再连化带发，在实战中李师的打法是要吃亏的。但如果象李师一样内力高深就不怕，而且发力还巨大。我师傅有次打林教头的徒弟景大个子就是原地转身把人放飞。

那是成都市第一次举办太极推手比赛。我师年青气盛也报名参加了，和林教头的徒弟景大个子相遇。 林教头是比赛的顾问， 参与了体委制定规则。我师和景大个子一交手，景大个子就扎个死马妄图硬顶。我师知他无用，吃住他，往他的根上揉搓。景大个子用的是明劲，被打得连连跳起。 我师不让他落根，采挤并用， 拉着他绕8字圈。 我师幼儿学，三十年修为，步法天下无双，直累得景大个子气喘吁吁。林教头几次借口犯规，在景大个子危难关头下场干涉。我师汗都没出，胜卷在握，也不理会这些小人伎俩。 景大个子被林教头韶道得不堪， 心下一横，不顾章法地向我师猛扑过来，一副同归于尽的架势。我师见状暗自高兴，轻轻接住他，内里一个折叠， 脚跟一转， 一沉一送把个景大个子就势放飞。景大个子在空中一个翻了个跟头，摔在地上，还滑出去了一截。 全场掌声雷动，所有的裁判都打出最高分4分。 林教头气得脸色铁青。

赛后， 林教头拿酒食来走何师的路子，请何师出面让我师傅弃权。 何师被林用高帽子戴住，心想我师傅功夫高强以后有的是机会，就答应了。景大个子后来还是输了。 我师见全国冠军都是顶牛，没有一个有真传，感到很失望，心就淡了，再没有和体委打交道，倒是指点了两个同门师侄如何顶牛，顶了个什么冠军。 从这个故事， 可见林教头是利益中人， 并非真心向武之人。难怪李师不原谅他。

这两天，日本人珠海买春的事闹的沸反盈天。 我有一朋友评曰：日本人被宰了还没有投诉， 中国人反而闹起来了。 如何对待日本人， 我们不妨看看何师是怎么做的。
何师抗战中逃难到四川， 何师的母亲和妹妹坐的船被日本飞机炸沉了。 何师和日本人是有血仇的。 但，在八十年代初何师还是收了个日本徒弟。 那个日本徒弟是锦江宾馆的厨师。

何师的日本徒弟每个星期天到人民公园学拳。 有点基础后， 何师每次都要单独教日本徒弟推手。除了我师傅没有一个徒弟何师敢放开来打。当年被何师很打跑了几个徒弟，（这几年这些“老人”慢慢又回来找大师兄了）。我师傅练出好听劲后，何师打得就不爽了。 何师象个载重卡车一样撞上来， 我师傅借力就走，临飞出去时还小还一掌，脚不沾地，落到十步之外。外人看来很壮观，其实何师内里不爽： 刚开始被化了打得不实在，末了还吃还了一掌， 被瘪了一下，就象吃了个苍蝇。我师傅也知道这些，最后都要让何师实实在在地发几下，不然过不了关。 何师是个人来疯， 围观的群众越多， 越要漏几手，打得越狠。不仅要放得远，还要来几个花式，又采又咧。群众要是喝彩， 何师还要追上来补火，表演连环掌。我师傅要是不配合，何师的脸要难看一整天。何其松一个七八十的老头， 心还年轻的很，若是年轻几十岁， 一定是要混演艺圈的。

何师有了日本徒弟之后，就放过我师傅，开始打日本人。 日本人是生手， 打得实实在在，比师傅装出来的打得顺手的多。 每到此时， 我师傅就叫大家都过来看“何老师报仇”。何师的拳场在人民公园里的围墙边， 何师手黑， 虽不敢出冷劲伤人， 但总是把日本徒弟放飞到墙上。 日本崽的背撞在墙上， 痛得嗷嗷直叫。后来，日本徒弟也看出门道来了， 就面对围墙站， 何师就开始教活步推手，几个比划，日本徒弟又背对围墙站了。日本崽连忙双手护胸，何师轻轻一探一引，日本徒弟手就不知哪里去了，这是太郎自己也知道“起飞时间到了”，又被放到墙上贴起。

日本徒弟被打得惨，但不生气。日本人奴性重，有点喜欢受虐的意思。 太郎对何师非常尊敬， 一连五年每个星期都来，从不见断。久而久之太郎也被打出了根劲和化劲，但他自己并不知晓。此时何师要放飞他就要费些周折了。 何师没了兴趣，就教太郎架子， 改拳。 太郎对何师的每句话都牢记在心，奉若神明。云手七寸，什么什么几寸，不能多也不能少，太郎的本子上写得清楚得很。得了太极最正宗真传，太郎心里好生激动啊！

太郎终于能回家了。 走前，太郎玩了点阴的。 太郎不知从哪里听说了“胎息法”，想让何师演给他见识一下。 暗地里，太郎买通了一位学员师姐，躲在树丛中用摄像机偷录。何师觉得突兀， 也瞄到旁边有些异样。 何师知道有鬼， 但并不说破。 慢慢地走到场中，打给他看。 “胎息法”是太极内功的心法，并没有什么固定的外形动作。何师看太郎居心不良，就将计就计现编一套给他看：“一个烧饼， 这么这么大，好大好大。 左边这么厚，右边也是这么厚。上面洒芝麻， 下面也洒上芝麻。 他多吃了一口， 跳过去抢回来。别人来抢，我就躲。 我吃， 再吃， 吃饱了。吃多了， 肚子痛，揉揉， 再揉揉，还揉揉。烧饼总算吃完了。”

太郎满意地回去了， 师姐也挣了笔巨款。这也好反正太郎钱多，师姐也需要钱。后来，故事传出来，大家讽那位师姐。师姐自知不对， 也怕谁来理她那笔钱，就再也不来了。太郎是载重卡车撞出来的功夫，在日本没人能搞得动他。太郎堂堂高坐成了什么什么会长，当宗师的干活也。五年辛苦真没有白费，从此有人侍侯，不侍侯人了。可贵的是太郎还是感恩之人。何师出车祸后， 太郎寄了一万美圆来， 还张罗着接何师到日本治疗。一万美圆在那时是个大数啊！我写此文时，太郎也许正在很神秘地教几个出了大价钱的日本款爷，吃烧饼的干活吧。

何师教太郎的原则就是“只可使其有之， 不可使其知之”。太郎身上的功夫够他闯一阵子，但他并不知道是怎么来的， 要传下去是不可能的。 今后的太郎拳还不知道会变成个什么样子。 可怜啊！

同志们啊！何其松老师教导我们：可爱的日本朋友只不过有点贪，又有点缺脑细胞而已， 不要只恨他们，要利用他们啊！

太极拳师的故事（三）
鱼目充珠可怜先师受辱，临别舞刀始信中原有人

前两回说到林教头处处卖他那套不知何处来的拉扯硬顶。若是他讲明自创拳也就罢了，偏他满世界地以李雅轩正宗自居，让人以为李师就是这样教的。林的学说不仅让太极同好嘲笑李雅轩，还连累祖师杨澄浦的声名， 李师可是杨家的第一块门槛啊！ 台湾郑曼青的门人曾到成都访李师传人， 林家父子冒名而去，被打得落花流水。 郑曼青的门下不知其中猫腻， 赢得太轻松，以为李雅轩门下不过如此， 当时就放话“大陆没有真传，要学太极只在台湾才有。”可恨啊！想当年，郑曼青只是李雅轩的小小师弟。李雅轩倾家荡产在杨家学艺凡十四年，杨健侯都教过他。而郑曼青只是在祖师杨澄浦南下后才拜的师。祖师杨澄浦收郑曼青时已名满天下，事务繁多，郑曼青更多的时间都是从李雅轩这群师兄们处学功夫。郑曼青身才矮壮，自言化劲一流全是因李雅轩这群北方大汉师兄们摔打出来的。郑曼青和李雅轩情谊非常，祖师杨澄浦仙去后，有李雅轩代师传艺之说。郑曼青本是张大千一流的书画大师，宋美龄的国画教师。 太极对郑只是个爱好， 而李雅轩是吃这碗饭的职业拳师，两人的差别不是一点。郑曼青门人到成都来，原不为争胜，一心只想朝山，见识一下太极功夫可以高到什么境界，怎知被林家父子鱼目混珠，大失所望之下，不免口放厥词，辱及先师。可怜一代大师李雅轩的赫赫声名竟被如此冒名糟蹋。

林家父子也着实有手段， 不知从何处得到的消息，大概是台湾人通过体委联系被林教头中途截了。远方来了“亲戚”这等好事，就连李师的女婿陈龙骧都被蒙在鼓里。只有林家父子打着领带高高兴兴地到锦江宾馆吃台湾人请的西餐。 武术界的事是没有那么轻松的， 表面上的友好下面是惊心动魄的比斗。台湾人的西餐也不好吃。 饭后，台湾人提出摸两手。 由林的儿子和一个矮个子推。 林家又使那套“推不动”，全是硬力，被台湾人听了个清清楚楚。那小个子一压，林一顶， 小个子一带，林就被拔了根。 小个子借力斜退半步，把林的儿子象扔链球一样扔了出去，摔在地上起不来。台湾人见这厮连最基本的太极认识都没有，便不愿浪费时间，马上就想走。体委的人忙出来打圆场，提出和李雅轩拳社的人见见面搞个活动。 台湾人也想游览四川风景便答应了。

李雅轩拳社和郑曼青门人见面是个星期天。台湾人已定好机票下午就要走。 林的败迹传了出来， 老辈子们都怕了，不敢伸手， 搞成了表演。 眼见诸人又是拳又是剑地折腾，台湾人都是行家，面露不屑。 我师见了， 心中不服， 便提把刀，使出混身本领， 下场舞了回李雅轩的绝学太极刀， 也让台湾人见识见识真传。李雅轩身长力大、性情爽直，不喜欢剑走轻灵， 刀是他的绝学， 我师身材中等， 但手长脚长内力充沛，尽得李师神采。我师决心要露一手，故一套刀打得神意具到， 毫无保留。 每一式，何处是化， 何处是运，何处是发， 打得清清楚楚。 式与式中的连接，何处是手上走， 何处该身上走， 何处要脚下走，交代得明明白白，连交刀式的实战用法和神意都演了一遍。一套刀没有一处有凹凸断续，纯以意行、以气化， 发时瞪眼便到， 化时根中梢节节贯通。我师内力无人能及，含转推刀时，左手在刀背上一拂，身式一沉一送，内力尽出，单刀一声龙吟，刀环震得直响。 能见如此刀法，方信内家拳有不败之说。太极刀是李雅轩的压箱底的绝技， 除了刘仲桥， 只有何其松当年因代表李师去工商联教拳，被李师从头到尾地盘过。台湾人哪见过这些， 直看得眼都呆了，楞了半天才纷纷叫好。 我师站在圈中想和台湾同胞们摸一摸， 那领头的却直说时间不够， 把一帮人赶上车走了。

这个林教头，把李雅轩的脸丢尽了。 李师何尝教过他硬顶。 硬顶是太极之病。 标榜“推不动”是件极傻的事。 推不动正好挨打， 挨得实实在在、脆生生的。所谓“推不动”就好比站马路中间，汽车来了还偏不躲一样愚蠢。 推手的目的是老师教学生懂劲，推手练的就是要“推的动”，非常推得动， 一推就动。所谓“一羽不能加，蚊虫不能落”，就是说羽毛那么轻的重量都要感觉得到， 都要能让过。 太极所向无敌，靠的就是“花落不沾身”灵敏， 敌人力量再大，我闪了，能把我怎么样啊！但太极又决不能妄动，不可被人引诱，落人圈套。此乃两难， 非有真传，有师承才能明其中之妙。推手以练听劲，听得灵，听得真。听劲好者与人斗， 如于高架桥上看车流： 铁流滚滚，虽惊心动魄，又何损于我！

林家父子之所以闹的这么大的动静，就是因为投体委所好。 体委的人没有耐心，也不愿放下架子去把太极搞懂。他们总以为国家的牌子大得压死人， 民间师傅会自愿把宝献上来。 当年，体委一位负责人曾给李雅轩写了一封信，我摘抄一下，众看官可一见其气焰。

“雅轩同志：
    近来我们在研究太极拳，但同志们都有一定经验，而我在开始学，有一个问题，希望你能帮我弄通。 …… 我想你总知道得多些，希望暇时回信指教。 ”

民间师傅，在衙门看来就招之即来、挥之即去的奴才。 李雅轩杨家十几年的小心，废了多少钱财，就变了你等的“研究”成果。当人是傻子啊！难怪体委旗下真人不来， 来的都是林教头这种在官方面前充民间， 在民间充官方，两面吃，借力打力的另类高手。 林教头的学说体委喜欢，好懂，好操作，好管理，好搞钱。 推手就是要推不动，推不动就赢。

推手从来就只是师傅教徒弟懂劲的手段，是君子行为，要讲规矩。两人一搭手，几来几往，高下立判，能听到对方的劲路者胜，听不到的负。 听不到下来就要反省找差距。推手练的是听劲，是根据敌人的来力，不多不少、恰如其分地身形转换。这就好比军事演习。如果我因敌而动，把一个连的部队运动到你一个班防守的阵地，就应该是我赢了。 要是谁说我这一个班的人勇敢，你那一个连的人怕死，那就是耍无赖了。 林家父子自许推手无敌，专欺别人守规矩， 他自己不守规矩，明明已经输了， 他还赖着不认。 遇到这种人，有度量的大都算了， 依李雅轩脾气，脱手就打， 打他个鼻涕口水满地流。 林家父子的聪明之处就在于，他每每专找那些守规矩，有度量的人推。 八十岁的人， 大家都让他， 你若让他， 他转脸就满世界宣传他赢了。 这种人， 下次遇了，还不被人往死里打。 外家拳，从不推手， 见面就打， 林家父子敢去和他们抢手。冯自强有次在山东表演，气焰甚大，有位外家拳师不服，乘握手时偷袭冯， 冯没有料到，被打了一个脆生生的耳刮子。 此事我师兄亲眼看到。实战中哪里会给你讲规矩。 推手不为争胜， 争胜就来散手。 体委的人无知， 编排些顶牛冒充太极， 致使林这些无聊的人沉渣泛起，真是太极之悲！武术进奥运，省省吧， 别给党中央，军委主席填乱了。

比武较劲这种事在武术界其实很常见，就是没有林这种人，也会有其他门派的人打上来。林这人其实也有可取之处， 几十年的心机，世间少有。 但其为人处事不择手段，实为君子所不耻。杨氏太极一门，李雅轩在时自然是威风八面，到何其松、栗子易这辈人还能勉强支撑，等何栗二人走后，李门下诸人自己还不团结，实在不智。成都是个武术之乡，人才辈出，比林厉害的多得是。李雅轩当年的那帮红领巾徒弟不想点办法，趁年轻把功夫练上身，光靠扛着李雅轩的旗帜想走出一条路来，难啊！其实这点大家也都清楚，比如李雅轩的女婿陈龙骧就让女儿去学台拳道。这是个好主意。 李雅轩的众徒各有所长，就在身边，只是陈掌门放不下架子不愿下问,而且情谊未到众师兄弟也未必肯教。 韩国人的台拳道有致命的弱点， 如果用内家真功夫指导， 苦练几年，就是拿奥运冠军也是可能的。太极门若能在奥运逞威，那才叫名利双收，方不负“正宗”二字。

我讲，如果让有内家真传的人来训练台拳道选手，三年之内就可以包揽全部奥运金牌。众看官肯定不信，且稍安，听某慢慢道来， 看有没有道理。

台拳道手只能防守， 必须用脚攻击。 表面上好看， 其实愚蠢。这里面的道理，几十年前平江不削生就已经在《拳术传薪录》里讲的清楚明白了，有兴趣的朋友不妨去看看。 生死相博的实战中，用腿击人不可取主要有两点：第一， 腿高无力； 第二， 自己失去平衡。 记得96还是97年的甲A联赛有一场是天津对北京，天津的守门员施连志飞身蹬踹高峰被罚禁赛十场。施的动作非常大， 踢在高峰的腰腹上，把高峰蹬出去几米远，但高峰并没有收多大的伤。这当然是因为，第一高峰的身体的确好，第二踢的部位是软腹，没有造成硬伤。但最关键的还是这种踢腿方式踢得高，没有根劲，故力量虽大但时间不长冲量不大，无法给人重创。对腿高无力理解最深的就数足球运动员。九十年代末的大连队有一个捷克后卫叫内梅切克。这厮异常神勇，经常用头从别人的脚下把球断下。 记者采访时问及原因，内氏曰：第一是自己敬业，怕没了工作；第二是腿踢高了并没有多大的力度，看起来可怕，其实很安全不会受伤。那厮果然也没有受伤。发脚及胸是没用的，但是如果脚不过膝， 力量和冲量就很大， 足球场踢断腿的例子太多了。 对于发腿到腰的高度，真正的高手也能发出力来，但二十年来，我只看到一次在这个高度定步射门的例子。 那是2002年冠军杯决赛，开角球齐丹面向球门原地起脚的一个劲射破门。 能在这个高度发出力，齐丹果然是高手高高手，法国队有他就是冠军，没他连小组都出不了线。腿高无力，这是中华武术和西方体育共同的总结，是真理。韩国日本人天生自卑，心胸狭窄，智商不够，把民族主义带进科学中来，因此顽固坚持错误。 韩国人劳心费力把台拳道塞进奥运，简直就是给武术之源的中国白送金牌。 （日本的空手盗也是个笑话， 内家讲究的是手上动作小，腰上动作大， 他们恰恰相反。孙子兵法的“节”，这帮人永远别想懂。日本人被美国人占领真是他们的福气。）腿高之所以无力，是因为发腿高了用不上腰力：膝以下，因角度小，容易用上腰力，故此发腿有力，足球场上这个高度踢断腿的比比皆是；膝以上， 角度太大， 要出腰力就必须身体后仰， 但身体后仰又不易平衡。 如果没有真传，实战中发脚过膝几乎就是自杀。 有经验的足球运动员遇到腰腿高度的球，一般是飞铲（身体飞起来就不须担心平衡了，可以出腰力），更有效的办法是头顶。因为有根劲， 头顶都比发腿强！我师有云：“腿之根在胯”。 人憨网友师叔也说过：“腿是生在腰上，不是腰生在腿上。”众同好可以好好琢磨一下里面的意义。

太极拳师的故事（三）下
台拳道极其白痴，没有任何实战意义，所以用规则禁止用手攻击，踢腿之只算点数，不管效果。就是这样，内家拳不用手只用腿， 也照样干掉那群小眼睛大扁脸。腿要快，也是要讲呼吸， 讲棚劲， 讲听劲的。 台拳道现在的打法有明显的断续和凹凸： 发腿之前， 踮步抬脚； 发腿之中，没有腰劲，没有加速度；发腿踢空之后，没有阴阳折叠，空门之大，任人蹂躏。这三条，条条都是台拳道的绝症。 发腿之前，踮步抬脚，就象跳远的助跑一样，是靠外形把腿脚加速。这是没有根劲、腰力的表现，这中间有半秒的时间差，会被手脚快的人堵在门口，出不来力。李雅轩有次斗摔交手，就是在对手欲用“大别子”上步发力时，“在他将来未来之际，用右腿出截劲，向他右腿一鼓”把他顶出丈外。内家高手劲路打通，外形不动，身势一沉脚就上去了，根本不须摆腿加速， 力量还大得很。最关键是这种踢腿法，可以近踢身前，远踢丈外，任何距离都发得出劲，让人无法阻挡。不懂内劲的人发腿很难用上力，即使有力也只在腿脚最终摆开抡圆的时候。 在此之前的一段时间，对手胆大的上步一堵就完了。我师在教我腿法时，一看我用的是明劲，经常的一句话就是“别人忍你一脚怎么办，不就全完了。”内家的踢腿，没人敢去忍，就是因为内家发腿在未起脚之前就完成了加速的过程。想去堵内家踢腿的人，再近都正好撞到枪口上。腿高无力，实战中，不是猛龙， 千万不可轻易动腿， 一但失去平衡就什么都没了。我师的朋友许胖有一高论叫：“迈一步如迈深渊”。 两条腿还嫌站不稳， 更何况单腿。众看官也许会举李小龙的例子来反驳小人。李小龙的腿法的确可以说是登峰造极。 李的腿法暗合内家原理， 决非台拳道可比。 就是李小龙这样的高手，实战中发腿也少有过（自己）腰的。 为了踢高处， 李小龙是靠支撑腿跳起来。 李小龙踢腿发力是靠屁股剪， 双腿阴阳折叠互为其根，踢出去的是抖弹力， 如刀劈斧砍，没人敢挡，挡就伤筋断骨，只有闪。 众看官可仔细观察一下李小龙发腿前双脚前后快速交换的习惯动作，李小龙的腰胯是很舒展很放松的。 双腿互为其根，是很高的境界， 李小龙自创拳能悟到如此绝技， 真是个天才。可惜李小龙没有机会接受正宗内家明师指导， 干傻事，又吃药又电击， 以至伤身害命。 太极是道家修仙的登云梯， 有足够的手段把人的能力推向极限。李小龙太可惜了。

李小龙的截拳道，以“直接、迅速、主动进攻”为宗旨。 取名“截”，意指以刚破刚，抢先创敌。李小龙对力量、速度、和直接的追求是对传统武术招式华而不实的批判。 但是李小龙真的错了。 当年的创派祖师，不管内家外家，都是在刀口拳尖上混饭吃的，他们岂能不知力量和速度的重要。武术招式的“多余动作”其实正是为了迅速发力的过度和准备，比如南拳中常见的耳后推掌，和太极的拗步掌劲路就很接近。 传统武术招式是前辈实战的终结， 只是后人不解其中神意、用法和劲路， 流于形式，更有甚者异想天开，乱编套路殆误后人。 从这点上讲，李小龙的截拳道的确是个勇敢的革命，就象把尺子立辨好坏。

“两军相逢勇者胜”，性命相搏时凭什么你能比对手来得快、猛、力大！ 快和狠的唯一诀窍就是骨壮筋强，发力科学。 一言蔽之， 用腰力、用根劲。李小龙所以能手腿胜人者，靠的是腰壮。 这一半是天生，一半是永春打的基础。 咏春紧小，没有空间抡拳头，只有沉肩用腰力才发得出力来。李小龙“贪心”，一心求快，欲更上层楼而不得，是遇到了腰力的瓶颈。 李小龙打斗中爱尖声怪叫，那是喉头在用力， 证明他的意气没下去， 是个死腰。内力精纯，腰放松后， 声音是低沉、浑厚、悠长的， 就象网球选手库尔腾。 库尔腾击球时的叫声之长， 音调就象狮子的闷吼， 这是用内力表现。内力其实就是腰力。 库尔腾反手击球的劲道，顶尖高手正手回球都不敢怠慢。 库氏唯一的不足是用根劲击球，步伐慢，易疲劳。 腰力光练腰是不行的，要腰胯膝脚一起练， 但最关键是要“养”。李小龙练不得法，“以心火催肾水”，越练越坏，终于铸成大错。腰是人身的总机枢，腰要是累了，人就什么都干不成，就象月事中的妇女一样不爽利。东方人爱讲努力、忍耐、坚持。 你能继续坚持，那是因为只累了手、臂，腰还没累。让一个腰累倒的人继续努力，相当于杀了他。 人懒其实是一种自我保护，但凡不是天生的懒人，等他休息好了，自会去奋斗。

“养”腰就是睡觉，只有睡觉才能彻底放松腰。人若是还清醒，就是躺着，腰都不能全部放松的。 人的每个意识都能反映到腰上， 一紧张，腰就绷紧、出汗，测谎器的原理就在与此。睡觉，而且还要是那种睡的很深的、黑甜无梦的觉才能给腰以最大的恢复。 腰力复原，人倍感清爽，耳聪目明，做任何事都得心应手。陆游云：“不觅仙方觅睡方”， 岂是虚言。 如今练内家拳的，特别是练太极的， 少有能用上腰力的。不用腰力，每天干上七八遍再多也无所谓；一但用上了腰力，就要宁少勿多，重质不重量。 可惜这个道理懂的人太少。中国女足这次惨败全因没休息好。女足里面，用腰跑，有根劲，技术好的球员全世界加起来也不过十个，而中国队就占了四个。加拿大妹妹是十足的业余，能跑，但转身慢、刹不住车。 这样的对手三五个冲上来，一个忽然变向、变速就倒一片，根本不足为虑。 可惜中国队教练太白痴，居然赛前练到队员拉肚子。拉肚子和饮食无关， 是把腰伤了的表现。练内家拳刚开始悟到腰劲时，就经常拉肚子，等腰膝强壮了，肠胃会明显好转，那是因为腰腹有力带动肠胃活动增加了。女足每每错失门前良机，看似运气不好，其实是太疲劳了，有心无力。 如果女足能在赛前半个月好好地换换脑筋，搞点舞会、露营、出海钓螃蟹之类的，再睡睡懒觉，训练安排以游戏为主。除了小组赛可能输一场以外（输了其实是好事， 一下状态就出来了），绝对是冠军。那时你就会看到完全相反情况，中国女足会每每赢在运气好上。早上五点起来跑步是业余体育的套路。职业球员技术已经很好，全靠科学的休息和恢复，比如NBA训练上午十点才开始， 就是要大家睡好觉。 米卢和其他教练的训练并没有不同，但就只有他敢让男足在场上场下好好休息，所以才会有下半场翻盘的好运气。 可惜足协那帮笨蛋不懂，他们真以为自己看穿了米卢的手段，又走回自欺欺人的老路上去了。男足惨败是可以预见的。小子以为，中国内家拳在目前最大的价值就是可以在理论和实践上全面提高职业体育的训练手段。中国体制所限，只有等墙内开花，墙外香了， 体委才会重视。

除了休息，太极拳还有能积极恢复和提高腰力的办法， 就是所谓的练气，练呼吸深长。 中医里腰属肾水。五行中金生水，肺属金， 所谓“虚则实其母”，练习呼吸深长可以实腰。道家太极练气有“龟息”、“胎息”、“踵息”诸法， 听上去很玄妙， 其实全是人体的本能，只要骨壮筋强、腰胯张开、强健后，便能得之于自然。所有这些呼吸法，只可得，不可求。 内功高强了， 自然就能“龟息”、“胎息”、“踵息”。呼吸法只是结果，不是手段， 没有什么途径可以直接练气的。气息悠长是打拳、推手和运动，比如游泳、潜水等，锻炼的结果。 只要是运动，都有助于“练气”，但最有效的办法还是跟比自己功夫高的老师学拳和推手，在跟拳和推手中逐渐深长呼吸。 打拳、推手训练中任何的对“气”的想法和追求都是邪路。众看官可千万牢记了！

市面上许多书上讲的各种导引、炼丹等等，还配上动作，全是胡扯，众看官千万莫信！所有以气为直接目的的做法都是很危险的，这些各种修炼法中尤以静坐冥想最为可怕。静坐产生的所谓美景全是幻觉、臆症，是魔道，诸位千万碰不得。包括俞加也是条险路，躲远点好。对外界环境产生反应，是所有生物生存下去的基本要求。人的烦劳是不能正确地感受和判断这个世界，假装看不到，自欺欺人并不能改变事实。太极练的是更敏感、更正确地去感觉环境和自己的身体。外界的任何微小变化，都要感受到， 要“听尽天下万物”。除了听外界，太极还要求听自己，人的肌肉、筋骨都是有特点、有极限的，你不可能做做不到的事， 但就这有限的功能发挥出来已经够让人吃惊的了。内功就是肌肉的运动， 不是什么波啊、场啊、电啊什么的。 这样神化太极拳的人是愚蠢、可耻的！ 太极的哲学就是去感觉， 去听，不带偏见地去理解一切，包括自己。 庄子曰：“君子应而不藏。” 练太极时是万不可闭眼的。 太极的锻炼不仅仅是打斗， 对人与人的交往也有帮助，能让你很轻松、毫无挑衅地面对面仔细观察对方，更好地理解他人。 这真的很奇妙。

目前，特别是在西方，对太极的最大误解是把太极当成精神活动（mental activities），而不是身体活动(body activities)。是个阿猫阿狗就在那里讲他悟到了这样那样。要是真有货， 就伸手试试，转几圈看看！ “龟息”、“胎息”、“踵息”这些境界都是实实在在的，可以反映在打斗中。 两个顶尖高手，手一搭，霍霍地转圈，谁先乱了呼吸、现了虚实，谁就输。（我所知道的）太极的致高境界就是把呼吸融在身体的每个细小的动作中， 让动作和呼吸一体，因此才能永远不累。此所谓“气行于筋”者也。我和师傅搭手走圈，累得快吐血了也未见师傅丝毫乱过呼吸，只因师傅的气在筋中走，每一举动都能呼吸，没有任何的积欠。

西方体育里也有能“龟息”、“胎息”、“踵息”的高手。 在八十年代的百米短跑，常见有些选手跑得一冲一冲，快一截慢一截的，这就是在“胎息”。百米是无法呼吸的无氧活动，全靠耐力，但腰胯有力者，也能搏一两次呼吸， 所以可以看到他呼吸之后猛地加速上来。拳谚云：“腿之根在胯。”短跑要腿力，更要有腰力。刘易斯那种高姿的跑法其实不好。 中国人的腰力天生就不如黑人，刘易斯那种高姿跑法是学不到的。不如再蹲下来点，多用腰跑，那样的话，成绩会好很多。

郑曼青门下有个吴国忠先生，自称已经打通了“任督二脉”，并在学拳心得中写到：“通督脉，力出于骨；通任脉，气行于筋。” 看到这些，着实吓了我一跳。郑大师门下有根劲，能借大地之力，这是确确实实看得到的。但说他们已经到了打通任督二脉的境界，我真的不信，最少从郑师拳照、录象上还看不出来。吴先生所说又的确是对的：任督二脉打通，发力时就可呼吸， 呼吸时便是发力，内力和呼吸生生不息，永世不竭。 此等功力， 郑曼青都恐未达到，其门人有此认识， 当为天下敌。吴国忠是国军英雄， 曾深入共军重地抓俘， 想来是个天生有胆色的。 吴先生练到青出于蓝胜于蓝的地步也是可能的。有机会一定要会会这样的高手。

我自懂劲后， 日练日得， 知借大地之力，每与人斗，雄心万丈， 就是被两个大汉一人执一手，一松、一沉、一个绷炸也能全部放翻。 但每和师傅搭手就运转不灵，落不到根、发不出劲，我曾就此问于我师。 我师说此乃不识呼吸之道之故，若能通任督二脉变可呼吸于无形。 我师能许我十年之后也许可通。真不知那时会是什么样的感觉。

老拳师的故事（四）上
四)
杨国威龙武师千里逐阿里，
     显绝技太极张一人扫群凶

太极自杨露蝉以来花开五朵： 陈、杨、吴、武、孙， 各门各派多互不相能， 各言我祖师比你祖师如何如何， 一百年前赢了谁谁谁，却从不问自己功夫如何， 自己又赢过谁。 王侯将相宁有种乎， 武术之道唯有心者得之， 岂有姓氏， 岂分内外。外家拳高手， 倾其一生， 悟了武道，就是最简单的一拳、一掌也能打遍天下。 我师怕我等不知天高地厚，动以正宗自居， 固步自封，曾打各家太极及查洪华炮诸外家拳给我等看，一样地惊心动魄。 自古以来就只有“高人”， 没有“高拳”， 刀口拳尖没人会问你姓什么！

习外家拳者远较练太极的刻苦，若比斗起来， 练太极的绝对要输。一群无知小人自以为拜个名师，每天穿件衣服，挥下袖子就可以去会天下英雄，哪天丢了性命都不知是为什么。象林教头那样，本事大到处吹什么丹田气。和人推手，你若可怜他是个八十岁的老头， 他转身就吹自己宗师，功夫高，赢了。终于碰着心狠的，不让了，被打得吐血。林家父子真要是有功夫，他儿子、徒弟怎么不敢上，是个人就非得一个八十岁的老头出来斗。林的儿子肚子里丹都有鸡蛋大了， 还怕什么！ 林教头一掌就能把人放到十几米外， 十几年来放人无数，怎么却偏偏放的都是同一个人。好歹也给点专业精神嘛，换个徒弟总可以吧。  

太极名下蒙事的多，但若非自己无知自大，又如何会被骗！武术骗子其实很好识别， 只要自称有什么密技、口诀的就绝对是骗子。别人千难万难都练不出来， 怎么可能到他那里就什么都简单了。太极所有的秘密，王宗岳拳论、行功心解、大用歌等已经讲完了， 随便买本书就有。太极之难唯“懂劲”二字， 懂劲非恩师亲手“压”， 自己天天练，天天想才能知道。一句话就懂了，除非张三丰转世。

武术界里其实很看不起练太极拳的。 外家拳全是血和汗泡出来的， 那才叫功夫。同是内家拳的形意拳， 光一个劈拳就要学一年， 没有一天不站桩。 就太极拳轻松， 年青小伙和一群老头老太混，这也叫武术啊！李雅轩的确是不教站桩，也不练任何力量， 那是李雅轩不想让徒弟走弯路。杨家太极拳里有各种练功的方法， 但是得先懂劲，才能教，不然就搞成外家拳了，越练离内功越远。李雅轩是金口难开没讲什么，但总教过大家走猫步吧。可三十多个徒弟里，有谁象何师一样从东门大桥走到人民公园的。 不用心不用力怎么能懂劲！

我师的朋友许胖曾讲成都体院那些职业散打运动员的故事。 他们练功的辛苦才真是叫人感动啊。 成都体院的散打队员都是从河南招来的苦孩子，从小就练，没断过，家里是砸锅卖铁地支持。离家的时候父母都打了招呼： 好好干， 若是将来混出来了， 也许还有相见之日， 不然就死在外面算了，反正家里也没东西给你了。 散打队员里有个使腿的， 每天给自己规定的是踢三千腿。另一个更狠， 摆个海碗， 汗水把衣服打湿了， 就拧在碗里，每天装不满一碗汗就不收工。男人真命苦啊！现在那行那业都不好找工作， 武术这碗饭是这帮人吃的。林教头的好日子到头了，该收山了，有钱也要有命享啊！ 中华武术要振兴， 看来只有靠这帮练职业散打的，打掉那些渣滓。 每天三千腿，什么概念啊，我到现在加起来也没踢过一千腿。每天三千腿下来， 只要还活着， 什么神、气、意的都有了。 小伙子有前途， 祝你好运！

练功夫好比登山， 外家和内家走的是两条道， 一条缓而长， 一条陡而短。 太极就是最陡的那条路， 简直就是爬悬崖。 哪有轻轻松松就想练功夫的道理。外家拳日练日得， 但多歧路， 最后成大器看机缘和天才。 内家拳有道“懂劲”关， 过不了就是练一辈子，也是什么都没有，过了就可以一条路走下去不怕错。 不过能以武成名者， 绝对是练外家的多，练内家的少之又少。 所谓少林弟子遍天下，虽不是天下第一，但个个能打。武当能代有数人就不错了。看武当新掌门的拳照，连个剑诀都捏错了，功夫可想而知。武当的传承自徐道长后恐从此断矣。武当好歹也是道教名山，怎么山上的道士一个个都长得歪瓜裂枣的，走哪都捏个剑诀放在胸口， 笑死人啊！

不过好在一代名家李天翼曾做过一件功德无量之事，把武当武学整理成书并出版。 将来武当若有懂劲入门的弟子，按图索骥， 一件件找回来也是可能的。 武术史上这种事常有。 以陈家沟为例，从蒋发传拳到陈长兴中兴， 时间上隔着数代。陈长兴不可能直接从学蒋发， 应该是靠资料复原的祖上功夫。陈家沟一个小村庄，人才有限，但只要每代人里有懂劲者，便可一代代将功夫传下去， 一但出个天才便可全部找回来。 陈长兴有牌位先生之称， 那只是有根劲而已，陈长兴的修为何限于此。 可见当时陈沟其他人的见识有限， 有根劲就已经敬若天神了。杨露蝉一个外姓，十八年精诚所至，金石为开。这一方面是陈长兴感于杨露蝉的忠孝，另一方面恐怕也是不忍功夫随身而去，想留个线索好让陈家后人找回来。但观现今陈姓诸人对杨家所传多有不屑， 实在辜负了祖宗的苦心。太极阴阳之道，全在自然， 软硬刚柔唯用之得法，岂有定数。 武道内外尚且不分，还能分陈杨。

单以速成、能打论， 以中国式摔交最好， 其次是诸外家拳， 再次是内家形意、心意拳，八卦太极最差。练摔交在街头斗殴百分之百能用上，外家拳十有五六能打，形意十有三四， 八卦、太极则百分之百不能打。光想打死人，摔交是最好上手的，摔交全用腰力， 腰力练到了除非对方是真正的高手或用器械，上去往左一虚搬， 乘着人的本能反抗再向右一发力， 百试不爽。中国式摔交远较西式摔交能实战， 西式摔交以抱腿为唯一手段，腰弯得很低， 把头、后背全露给敌人， 若对方是能发抖弹劲的高手，背上一敲当时就没戏唱了。太极打虎式就是专门对付这种低着身子冲过来的莽汉的。 泰拳的抱头膝顶也是个蠢招。 手本是两扇门， 双手去抱对方的头，相当于把敌人放进来， 下可掏阴，上可顶头， 中间还可点“红门”。你想用膝顶人， 别人或用肘架， 或手往裆中一插用臂一隔， 或一侧身，那里还顶得上。  泰拳的抱头膝顶本来是指望借力发腿，一般人被抱头后的本能的反应是往后仰，正好中招， 但中国功夫是讲究顺人之势借人之力的，如果不退反进， 泰拳哥们恐悔之晚矣。泰拳出此下策实在是因为没有根劲，发膝无力所至。

顺势打人是极可怕的手段。打斗中顺人之势，一是让对方无法防御， 二是可以利用对方的动量，打得精彩。人很重的， 一百多斤搬动不易， 要想放人远必须他自己帮忙。我师与人比手就常用“等”法，每每化得对方出了破绽后并不马上进攻，要等对方手忙脚乱地往回抽身时再扑进去，所以才能发人丈外。许多人怀疑“大松大软”在打斗中的效果， 其实恰恰相反， 输就是输在自作主张不够松软。如果能意气下沉，象袋面粉一样堆在那，谁都拿你没办法。形意拳中有一招叫“懒驴当道”，就是用身体去“拿”对方。这种在打斗中利用自己的身体重量是个很高级的技术。 真实的打斗一般都很难看， 就是因为没人敢动重心，远远地捣鼓没有什么效果。 此时，只要勇敢进身，一定是有惊无险、马到功成。 唯一要注意的就是冲进去时手脚要放松软，等敌人仓促行动时再借势发力。

顺势打人非太极拳独有, 外家拳套路中有很多这种攻中防、防中攻的招式，虽然略嫌死板，只要得心应手、随心而发，一样能立取上将首级。我师的朋友龙武师， 家传武学，外家功夫登峰造极，一次和省队的拳击教练比手，只一招就送对方上了医院。 那位省拳击队的教练一直看不起民间师傅， 一次集会上气焰太大，惹恼龙武师。龙武师当下就约他比武， 拳击教练年青，还算是个耿直人，就答应了。 一群武林人士做证，两人找了个墙边空地就开练。拳击教练戴上拳套，也给了龙武师一副拳套， 龙武师不要。 那教练围着龙武师跳上跳下， 龙武师只用眼挂着他， 动也不动。  拳击教练看不出龙武师的名堂， 跳上前右手照脸就是一拳， 龙武师微侧身，进步扎马， 左手一个穿掌把来拳架在外面。 拳击教练本能地往会抽拳头，龙武师腰一抖， 掌一翻， 一个摆拳就上了对方的太阳穴。前后不过两秒钟， 就解决了战斗。

拳击教练输得如此之快是他太托大了。他以为传统武术就是每天比画一下拳架子而已， 自己打了几年沙袋就真的天下无敌， 可以一拳至胜了。 打沙袋有什么了不起，龙武师打的沙袋比他多多了， 好多练功的方法，这位教练可能听都没听过。拳击训练手段很单一，打斗中最关键的身法、步法基本没练到，全靠选手的本能和千百次比赛的经验。西方的拳击手其实是很谨慎的，出拳很快， 收拳更快， 一收拳就护耳， 宁可出拳无力也不卖破绽给对方， 所以我们常见拳击一打就是一个多小时分不出胜负。 拳击手往往不是打输的，是累输的。 象这位教练这样不知天高地厚的打法， 练再多都是白搭。

龙武师是成都外家拳的风头人物，每次武术界搞活动都少不了他的表演。 龙武师的绝学是硬气功，一根钢索缠住脖子， 一边拉， 一点事没有。这并非什么神功，龙武师其实是用两手拉着钢索， 脖子上并没有着力。五辆摩托看着壮观，力量并不大，但就这也不是一般人做的了的，全靠龙武师两臂有力，腰马扎的好。 有一次武术大会， 龙武师表演时找不到那么多摩托，就一边用四个消防队的武警代替。人脚和地面的摩擦力比摩托大多了，武警又用尽全力，龙武师支撑了一会就不行了，两臂渐渐快拉直了，一拉直腰马就要垮了。龙武师脸憋的通红， 我师看见危险，忙往场子里冲。 好个龙武师， 性命关头， 一声吼， 两臂用尽最后的力量往回一拢，乘着绳索一松的瞬间，头肩一斜，脖子从绳套中脱了出来。 真是好险啊！

这也亏是龙武师平时练得好身法。 龙武师的武学是家传，非寻常外家拳可比。 龙武师本人又少门户之间， 功夫练得非常全面， 很难严格地用内家、外家来区分。 我师讲过龙武师练身法的手段，简直是匪夷所思。 龙师把很粗的毛竹两头用麻绳扎起来，不留缝隙成一面墙，两手合掌插进毛竹中间，两臂用力崩开毛竹， 人从缝中钻过去。毛竹虽有弹性，但力量很大的， 一般人能一只手插进去就不错了， 两手插进去，还要把毛竹分开得容人通过， 想都不敢想。这种练法一要两臂能崩炸有力，二要身体的迅速折叠移动。 其中的关键是分开毛竹后，身体必须在用骨力支撑的同时又能很快地折叠动步。这却正是内家功夫在技击中的最精华所在。内家拳敢号称“不败”，全在于能在敌人的拳锋下一瞬间骨力支撑折叠换位，化险为夷。内家拳高手敢在敌人的拳头到了“眼前一寸”时才接招，  每每也都能在“刀口”下逃脱，这不是运气，也不是光勇敢就行，全是功夫到了。内家功夫是决不会被虚招所骗的， 就算对方本是虚招，都欺到了“眼前一寸” 了， 虚也变实了，正好被逮个实实在在。内家拳散手打起来非常好看，一个照面就解决战斗， 输的一方能被摔出丈外， 全不似拳击捣鼓半天也不倒一个。如此效果全在于敢于放敌人进来，能借人之力。

我师与人斗从来不用第二招， 靠的就是让人打到“眼前一寸”。 平常人比手，哪有占便宜占到这种地步的， 所以全部上当。 以我师的功夫莫说“眼前一寸”， 就是拳头都上了身了，也照样棚得起，化得动，发得出去。拳经说“手、肘、肩三道关”，这还只是外三圈。平常人打斗万不可放人进到肩圈来， 能用肩打人的已经是顶尖高手了。 内家拳还有“内三圈”。 我师背靠墙站， 任由我等把手放在我师的胸上再发力， 照样能把我等化到一边去。当年李雅轩只对何其松说了一句，“内三圈， 肋骨要根根能动”， 何师苦练十年才练上身。 李雅轩传拳就是这样， 金口难开， 十年一句都嫌多。现在想来是对的， 功夫没到那个境界， 说了也是白说。 象林教头那样听得多了， 基础又没到， 乱联想，乱发挥， 害人害己。

龙武师是个标准的外家拳师，照样把内家绝学练上身。可见武术之道是不分内外的， 唯有心者可得。 龙武师的摔交也是一绝， 交拳结合， 远用拳， 近用交。龙师的交法是不下绊子的， 下绊子会害了自己的桩， 发不出力来， 赢不得真好汉。好交法全靠借人之势，使绊子是下下策。 下绊子首先是自己的根松了，别人只要根一沉，你就绊不动， 然后往你的支撑脚一掀，自己就先倒了。  中国散打对泰拳， 每每全靠交法取胜，这也不是 现在的发明，几十年前民间拳师早就这么干了。 我看中外武术之别，全在这个“根”字上。 不管日韩、泰国、还是西方， 从来都没有“根”这一说，他们打死也不回明白为什么中国武术要扎马、站桩。

龙武师是个奇材， 身上的根和腰力比内家高手还好， 这全是龙师在实战中自己悟到的。外家拳出人才， 全靠在实战中把劲路打通。 实战时， 心到手不到， 天生腰腿有力的人一急就把根劲找到了。 根劲打通，手的速度和力量如有神助，干什么都心想事成， 这就叫功夫上身了。功夫上身后， 心中会不知觉地生出豪气， 遇事临敌眼毒神聚、毫不慌乱， 每每能有英雄之举。勇敢是要有基础的， 一个委琐的人根本别指望他能做什么事， 平时讲得再好也没用。谁要是真的相信军委主席那个穷酸恶醋能指挥得动共党的虎狼之师，可真要再想想。

八十年代拳王阿里访华， 龙武师从报上看到消息就自己一个人坐了两天两夜的火车跑到上海， 想和美国拳王交手，称称这所谓的拳王的斤两。 龙武师好不容易找到阿里住的酒店， 结果一说明来意， 马上被一群“友谊第一”给挡住了。龙师在酒店外连等了两天都靠近不得阿里， 还被那群人当“疯子”看待， 是个服务员都叽哩哇啦地指指点点。 阿里从上海又飞到了北京，龙师也坐着火车追到北京， 还是一样的被挡、被嘲笑， 只不过换了一种还算听得懂的语言。 阿里趾高气扬地来， 趾高气扬地走，龙武师回来后气得不行，见了朋友话都不想说。


龙武师找阿里比武， 虽然未遂， 但要我买输赢的话， 我不会买阿里。 阿里身大力不亏，拳击招式虽然太简单，缺乏神、气、意，身、手、步的结合训练，但任何招式打了几十年了，熟能生巧，什么神意都练出来了。 拳击不是生死相搏，有许多方面都没练到，但拳击手弓着身子，护着头， 围着一点转，只要有破绽就打几下，也是很可怕的。拳击手弓着身子打的钩拳带着腰力，有的还用上了根劲，挡是挡不住的， 只有闪。 但拳击不会快速地直进直退， 也不会走斜线，这是个巨大的缺点。 对付拳击有两个办法， 一个是走斜线把他的身形拉垮，再下手；另一个是硬打硬进，利用拳击手刺拳不坚决的缺点，打中间。龙武师一招就赢了拳击教练，就是看穿了他打刺拳时犹豫了。

老拳师的故事（四）下
世事无常，当年龙武师千里寻斗拳王阿里，差点没给抓进公安局（没有介绍信）。现在炒做挑战泰森居然成了潮流，但却没有一个敢再去酒店外面等的。我说要买龙武师赢，是因为见过龙师的身手，阿里虽未亲见，但也看过录象。抛开步法、腿法和交法，光从力量上阿里就占不到太大的优势。而现在这些唱着义和团调子的垃圾，真要是和泰森斗，我看一个照面就会输。西方拳击手的训练手段是不全面， 但也没闲着，千百场的比赛又没做假，凭什么你要赢别人。内功，动不动就说内功，知不知道内功是什么啊！ 内功又不是咒语，就你有，别人就没有。西方拳击手身上的“内功”可不比这些人少，虽然他们自己并不知道，但一但用出来很可怕的。

光从这些义和团只知道找泰森的麻烦，就看得出他们对拳击其实很无知。泰森并非真高手， 比霍利菲尔德差多了，他输给霍是一点都不怨。 霍利菲尔德打拳用脑，技术也很不错，打刺拳时有很明显的侧身沉肩动作，用的是抖弹劲，打出来的拳幅度不大但带骨力，杀伤力很大。泰森一味想靠近了， 好用上腰力打钩拳，结果被霍氏老远就干掉了。 泰森第一次输了还不服气， 等打了第二次才知道自己真的很差。 霍利菲尔德是个有心脏病的人， 年纪又大了， 体力跟不上，做动作时不得不找点省力法子， 结果给练出“内功”来了。 体育场上这种事常有。 许多运动员年轻时体能好，总是鼓着一口气冲，不知放松为何物，年纪大了体力下降了， 提不住那口气了，一放松反而技术、智慧都出来了。 这就是“气沉丹田”后找到了根劲的结果。霍利菲尔德的拳头上有根劲， 出拳的速度虽不快，但能因敌变化，到了对方身上才发力的，此乃内家拳的“轻出重击”之谓，比史泰龙电影里“风暴般”的拳头威胁大太多。泰森和霍利菲尔德根本不在一个档次上，我曾很注意地看过霍泰第二战时，霍氏的出拳时腰腿的配合，西方拳击手发力时大都蹬脚尖，而霍发力时脚跟是着地的，这点细微的差别是很了不起的，拳上的力道能增加很多。看霍氏的访谈节目，发现他是黑人里少有的有修养，静得下来，也不乱动，真想不到一场心脏病居然成就了一个真的高手。

中国武术走向世界少不得要和黑人拳击手过招， 实事求是地分析对手。黑人选手很有天才， 天生的骨壮筋强，我等练十年的成果，别人天生就有，而且还进步快。黑人选手的优点很突出，缺点也很明显。 黑人天生坐不住， 加上受教育少， 养成了许多恶俗和嚣张的习惯。 打拳时不动脑，士气起伏很大，顺风时喜欢欺负人，逆风时没斗志。如果针对性地下点圈套， 基本都要上当。现在国外肌肉训练成风，健美式的肌肉训练其实是把黑人选手的优势搞没了。 但黑人的天才真的很了不起， 电视上经常看到黑人拳手很沉闷地搞了半天，忽然使出一个很漂亮的“内功”动作一招定胜负。 只不过这种情况很偶然， 就是他们自己也不知道是怎么回事，过度兴奋了出不来，不兴奋也出不来。基本上， 我觉得西方的拳击训练方式是在抹杀天才， 所以拳击界里成大事的都是些另类， 越是好孩子受害越深。这和中国的教育制度很相似。  

黄种人天生体质是有差距的， 必须要靠后天的科学训练， 要练出内功才行。 但什么是内功，体委那帮人是不懂的。 在内功问题上， 有两个极端， 一是否定内功，片面突出苦练；另一个是神话内功，以为有了内功就可轻松获胜，结果让林教头那种好大言，敢开口的人钻了空子。内功神话非常可恶，是种取巧心理，而中国人却最爱搞这个。 小到内功神话， 大到社会主义的优越性，都是在取巧， 结果上了大当。就算内功所向无敌，练内功也从来不是个轻易的事情， 取巧想都别想。两害相权取其轻， 如果不能真实地宣传内功，我觉得还是多讲苦练的好， 只要注意别伤身就行。象每天踢三千腿那种搞法很勇敢， 但是很难持久，不过有这个基础， 只要身体没出大毛病，将来一有明师指点，能更快“悟道”。历史上许多内家高手都是先练的外家拳， 李雅轩就是个例子。 练过外家拳的人之所以好“悟道”， 一是有力，腰腿力量够， 不须从头走猫步；二是知理， 都是打过架的，有感性认识，能发自内心地理解内家拳经中许多大实话。太极拳在知识分子中有很多FANS， 有知识是好事，但是不打几架很难说能真正地理解内功的好。

内功是人的本能，一言蔽之就是放松， 放松之后有玄妙。内功能把人的极限发挥出来，并非等于可以任意妄为。中国武术的内功含义非常广，力量只是内功的一方面。内功的最高境界近乎神仙术，如何练习今天已无人知道，但是内功最基本的就是根劲和放松：放松之后出根劲，有了根劲更放松。放松并不容易，象练瑜珈那样，绷着腰打坐，嘴里反复叫放松，其实是以“放松”为名义的紧张，就象共党国家总爱取名民主共和国一样。（我校）最新的医学研究显示： 人脑决定不做一件事所牵涉的脑细胞和消耗的能量，常常超过决定要做什么事。所以， 心中想放松其实还是没放松。人真要放松只有一个办法，就是自信。做自己得心应手的事就是放松。《卖油翁》里的卖油翁卖油，射箭的好汉射箭，都是放松，反过来让卖油翁射箭，好汉卖油就都紧张了。 如果光讲养生，所有体力的运动如下棋、弹琴， 只要是娴熟了，都能让人放松，就是修手表、扎假苍蝇也能有此功效。太极拳除放松之外还能活动筋骨，这比修手表好，但不是主要的，人只要心中不焦虑就什么都好了。小子我真心地建议众看官向英国人学习都去Develop 一个用体力的Hobby，哪怕是做木匠， Hobby能抚慰您的心灵！

内家拳能真放松是因为百战百胜，与人生死斗，“胜似闲庭信步”。李雅轩讲散手比斗中身轻骨爽、有不可言语形容之妙，说得就是这种享受，和明朝皇帝做木匠是一的道理。人要是腰腿有力了，跳得远，蹦得高，动作快了，别人一拳打来，要躲要打随心所欲，心情当然不紧张了。 一放松就解放了脑，人就健康，思想和心态也变化，这是内功的第二步。内功让人沉着，思维敏捷，用在打斗中远比力量更有效，也更可贵。内家拳的所谓养身功效也在于此。练内家拳是可以治好近视眼的。

许多人追求内功是看重内功的力量，是舍本逐末了。 内功拳在打斗中确有放人丈外的轰动效果， 但这只是借力，不是内力主动做功。内家高手放一个人容易， 扔袋面粉就难了。我师教我等推手、散手时常说，“是你自己打自己， 我只不过加了一把力。”内力仍然是肌肉的运动，内力并未超过人的肌肉的能力，让内家高手举杠铃决不会比世界记录高。只是内力使用肌肉的方式很独特，因此力量要大些，但大不了多少，能大50%就不错了，与此相对应的是用力时间缩短了，肌肉的消耗也急剧减少， 这才是了不起的。平常人力虽大，但在打斗中用不出来。 内功最可怕的是能恰如其分地使用这个力量。内力是准确， 而不是光力量大。人其实也就是个箱子， 给个力就会动，只要打得上没有不倒的。 比武不是比举杠铃， 平常人的力足够了， 打斗中要会用力才真能赢。 许多人到处宣称西方拳击手一拳有几百磅，那是无知，是投降主义。几百磅是个什么概念啊！几百磅的杠铃放地上， 拉拉试试。打斗中，一瞬间几百磅，一匹马也做不到啊！就算他真力大，有几百磅，也照打！燕青不也扑翻了任原。

我最初向往武术是为了打架获胜，后来才慢慢体会到其中的艺术。打架其实是最容易的， 打死人也用不了多大的功夫， 但想会会高手就难了。 打赢流氓的功夫容易练，我在师傅手中象个儿童，但在外面打时手还挺快。  一次在街上和一个横人斗， 赢的太轻松几乎没有任何成就感。 拉扯在一起时，我一手架着他，另一手远远地甩了几拳，其实也没怎么伤着他。 但他没能抬起头还不了手，吃了亏，就往前冲，想打近战。 冲过来他就搬我，想使拌子，我架住他一会让他用力，等他搬得实在了，然后顺他的力一拉， 人就到地上了，脑袋撞在柱子上。比赛结束。

这次打斗对手很差， 但对我仍是个大的提高：最根本不是力大， 而是我居然在那种情况下还能想事情。 这种进步让我自己都很惊喜。 不过街头斗殴很恶心：那些人在打架前那么凶蛮、无理，打输后又如此可怜、无助， 难道人性天生就是无知和软弱的。
武术用在斗殴上太糟蹋了， 打人并不能带来什么快乐。 练了武要和高手过招，看看人家的手段如何出神入化，自己又该怎样应对，那才是真的叫人高兴。现今中国社会上，暴烈之气很重， 就是“平常百姓也做不得善人”。 学点武不吃亏是对的。打斗中力量并不太重要，是个人都有足够的力量取胜。最重要的是冷静， 脑子要清醒， 不能紧张， 不能怕。许多善打架的人， 一点功夫也没有，就是因为沉着，天生的力量就够了。对方也是人， 凶巴巴的样子其实是害怕， 好对付。真正的高手，由于气在丹田，表现得很平和， 不过打起来就如猛虎。我师有次在批发市场打一群爆发户， 一人对八个， 还倒陪了七百块汤药费。 那帮人是横惯了的，并没什么本事，终于倒了大霉。

说来很气人。 明明是他们的汽车撞了停着的自行车， 他们还有理了。 我师本想算了， 结果那开车的还故意松刹车，把自行车的轮子压弯。这明摆就是欺负人嘛！ 那帮人从车上下来一群， 我师怕他！窜进去，照当头的胸上就是一拳， 拳劲透胸而过， 那厮吃打坏了骨头，鼻涕口水和着血流，站那就不动了。 一群人围上来， 又抹袖子，又嚷嚷的， 样子挺凶，却都不走近。 欺负弱小惯了的， 哪见过真阵仗。我师动了狠心， 一双眼睛怕人， 东一掌西一拳， 八个全倒， 搞成了表演。 十秒钟，这帮人全到地上嚎去了， 哭的都有。终于想起有政府了，到派出所解决问题， 我师见他们被打得也惨，气下去了， 就倒陪了七百块汤药费。 那个当头的被打得很可怜， 其他人扇在头上的多，血留得怕人但没内伤。 当头那个胸膛被打透了， 没几年好不了， 恐一辈子都不爽利。

我师身才瘦小， 看不出是个有功夫的，身高不到一米七， 但臂长却有一米八五。 我师三十年功力， 骨头极重， 从外表看最多一百二十多斤， 但实际有一百四十多斤。 内家功夫练的是筋骨，肌肉成细长条， 骨头极密。 我师每每和武林同道比手， 不用什么周折， 只要两指往别人身上一甩， 没人受得了， 罗师伯就是个例子。罗师伯本是练外家拳出身的， 一身硬功护体， 就是小伙子用榔头敲都不怕，但就怕我师的两根手指， “砍在身上就似角钢，痛在骨头上”。罗师伯的外家功夫很高， 一棵大树两掌一戳， 能把树皮戳掉， 要是插在人的肋上当场就没命了。 罗师伯年过五旬后，气力下降，外家功夫有点力不从心，  见了我师显露的内家真传后， 就想转投太极， 欲拜我师为师。 我师年纪比罗师青，罗师也是一门之首，又是多年好友， 就以大师兄的身份代何其松师收罗师为师弟。 罗师伯是老武林， 见过大世面。 讲了很多武术真经，让我等大长见识， 从此不敢轻视外家拳。

我师住在火车站附近， 社会治安很乱。 我师晚上出来教拳，只带把棕竹扇子就够了。棕竹扇子有弹力很结实，只要用上抖弹力，足够敲断人手的骨头。 我师感于社会治安不好， 教了我等很多实际的防身术，苦练了太极拳里的几招， 比如提手上势， 金鸡独立，斜飞式等。 提手上势就是踢对方的迎面骨， 如果穿着皮鞋， 用鞋边一插，就象刀劈斧砍一样可怕。 太极拳里许多招式都是能立取人命的。 只要用上了内力， 一把棕竹扇子就是一把刀，两根手指就是剑。（剑法中左手捏的剑诀就是一把用来点穴的短剑，太极剑法是两把剑，可惜如此基本的道理都每人懂。）我们师兄弟每人都买了把扇子，很有点派头。如果没有扇子， 一本书也行，书脊弹人照样打断骨头。 生活中有很多可用的武器， 对付持刀歹徒很管用， 不须怕。

持刀歹徒并不可怕，但是现在军体拳等教的空手夺刀方法是万万用不得的。想踢掉或扭掉对方的刀是很愚蠢的。会用刀的人，其实不用刀也能伤人，刀也就是个幌子。 如果你的注意力全在刀上，他的拳脚就可以随意伤人了。有些有经验的歹徒还故意左手持刀，就是诱你上当，好右手伤人。对付持刀的歹徒， 别一门心思想夺刀， 关键还是要打击对方，把人打倒了， 刀还能伤你！如果去踢敌人的腕子和抢人的腕子，你一伸手别人手里的刀挽个花就能把你拉道口子。 对付刀和一般打斗差别不大，都是注意别让对方落着根，没根劲刀是捅不出力、伤不了人的。 会用刀的人， 刀刃是向上， 刀总挂在腰边，不轻易出刀的，目的是一但捅进去就用腰力往上拉，这是军队在战场上用的立取人命的招术。 碰到这种人你就走， 他懂其中的奥妙，是不会追的。一般的歹徒拿把刀乱捅，那就好办了。 他总想着刀，你就可以指东打西，比如假装夺刀，在他收刀时戳他的眼。不过最好的办法还是用衣服去挂他的刀，那些傻叉总是把刀磨得很快，一碰就挂上，衣服挂上后换个方向，用个脆劲一弹就能把他的刀拉掉。 911那次，若是我在机上， 只要用个毯子叠成两层，象斗牛士一样往刀上一蒙，傻阿拉伯肯定会使劲地捅啊捅的，毯子又没绷紧哪里捅得开， 趁他忙那头， 这边拿把长点的钥匙就插丫脑门上。 没毯子用坐垫、枕头都行，只要是软的织物， 软东西不搭力， 最麻烦， 软索捆猛虎啊！ 真正的高手不怕你那大棒子偷袭， 就怕洒个网子给缠住了脚。不过谁要是敢拿网出来，高手见了肯定会动杀心。 内家高手，功夫全在脚上，身法快如鬼魅， 你还没来得及抬手，一个快步冲过来，先就收拾了你。

人身的力全从脚上来，脚一定要站实了身上才能做动作。就象电影《骇客帝国》里一样， 身体晃啊晃的， 脚却一丝都没动。《水浒传》 里有个关于脚的打斗细节写得最真实：话说卢员外遇害， 燕青逃到城外腹中饥饿，因逃得匆忙身边无钱，看两个客商在道上赶， 便欲抢劫，但又不想伤人性命，只是上去一拳打翻了一个。被打翻的正是石绣， 另一位好汉便是杨雄， 只见杨雄回身就是一棒， 打在燕青的腿上， 燕青吃痛倒地，石绣上来就想捅一刀，好在看见了燕青袖口的花绣。 这场打斗波澜不惊却充满智慧。杨雄果然是个街头斗殴的高手，回身一棒就往膝上打，不高不低的最是难躲。要是打头， 腰一晃就闪开了， 以燕青的身手这一棒也只有生生地忍了。好个燕青，果然是能扑翻任原高手，若是换了旁人骨头早就打断了， 燕青钢筋铁骨，只是吃痛不过而已。杨雄这一棒是下了杀心的，燕青没被打坏，除了骨壮，想是知道该如何“忍”。 内家功夫里有“硬碰硬”的招法 。我师传我的诀窍就是，一定要用上根劲，碰撞时骨头一转，看是两个人碰骨头，其实是我在小小打了他一下。骨头这一转就把横向的来力变成了纵向的力通过骨架传走了，纵向承力再大骨头都不会断的。对方骨头若是不动，只有吃打伤了。 我以前踢足球， 胫骨碰着就痛，现在被人蹬踏都无所谓， 一是的确骨硬了， 二是用上根劲。足球巨星， 所以敏捷胜人，还不受伤，全是有根劲，马那多拉被踢的还少了， 又怎么样。   中国足协的蠢货， 不练点根劲， 跑一万米有屁用，他们那里知道米卢天天带头玩足网球的用心啊！ 小子我体会到根劲，就是靠学着踢足网球踢出来的基础。恩师又天天压，“硬了”、“软了”地搞了整两年，终于有一天福至心田就碰上了。

人的骨架的设计很奇妙，许多关节的接触面都是开槽的马鞍面， 而且骨头两端都很粗大， 这种设计能把很大的侧向力转变成沿骨头走的纵向力。太极拳处处讲根劲，根劲其实就是骨力。 太极拳经曰：“力由于骨， 劲出于筋”， 还有“劲起于脚”、“节节贯通”之说，就是讲的手上的一拳其实是从骨架上传来的腿上的力。手才多粗， 腿又多粗，拳击打半天倒不了一个， 内家拳只一掌一拳就能取人性命， 原因就在于此。西方人为求这一招至胜，只知力大好用，却越练越蠢笨， 而我们的老祖宗真是太聪明了， 怎么就想的到。现在西方把人体每个关节形状细节搞的很清楚，象脊椎有六个自由度，每个自由度的上下限等等，但是就是不知道每个角度的具体力度能是多少，什么样的安排能最出力又最小伤害。这是算不出来的，矩阵太大，而且有些假设还是错的。 老外要是懂得什么是根劲， 整个运动科学的许多结论就得推翻了重来。  如果有什么手段记录下我师每个动作各关节的细节，那才真是宝贝啊！ 到时候众看官想学功夫就容易了， 买张光盘就得。

根劲和内功非太极拳独有，形意拳里讲的更多，难道形意也是陈王庭所创不成！一拳一掌， 随便摆个架势，能不能出根劲， 内行一眼就看出来了，老一辈的拳照珍贵之处就在于能提示后来人各种姿势下的劲路。 体委的冠军们可有一个是能出来根劲的？这样的拳也能打人， 这种冠军难怪大家不服。现在的太极名家里面有几个对得起他的那个姓的。 不是我骂他们，有没有功夫，自己的拳照明摆在那，赖都赖不掉的！

祖师杨澄蒲和李雅轩的拳照珍贵啊！ 如果众看官懂的欣赏其中的劲路， 那就是功夫入门了。 杨澄蒲的拳照尤其宝贵， 比如栽捶， 只有他敢弯腰，就连李雅轩都只能打成直腰的。不是李雅轩不想弯腰， 没有办法， 内力不到只能如此。 许多名家子孙， 扛着上辈人的名声，照着照片摆拳架，自己还不知道错在那里。 祖师的拳架子岂是那帮破铜烂铁能学得来的！这就好比书法，谁能模仿得了王羲之字。若是老老实实地写一幅自己的字，别人也许还表扬几句， “写得好，很黑！” 描这么大的名家的字画来充自己的本事， 还不找抽啊！

以书法比拳照很贴切， 书法里的劲路和拳的劲路神通。 郑曼青的字和他拳是一样的， 劲力单纯，含在里面，结构也不复杂，一条劲从头到尾的转换很分明。李雅轩的拳好比颜真卿的字，刚猛连惯，小处锋芒自然挥洒、放荡不羁，结构上是刚中有柔，处处照应，不大容易看清楚其中的气魄收放。清朝有个进士把颜体字改了，笔画过多修饰，结构也改得简单机械好掌握了，小学生学字多用他的本子， 这种字乍一看也刚猛，但总感觉撑不起来， 好似阉人。 现在的名家打拳多有似于此。

[ 本帖最后由 内外兼修 于 2007/3/13 16:59 编辑 ]

杏林痴叟

愚自习武，四十余年。因受虚名所累，随波逐流於竞赛等事。暮年回首，本是朽木，又走弯路，尽失国术精华。遂於九十年代初，退出省市赛事，闭门自省而不得其要。
今读是帖，如对尊师，聆听玉音，破我迷妄，指我路径，受益不可以语言尽之。亡羊补牢，於我晚矣。谨以帖中之金玉良言，当为友人处学舌。
原帖作者已得三昧，故将先辈教导娓娓道来。虽不用浓墨，但使我似见龙腾虎跃，似闻惊雷霹雳。是故雅轩公有此后人，幸甚！！！
若习武者见此帖，莫作寻常传闻故事看，此帖中有珠玑也。是以痴叟附言，荐於同好。

陈奉生

我没练好我最爱的武术，是我最大的遗憾啊，不得已而为之啊，为什么我当年练心意的时候尿血，为什么

莲华

原帖由 杏林痴叟 于 2007/3/19 17:06 发表
愚自习武，四十余年。因受虚名所累，随波逐流於竞赛等事。暮年回首，本是朽木，又走弯路，尽失国术精华。遂於九十年代初，退出省市赛事，闭门自省而不得其要。
今读是帖，如对尊师，聆听玉音，破我迷妄，指我路 ...

原是高人，多谢解读

志行

很好的帖子！
感谢！
再推荐一下 《逝去的武林》，是形意拳的老师讲的，更是高妙！有异曲同工之妙！足见内家拳法同出一源！
http://www.zwxsw.cn/html/2006-12/4575p2.htm

杏林痴叟

痴叟近来少涉论坛，故今日见莲华版主帖，愧也！
我自去岁五月来此，很喜欢游艺会馆之地，故从莲华妙帖中见文采武姿，获益匪浅。尤其书法，令我敬佩。其实医林、武林中善书者也代有其人。是以从先生墨宝中，我见前辈身影也。

解读不敢当，但再赘言数语：拳师帖登医坛，其意深也。学医如学武，特别是作为民间中医的先生们，我想罗卜酒之帖或有可借鉴处。花拳绣腿，无济於事。欲企真才实学，请先抛弃名利之念。随波逐流，如痴叟本人，只会一事无成。
借此机会，寄语网友，学医如学武，“咬定青山不放松，诸君一定能成功！”

杏林痴叟

谢志行版主指引！己去拜读。
虽未及通读，但叙述的是本门前贤，倍感亲切。我故再致谢！

志行

原帖由 杏林痴叟 于 2007/3/30 16:05 发表
谢志行版主指引！己去拜读。
虽未及通读，但叙述的是本门前贤，倍感亲切。我故再致谢！

痴兄客气了！
原来是武林前辈，失敬失敬！
再转一个相关网址   李仲轩文章全编
http://www.wulinjj.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=35&replyid=37249&id=4104&page=1&skin=0&Star=6

网上的都是节选，刚买到了纸张版的 《逝去的武林》，看得人“掩泪悲千古”

内外兼修

形意五行拳谱

http://www.xingyiquan.cn/Article_Show.asp?ArticleID=129

如王正龙老师所言，传统文化是相通的

杏林痴叟

原帖由 志行 于 2007/3/31 21:11 发表

痴兄客气了！
原来是武林前辈，失敬失敬！
再转一个相关网址   李仲轩文章全编
http://www.wulinjj.com/bbs/dispb ... p;skin=0&Star=6
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请志行版主告知印刷版的《逝去的武林》出版社和作者姓名，我将委托当地书店代购，谢谢！

前曾数次发帖，失败。因情系武林，再发。