武術樁與養身樁之辨別

逸湘

原帖由 苍术 于 2008/7/2 20:31 发表
我想就我目前的练功之中的一个疑问请教先生：

就是练太极混元桩的时候，小腹应该是放松的还是收紧的？陈正雷视频讲解的时候强调小腹有一种外翻的感觉，对这个我的体会始终不好，小腹放松外翻就感觉不着力的感 ...

1.就是练太极混元桩的时候，小腹应该是放松的还是收紧的？陈正雷视频讲解的时候强调小腹有一种外翻的感觉，对这个我的体会始终不好，小腹放松外翻就感觉不着力的感觉，腹肌相对收紧一些感觉要好一些，不知道对小腹这种状态如何处理？
答:應該是"鬆"，看來你是無極樁的基礎還不夠，建議回頭加強無極樁。

2.还有就是现在我练太极也没有加意念在其中，主要是对此没有体会，也不敢乱加，这方面人体内部的阴阳，或者气血周流，是不是应该深入理解古人所绘制的内景图？或者说以内景图为指引？
答:看之無益，太極功法講究是"無中生有"，"無極生太極'，看那些反成"知障"。等到練出"無意識力"，才是可加意念的時候。

苍术

谢谢先生指点迷津！ 解除心里不少迷惑之处，关于内景图，我想先人的东西自然有他的深意，只是我们这样的层次还无法理解的，水没到渠自然也不会成。

网上搜了一个比较详细讲解无极桩的视频，贴出来给大家做参考:
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM1MTk3MjA=.html

逸湘

原帖由 苍术 于 2008/7/4 14:17 发表
谢谢先生指点迷津！ 解除心里不少迷惑之处，关于内景图，我想先人的东西自然有他的深意，只是我们这样的层次还无法理解的，水没到渠自然也不会成。

网上搜了一个比较详细讲解无极桩的视频，贴出来给大家做参 ...

"內景圖"我不建議初學者看
那東西本該功夫到了"自然"會看見
初學者看了可能會生"幻覺"
反成"知障"
戒之

逸湘

原帖由 苍术 于 2008/7/4 14:17 发表
谢谢先生指点迷津！ 解除心里不少迷惑之处，关于内景图，我想先人的东西自然有他的深意，只是我们这样的层次还无法理解的，水没到渠自然也不会成。

网上搜了一个比较详细讲解无极桩的视频，贴出来给大家做参 ...

看了一下視頻
可惜沒示範一下"陽震之機"
建議 看一下我的"三線放鬆功"
可作為"無極樁"的"功前功"

逸湘

練站樁的朋友
可比照一下

eason1

我觉的吧,能提出问题的人很多,但能提出解决问题的方法的人很少

你既然发现问题了,就应该致力于怎么样解决问题

可是你又拿不出解决问题的方法(马步不如养生,养生要老师,老师找不到)

大家还得继续站马步

逸湘

原帖由 eason1 于 2008/8/25 18:18 发表
我觉的吧,能提出问题的人很多,但能提出解决问题的方法的人很少

你既然发现问题了,就应该致力于怎么样解决问题

可是你又拿不出解决问题的方法(马步不如养生,养生要老师,老师找不到)

大家还得继续站马步

解決方法當然有
但不是守株待兔
本版不練馬步樁的也不少
你自己的抉擇自己負責

pydtg

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photorist

为何先生的网站打不开呢？