国术真髓（与医盲的中华武学对话）

landfly

学太极多年了
可惜  遇不到老师这样的太极高人

逸湘

原帖由 landfly 于 2008/9/24 18:47 发表
学太极多年了
可惜  遇不到老师这样的太极高人

可有練樁功

pydtg

真是博大,有些看不太懂!!!

民秋

常志朗先生于1950年认识王老先生并向他学习大成拳，不久便得到王老先生的偏爱，于是让志朗先生搬到自己家去住，管吃、管住，便于练拳，以后常先生的在家监护人变成了王芗斋，有时候开家长会都是王先生去。常先生每天放学回到王先生家里做完作业便开始学拳。王先生教的是站桩（食指挑眉桩）。时间久了，志朗先生有些厌烦，当时他才11岁，对站桩也不是太理解，而且太累、太疼，觉得见效不快，于是慢慢的产生了厌烦的情绪，便偷偷地去别的地方去打拳、打沙袋、推手等，觉得非常有意思，而且自己感觉长进快。以前一点也不会打，现在通过实作有了一些经验，比同龄的孩子都强了，自己非常得意。又听到一些练拳的人讲说和王先生学拳慢，光站桩什么时候能练出来呀，多实作、多推手，二、三年就练出来了，听了觉得有道理。于是志朗先生开始骗王先生，放学后去别人那里练，说学校下课晚，要不就是学校有事。总之，每天回到王先生家都很晚，吃完饭已经更晚了，再草草站一会桩，应付王先生一下便去睡觉。时间长了就让王先生看出来了，于是王先生每天晚饭后就留志朗先生聊会天，当然王先生是有针对性的，聊天的内容自然离不开站桩的重要性，于是王先生讲了很多关于站桩重要性的话。王先生说他跟郭先生习拳时，每天站桩要站二炷香，那种大粗香五十年代王先生家里还有，志朗先生看见过。我和于鸿坤买过这种香，非常难买，市面上没有，后来不知道于鸿坤从哪里弄来了这种香，让志朗先生一看正是这种香。点上一试一炷能烧两个小时零一刻钟，因此我们推断，除去磕头时间，再插深一点，人累了总得想办法偷点懒，这是人之常情，站桩时间应为二个小时。每天早上天不亮到一座庙里，点上一炷香先给达摩磕头，再给郭先生磕头，然后站桩，食指挑眉桩，站完一炷香再点一炷香，再给达摩磕头，再给郭师磕头，再站一炷香，郭先生去逝后王先生一直坚持站桩，一站就是九年。郭先生在世时总是嘱咐王先生一定按照此法站十年桩，后来王先生站到九年，实在是耐不住寂寞了，想来北京逛逛，没想到一炮走红。王先生后来每每回忆此事都非常遗憾，总是说自己差一年的桩，王先生说我要再站一年桩功夫还要好。王先生跟随郭先生学拳主要是站桩，每天天不亮站桩，累得回到家里上不了炕，得用手把自己的腿搬上炕。晚上再到郭先生家里讲拳，也什么都练，比较杂，但没要求，累了不去也行。郭先生主要对早上站桩抓得紧，晚上是说得多练得少。王先生说郭先生也是这样站桩，但是郭先生站的是一边桩，说郭先生是死心眼，他琢磨着我要把两边桩的功夫都搁在一边，不是功夫就更大了吗？他一边站两炷香，郭先生说他过去老在城墙上站，腿站在城墙上身子向后探，郭先生站桩身子向后仰的历害。所以郭先生的功夫是一边的功夫，但奇大。郭先生和人比武时老是右手在前、右腿在前把人往身后放，背冲着对手，一搭手一拧身子就把人给扔起来，天下的人都知道郭先生是半边好，可谁也防不了，就是功夫太好，所以称郭先生是半步崩拳打天下。郭先生说李洛能先生也是站了十年桩，三十七、八岁开始站桩，四十七、八岁成名。功力非常大，和人比武总是把手前伸，但总比别人手高，李先生个子高，他的胳膊抬高能过头。他总是让对手从他手下进行攻击，一接手往下一按就能把对手按起来。郭先生说当年他和李先生比武，李先生抬手高过头，嘴里总是唠叨“慢、慢……”，郭先生一出手，李先生手往下一按，郭先生两脚离地被扔出，功力之大难以想像。尚云祥也站了十年桩，先和李存义先生站桩，后被郭先生发现，又跟郭先生站桩十年苦功，尚云祥先生四十岁站桩，五十岁成名。尚云祥说他和程庭华先生试过。两人一搭手，尚往后一拽，程先生肩架一丝不变，蹭的一下顺着劲就跑到尚先生身后去了。尚一看说我连头都不回撒丫子就跑。尚先生说程先生功夫非常好，别人做眼镜都是坐着，程先生做眼镜是单腿站着，弯屈度还比较大，程先生金鸡独立工作可达二个小时，可见程先生腿功之大。程先生夜里练功，每天推磨（转围）二、三个小时，工作中还得单腿站立，功夫十分了得。王先生说以前西南有一个军阀（叫什么志朗先生回忆不起来了），他跟王先生说“您要是把练拳的诀窍告诉我，您想要什么我给您什么，只要是中国有的”。王先生说那我就告诉你吧，你过来我只能对你一个人说，不能让他们听见。那个军阀凑过去，王先生对着他的耳朵说：“两个字——傻站”。军阀听了哈哈一笑，他认为王先生是和他开玩笑。王先生说实际上我跟他说的是实话，可是他不信，我就知道他不信。现在很多人都是这样，都认为站桩简单，是初学者都练的玩意，时间长了就应该练点诀窍，现在的人都不知道其实站桩就是诀窍。现在的人都讲究“巧”，都想巧练，我最烦的就是“巧”。你看那个字怎么写的，那不是“亏工”吗，我为什么能练出点功夫哇！我傻，我们那时候的人都傻，先生怎么教就怎么练，就知道傻练。尚云祥、郭先生、李洛能先生都是傻练练出来的，我们那个时候在农村什么都没有，你不练功夫也没得干，不像现在的大城市节目多，不练功夫也有的干。那段时间里王先生常对志朗先生说“你守着个我这个练功夫的人，你不学练功夫，你老想去打，打能打出功夫来吗！打是打不出功夫来的，到头来只能闹个‘打熟’，最不值钱的就是‘打熟’。打熟的人都没有功夫，打笨人行，一遇到有功夫的人就打不了啦”。“摔跤有摔熟，摔跤不练功夫也不行，摔熟的人成不了好跤手”，“过去郭先生和李洛能老先生在没练咱们这个拳的时候就打得很好哇，为什么不打了，打得好的都不打了，都改练功夫了，中国几千年的经验就是打也打不出来的，必须得练功夫，你现在倒好，守着练功夫的你还到处学打去，学砍砖头”。志朗先生每每回忆起往事都非常感慨地说：“先生对我真是煞费苦心呀！要不是先生苦口婆心地给我讲这些话，我怎么能安下心来学站桩呢。从那时起我才真正开始学站桩，后来王先生又把站桩的学问教给了我。”常先生学武的一生只有一个老师就是王芗斋，常先生11岁跟着王先生学习大成拳，以前什么都不会，至五八年后来王先生去了保定，常先生关于武术这方面的知识全是王先生教的，王先生去世后常先生再也没遇到过哪怕是比王先生差一点的武术家，都差得太远了，都差上几个档次。所以，至今常先生只有一个教师就是王芗斋，常先生常说“我的饭碗是王先生给的，五八年王先生让我学中医并给我找了一个老师，最后还真的吃上了中医这碗饭，而且一吃就是一辈子，我的一生都是王先生安排的。”

民秋

以下只选录与五行拳有关的内容！

了解意拳歷史的意拳傢--林肇倫
林肇倫老師系統學習了早期意拳（在珠海受教于韓星橋，學習了韓星橋的韓氏意拳）和晚期意拳（在北京受教于姚宗勛，學習了姚宗勛的姚氏意拳）。
在當時，韓氏意拳和姚氏意拳都是很稀有的，日本武術界也不太懂得這兩种拳術。林肇倫老師還受教于（在北京有“太極楊”之稱）擅長推手的楊德茂，林老師是對意拳綜合系統研究的重要人物。在理論實踐上，林肇倫被世人稱爲[學者型意拳家]。

意拳不但有武術精髓，還有許多關於意拳的我們揣摩不清的奧秘。意拳是個怎樣的身體操作法呢？懷著以上的疑問，我們專題採訪了林肇倫老師。

意拳的創立到發展歷程的採訪内容：
採訪人：林先生能談一下你的學武歷程嗎？

林老師：我喜好武術，自幼學習了少林拳、形意拳、太極拳、八卦拳等，之後又先後師從著名武術傢楊德茂老師（1910--1976）、姚宗勛老師（1917--1985）、韓星橋老師（1909--2004）。這三位老師都是意拳宗師王薌斋(1885{}--1963)門下弟子的佼佼者。

在1965年我先從著名武術傢楊德茂老師學習意拳。楊德茂老師學習意拳之前，自幼師從吳式太極拳宗師王茂斋先生（1862--1940）。楊德茂老師最擅長推手，在推手方面誰也敵不過他，當時北京的太極拳的許多佼佼者都贏不了他，對他甘拜下風。後來楊德茂老師有了提高磨練拳術的想法，又因韓星橋老師是他的少時好朋友，因此在韓星橋老師從上海到北京時，介紹王薌斋先生給他認識，他就師從王薌斋先生學習意拳。
由於楊德茂老師有著扎實的推手基礎，很快學會了意拳的最高技術，姚宗勛老師也對楊德茂老師的推手贊許。
我是從1965--1969年師事于楊德茂老師，系統學習意拳的。1969年之後，我離開北京，到武漢理工大學學習工作，每當大學放假，我就囘北京再向楊德茂老師學習意拳，直到楊老師謝世。楊德茂老師謝世后，1976年我到北京又師事于姚宗勛老師繼續學習意拳。在1988年時我因工作安排原因來到廣東珠海，看到韓星樵先生。

採訪人：意拳和形意拳相同嗎？

林老師：意拳與現代的形意拳不盡相同，而和傳統形意拳較接近，意拳的最基礎部分來源於心意秘傳古法，那些古法内容大部分已經失傳，我曾到處找尋過，結果沒有找到。

採訪人：林老師的三位老師是不是都不注重招式套路而只注重意念的？

林老師：原則上講，我的三位老師的意拳關注點和現行意拳注重點基本相同，個人在傳承的理解上略有區別，比如韓星橋先生原來擅長形意拳以及太极拳八卦拳，在早期的意拳傳承上又得到老師王薌斋的一些古法心意拳的訓練，受其影響與現在流行的意拳在技法上有所不同，但是在意拳的觀注點上沒有根本的不同。

採訪人：意拳有五行拳嗎？

林老師：1947年之前，意拳有五行拳練習。那時楊德茂、姚宗勛老師都習練五行拳，當時的意拳五行拳與传统形意拳的五行拳已有所不同。自1947年之後，由於王薌斋先生更關注養生醫療，基本停止五行拳和技擊的教學，將技擊教學委託給姚宗勛老師。那個時期姚宗勛老師已是王薌斋先生的衣缽傳人，姚宗勛老師在王薌斋先生的支持下，大膽的改革了五行拳。

hutung

以我的资质,10年后再看这些,现在还早

医盲

“每天早上天不亮到一座庙里，点上一炷香先给达摩磕头，再给郭先生磕头，然后站桩，食指挑眉桩，站完一炷香再点一炷香，再给达摩磕头，再给郭师磕头，再站一炷香，”

别忘了规规矩矩的磕头啊。

佛在心中

原帖由 民秋 于 2008/10/29 15:53 发表
常志朗先生于1950年认识王老先生并向他学习大成拳，不久便得到王老先生的偏爱，于是让志朗先生搬到自己家去住，管吃、管住，便于练拳，以后常先生的在家监护人变成了王芗斋，有时候开家长会都是王先生去。常先生 ...

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经典的功夫文化

rebek

路漫漫其修远兮

ken001

原帖由 民秋 于 2008/10/29 15:53 发表
常志朗先生于1950年认识王老先生并向他学习大成拳，不久便得到王老先生的偏爱，于是让志朗先生搬到自己家去住，管吃、管住，便于练拳，以后常先生的在家监护人变成了王芗斋，有时候开家长会都是王先生去。常先生 ...

学习了！末学当持之以恒！