来这两天,我总结的经验就是..别废话,练完再看效果

eason1

甭管谁咋说,先把医盲的三招都练了

还没练呢,你们讨论什么,就白讨论什么副作用了

再说,来这的大部分都是爷们,什么是爷们,只要有一成把握就该使出全力

不管治疗还是强身,我就不信还真有坏处了

真要练坏了,大家一起FUCK他们好了

医盲

倒是个爷们。

eason1

原帖由 医盲 于 2008/2/29 11:26 发表

倒是个爷们。

那当然,咱下了决心就要做

我已经换了副假牙
准备使劲站桩,抡胳膊

累的时候咬假牙,不能把自己的好牙咬坏了.

医盲

街上有小孩子的磨牙垫，买一个咬着，免得老换假牙，也挺浪费的。

cy251

原帖由 eason1 于 2008/2/29 12:00 发表


那当然,咱下了决心就要做

我已经换了副假牙
准备使劲站桩,抡胳膊

累的时候咬假牙,不能把自己的好牙咬坏了.

一开始那点苦还是不用做到咬牙的地步，也就全身出出汗，脚抖抖。

二个星期下来，汗，那个枯燥，两臂一伸，两腿一蹲，就这么傻站。（我不蹲低桩，但我在慢慢的蹲下去）

eason1

你知道什么,我都26了,我能咬牙垫吗

eason1

傻就傻吧,聪明人更痛苦

你站俩星期啦,我也开始站,再枯燥也得站,为了身体好

再个你干嘛两臂往前伸,环抱就行啊

cy251

我二月十四算是正式的坚持锻炼(开始记录)

第一天 我站了10次桩 总和大概有25分钟，通臂也10次，总和差不多

第二天 桩9次，通臂5次，时间同上

昨天我的记录 桩我改中桩（应该算中桩吧^_^），就站了一次 60分钟，还能坚持，但就是不想站了。我不蹲低桩主要是感觉肠胃已经调理的差不多了，想增肥 哈 标准的低桩不知道能坚持多久，等会试试

通臂一次15分钟，一次20分钟。都不到极限，就感觉枯燥。

[ 本帖最后由 cy251 于 2008/2/29 13:14 编辑 ]

eason1

哈哈,你太笨了,第一次就站这么短时间

我昨天第一次站,最长时间就已经6分钟了,这是高桩,
低桩才站了不到一分钟就顶不住了

通臂没练过,晚上回去开始练,我感觉我来个10来分钟问题不大

我一定会坚持下去的,你白停,反复了就不好了
你想这个枯燥算什么,等生病躺在床上就是枯燥+痛苦了

cy251

开始我练习低桩的，到能持续4-5分钟的时候，感觉肠胃已经好的差不多了，才开始练高桩的，而且最近慢慢的在低下来。

哈，说那么多，以后自己体会吧！！！

[ 本帖最后由 cy251 于 2008/2/29 13:38 编辑 ]