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医盲老师:虚火上延有什么特效方法?
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16
医盲老师:虚火上延有什么特效方法?
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91
发表于 2008/3/11 03:51:33
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我是典型的
阳虚
体质,已经调整一年多了。可最近三个多月了,一直被
牙疼
所困扰(
虚不受补
)。现在中药也在调理,您的通臂劲和摇肩也在做。为了引气下行,我也作
金鸡独立
(双腿
静脉曲张
适不适合做?)。我这两天注意到每次锻炼完之后,牙齿都会剧痛一会儿。有没有特别针对的锻炼方法,再或者
穴位按摩
来调理我的牙
痛症
状?实在是
苦不堪言
啊!多谢了!
虚火
,
金鸡独立
,
静脉曲张
,
苦不堪言
,
虚不受补
,
穴位按摩
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医盲
医盲
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2754
发表于 2008/3/11 18:17:03
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1.保证充足的睡眠。
2.高桩,掌心向下,每次不少于半小时(先求时间再求力度的锻炼原则),一天建议早晚各一次。
3.摩腹。
4.配合脚底按摩。
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qk
qk
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91
楼主
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发表于 2008/3/11 21:44:17
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谢谢医盲老师。摩腹和手掌拍足底我一直做着。至于高桩,两脚应三脚宽,还是同肩宽?我现在做摇肩和通臂劲时都基本上是高桩。
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医盲
医盲
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2754
发表于 2008/3/12 00:21:55
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肩宽。
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qk
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91
楼主
|
发表于 2008/3/16 21:11:53
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医盲老师,这几天我一直按您的指导锻炼着。这里我想请教一下,我为什么站桩时要两手掌向下,是引心火,或者是肝火下行吗?
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医盲
医盲
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2754
发表于 2008/3/17 00:43:17
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有这方面的作用。
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一叶扁舟
一叶扁舟
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96
发表于 2008/3/17 03:27:21
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按合谷穴
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我的吉他
我的吉他
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25
发表于 2008/3/17 08:34:29
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停练一切上盘功法,只练下盘功试试。
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qk
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91
楼主
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发表于 2008/3/18 20:11:17
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原帖由
我的吉他
于 2008/3/17 23:34 发表
停练一切上盘功法,只练下盘功试试。
谢谢!我这五、六天就是按医盲老师指点的高桩功等方法锻炼,停练了通臂劲和摇肩,您还有什么其他的好方法,请给与指教!
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医盲
医盲
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2754
发表于 2008/3/18 20:40:04
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通臂摇肩可继续。
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