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请教医盲等前辈像我这样的现状该从什么基础功法入手

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发表于 2008/8/28 01:01:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我今年25岁,男,从小体内寒气就很重(冬天四肢冰冷,直至现在还长冻疮),后又伤精(已愈),一年前开始为了塑造体型花了半年时间去健身房奋力健身,不料之后开始心脏不适,后加上一段时间情致不畅,接着又因着凉后吐了一次,导致元气大伤,当时连动也动不了,后开始吃汤药调理,至今仍旧气虚严重,心脏不适。仍旧话也讲不动几句,路也走不动几步。真后悔做出健身这种违背中医理论伤气伤血的蠢事来。
     我一直自学中医理论,因忙碌而进步很慢,在民间中医也转悠了有两个年头。对经络穴位,略懂,这两天才发现气功引导板块有这么多人练功,且收效甚大,于是把板块里所有的文章都通读了遍,。
    于是下定了决心,打算从现在起从0开始练功,请教各位前辈,该从何入手,比较适合我,我研究了下吐纳派 禅定派 导引派 3种貌似前两种是相对简单基础的功法,而后一种都是像太极拳易筋经洗髓经这样博大精深高不可测的功法。
   我的现状是路也不能多走,所以稍微体力的功法估计是不行的,所以是不是该先练返还功,放松功,或内养功之类的之一呢?


[ 本帖最后由 aizhongyi 于 2008/8/28 16:03 编辑 ]
发表于 2008/8/28 04:53:52 | 显示全部楼层
心脏不好练气功最合适
发表于 2008/8/28 05:23:32 | 显示全部楼层
通臂 和马步罗。
 楼主| 发表于 2008/8/29 05:19:09 | 显示全部楼层

六字诀怎么样??

好像是基础功?也不会出偏?有个字专门针对心脏?
发表于 2008/8/29 05:32:35 | 显示全部楼层
你们的名字为什么都起成个字母啊,俺笨的紧,经常是分不清谁对谁了都
发表于 2008/8/29 08:37:24 | 显示全部楼层
站桩为主要方法。
其他功法有针对性的选用。
发表于 2008/8/29 18:11:01 | 显示全部楼层
心臟不好
切莫站"低樁"!
发表于 2008/8/29 18:12:27 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2008/9/3 04:55:33 | 显示全部楼层

谢谢大家

我这两天已经开始练习六字诀了,又疑问再来请教。
发表于 2008/9/3 05:13:05 | 显示全部楼层
原帖由 小点 于 2008/8/29 20:32 发表
你们的名字为什么都起成个字母啊,俺笨的紧,经常是分不清谁对谁了都


他们只管自己记得,哪里会去管别人?好象只有他们认得字母一样。
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