我的准七天辟谷经历

zsh17322 · 发表于 2008/11/4 03:36:50

辟谷是古老的养生治病保健的一种方法，在隋唐时代曾经大兴于朝野。何谓辟谷呢，简言之，就是避开谷食，内经有言，食草者肥健能走，食谷者智慧而夭，食气者神明而寿，不食者不死。       中医辟谷康复治疗就是通过中药的调整，使患者进入到不再吃饭，从而达到节省内在的体能，疏通经络，迅速排毒的目的。相同的情况下，可以加速治疗的速度。       非常可惜的是，我们中国的东西却没有人去研究，现在日本人好像已经开始应用了，据日本的研究，5－10天的辟谷治疗，可以使人体内的巨噬细胞含量提高一倍，这个水平的含量已经能足以控制恶性肿瘤的生长，本人在临床中也曾经应用这个技术控制过肿瘤的生长，在药物的配合下可以迅速的缩小。这个技术的宗旨就是通阳化气，认为谷食也是五阴，时刻在消耗着人的阳气，辟谷可以节省下这块内能来化解体内的病气，所以对于代谢紊乱性疾病有很好的效果，       黄庭经言，五谷之食土地精，五味外美邪魔腥，何不食气太和精，故能不死入黄宁。       仙经云，若欲不死，肠中无屎       庄子曰  藐姑射之山有神人居嫣，吸风饮露，不食五谷，  肌肤若冰雪，绰约若处子，    ===================================================================================       以上文字，皆来自网络（搜索“中庸之医”用户名，找到《中医辟谷康复治疗》）。但是，在接下来，本人将运用“婆婆嘴”大法，忠实记录自己的辟谷经历，既然是“婆婆嘴”，那么，难免啰嗦，难免枯燥，难免%￥#%￥……（行行
行，底下别丢鸡蛋橘子了，那上面有三聚氰胺啊，俗话说得好：要吃的健康，睡得健康。。。哎，行了，别乱扔，俺这就进正题）！       在2008年的10月24日，我北上山东潍坊饮马镇，拜访传说中的中庸之医！火车“哐当哐当”的行驶了大约25个小时后，终于在25号晚上与先生握手了。。。。。。。在先生家里，还碰到了专程来求医的刘姓小两口，来自陕西。彼此一见如故，由于都是同一天到达，有些舟车劳顿，与先生寒暄几句后，便一起告辞出来了。小两口帮着安顿了住处，20大洋一天，不带卫生间，但公用的卫生间都有热水，对单身男性来讲，足矣！即使是标间，讲价后，也只需40大洋。（诸位莫嫌啰嗦，实在是与全文有关系，
稍后便知）。本人下火车到先生家后一直还没用膳，饿得不行了，刚巧在旅馆对面还开着家兰州拉面，亲切无比，进去就是一大碗牛肉拉面，4个大洋，哈哈，爽！        对我来讲，历史性的纪念日子来喽----2008年10月26日早上6点多，我空腹前往先生诊所，北风呼呼滴那个吹呀，可吹不走我心里火样的热情和巨大的好奇心。。。。。。步行大约18分钟后，再次与先生见面（小时候写作文，都要对人物进行一番描述的，嗯，好吧），由于25号见面已是晚上了，彼此的生疏加上时间的仓促，没能好好感受和端详，此次在先生诊所，暖暖的深秋阳光投射在屋里，看着眼前的山东汉子，就是那么的朴实无华，甚至。。。有点腼腆的样子，呵呵！聊起中医来（其实不能说聊
，只能算聆听），深入浅出，都是大白话，且张口即来而无半点摆谱的样子，听着特别的舒服和易懂。
我想：这就是一种胸有丘壑的大气魄才能体现出来的气质吧。笑与先生言：你去做教学工作一定是很棒的！因为这样的师长谁都喜欢啊！         聊到辟谷，也就10几分钟，初步掌握了，于是退开一边，边看着先生接待病号，边默默的体会吞气的感受和要领。这就算辟谷的第一天！！！小两口过了一会也来到了诊所，拿了先生的药，准备回家了。（先生建议他们辟谷的，那个时候他们由于一些原因，还处于观望状态，现女主人极度后悔中。。。。。）         这第一天，在精神状态中，是处于亢奋的。在下午与先生戏言：我可还不认为这算辟谷了呢，就先当作是精神作用吧！先生笑笑。。。。。。这一天，都几乎没有喝水，一直不停的吞气，不停滴吞。。。。。肚子也不饿，晚上在先生家聊到大约7点半（先生一般中午吃一餐，且极少量），告辞而出！到旅馆后，看书看电视，早早的洗洗睡了（21点多）！          2008年10月27日，辟谷第二天，早上6点多醒来，肚子有点饿了，赶紧吞气吞气，好，饥饿感下去了，随即起床站在窗前，看着对面的拉面馆，我“切。。。”了一声，放下窗帘，去洗刷刷了。由于养成了每天早上一大号的习惯，于是去蹲了一下，一切正常！开了电视看了会早间新闻，差不多8点的样子，又出发步行大约18分钟去先生诊所，一路慢慢吞气慢慢的体会当地民风，悠然自得，哈哈。。。。。继续在先生跟前受益，继续看着他忙碌。。。。。到中午，我又步行回旅社，午休后，起床搞个人卫生，然后去先生家里（下午先生一般在家里应诊）。就这样一直到晚上，这个时候，我的心理开始有点怕怕起来。。。真的怕怕起来，因为，感觉到两天没有吃饭，可是却感觉到越来越头脑清醒，本来中午醒来，是头晕晕的，而现在是一醒来就马上可以睁开眼睛起床，最明显的就是头脑象被水冲洗过一样，清爽无比。况身体没有任何不适症状出现，不定时的，喝了大约一茶杯水。天呐，自己都不敢相信，我竟然真的在辟谷了。。。。。。          2008年10月28日，辟谷第三天。早上还是在6点多自然醒来。肚子饿，有点低血糖症状出来，无力感，于是吞气，饥饿感下去了。。。。然后再看看对面兰州拉面，我“切。。。不出来了”，呵呵，食欲来了，食欲真的来了，开始馋喽。。。。。此刻我才猛然醒悟到：原来肚子饿和食欲是两码事情！这一天早上没有便意了，不想上大号！慢悠悠的又来到先生诊所，告知症状，他拿出一瓶蜂蜜来，倒了点在茶杯里，这时候在我眼里是世界上最美味的东西啦。。。。很小口很小口的嘬着，然后听先生在告知：蜂蜜是比较压食欲的，可以减轻对食欲的依赖。辟谷的意志力也就体现在这个食欲上面。至于其他这些都是辟谷的自然反应，不要害怕等等。下午午休后，在去先生家的路上，感觉到了眼睛比较湿润（我近视眼），眼眶周围有比较快频率的跳动（不是眼皮），今天比较口干，喝水相对多些，但我没有去具体量化。继续吞气继续吞气。。。。一直到晚上就寝，精神依旧相当好，感觉脑袋“轻”了不少。不是特别想睡，但是一挨枕头，想睡就可以睡着。平常我可是不到凌晨1点不会睡觉的。          2008年10月29日，辟谷第四天。早上依旧很早就自然醒来了，而且感觉在这天起，已经形成条件反射的吞气动作了，一醒来就自然的吞气。依旧没有便意。低血糖症状还在，不过没第三天那么明显了。先生也开了点汤药，叫他夫人帮我煲了喝掉。这一天其实也是乏善可陈：上午先生诊所，下午午休后去先生家里，一直到晚上。期间在先生诊所上网时还遇到了萍水相逢的刘家小两口，女主人询问起辟谷的情况，我一一作答，特别也提到了大号的问题，奇怪，我说一直都没有了呢，也没见到传说中的“
沥青”状。          2008年10月30日，辟谷第五天，早上醒来终于有了便意，也终于见到了传说中的“沥青：黑色大便”，哈哈。。。。。不过食欲非常的强烈，简直是看见路边的青草都想啃了。精神依旧非常的好、依旧步行去先生诊所，一路上，拼命的吸气，呵呵，在闻着那些路边食品店传出来的各种食物香味。这一天，在先生的帮助下，终于拿到了火车票（好难买啊，可惜也只是座位票）。先生今天又给开了汤药，我简直是如饮甘贻啊。想到明天就要走喽，呵呵，颇有点不舍，在先生家小院里转了转（他家小院反
正我很喜欢，种着一些小东西），逗逗小狗狗（这小狗仔阳气十足，老是窜上跳下）。第五天出现了新的反应，右膝盖出现一个痛点，走路都差不多比较困难了。晚上告辞先生、夫人及他们那可爱的女儿，
回到了旅馆，准备明天返程。          2008年10月31日，辟谷第六天。早上5点多起床了，心中充满了欣喜，因为，想到是第六天了，很辛苦啊---捱这个食欲！再一次看着对面的兰州拉面店，咬牙切齿的跟它说了声拜拜。。。。坐上去潍坊的公交车，看着这个小镇，想想也好笑：人家都是到一个地方搞点什么特色小吃啥的，可我哈哈。。。。用先生的话来说：这次是人生健康的一个转折点（嘿嘿，大意如此）！画面切到潍坊火车站，一个帅帅的小伙，孤独滴坐在候车大厅里，傻傻滴等候着属于他滴火车。。。。。。车上巨多的人，补不上卧铺，只能僵坐在那里，正是快到中午的时候，各种平常也许闻之会避的快速食品的香味，在我现在看来是多么的诱人啊。不过，到晚上大约8点的时候，出现了烧心和恶心的现象，实在忍不住了，去卫生间吐了两次（怀孕呕吐是否这样？），吐出来依旧是透明白的水，不粘稠，就像流水，喉咙底带有甜味。短信问先生：说没事，元气在修复胃了。心下稍安，于是坐一会、睡一会、聊一会、站一会的，就这
么滴捱到了天亮。          2008年11月1日，辟谷第七天。哈哈，第七天啊第七天，先生说一般来讲，七天为一个循环的。我总算挺过来了，临近中午的时候，各路人马又开始准备进餐了，我眼前忽然出现一个苹果，扭头看向旁边，一位同路的大姐用比我还尴尬的眼神看着我，说：小伙子，我看你昨天都没有吃东西，净喝水了，来，我这有苹果。我脸都红了，赶紧道谢说：没。。没关系，我在服药期间，医生嘱咐不能吃东西。啥？还有这种说法？她半信半疑。我只有岔开话题。。。。。。第七天的反应更多是体现在恶心上，依旧是反胃。中午，在饭点的时候到了家，爹娘跟看个西洋镜似的围着我看，问这问那。呵呵，我娘说我都快成咸鱼身板了，对于瘦这一点，我倒是没有什么意外，所以一直也没有去量腰围，把原来不能穿的裤子一穿，轻松自如的就套进去了。呵呵。。。。没啥好得意的。到晚上6点多，又跑去卫生间吐了，然后欲望欲望啊。。。。食欲简直深深的折磨着我。。。。我挺我挺。。。挺不住了----到晚上8点多的时候，决定性的开始张嘴进食。先少量吃了点柚子，嗯，味道不错，哈哈。然后一不做二不休，搞了碗面，端起来就吃（由于之前先生说过：辟谷中是在吞气的，其实肠胃里是有东西的，也一直在活动的，所以这是非常活性的方法，随时可以停止进食，不必按照流质到固体的顺序来），不过，没吃两口，就
吃不下了，其实肚子真的不饿，还是口腹之欲,三尸虫扰乱神明作怪呀，而且，东西一吃下去，本来很清明的头脑，马上就感觉困顿，有累的感觉。但这一开端呀，就不得了，看见眼前的一些食物，哪样都去拿来尝一下。正所谓肚饱眼不饱，现在我算知道这句俗语的真正含义了。也想起先生说的:辟谷后，你的食欲会非常强烈。。。。。。          至此，我的辟谷就算暂时告一段落了。等明后天，我会再整理一下续上辟谷后记以及与先生的一些对话交流，主要是关于辟谷方面的。而且，还记得上面提到的刘家小两口吗？女主人目前极度想再次去先生那里辟谷，希望我帮忙吆喝一下，看是否有同好一起组团前往，最好女性。因为以上言语真正是想到哪说到哪的，再加上小时候就怕写作，一席流水账下来，希望有什么文字不对的地方，诸位就多多海涵了！                  

[ 本帖最后由 zsh17322 于 2008/11/5 20:55 编辑 ]

gzjenny · 发表于 2008/11/4 04:56:53

辟谷有年龄限制么？辟谷就是为了清理肠胃？

香如故 · 发表于 2008/11/4 04:59:33

佩服楼主的勇气，感觉到对人意志力很是一种考验。有时间我也试试

香如故 · 发表于 2008/11/4 05:02:13

据说辟谷还可治病

cjp1226 · 发表于 2008/11/4 05:41:56

过程有了，辟谷后对身体的好处是什么？

一袭轻尘 · 发表于 2008/11/4 19:25:53

楼主试辟谷主要是用来治疗什么疾病呢? 过后有没有好转的迹象?

ghflower · 发表于 2008/11/4 19:53:32

佩服!

空谷优兰 · 发表于 2008/11/4 20:11:12

daxueqier · 发表于 2008/11/5 01:55:37

辟谷要注意些什么呀？要怎样做？麻烦高手指点！谢谢！！

zsh17322 · 发表于 2008/11/5 06:06:35

我接着简单总结一下：先生的辟谷方法现在认为真的是个大道至简的方法，以前很是佩服四川那个49天的中医，后来看他辟谷结束后虚弱那个样子，再结合自身的感受，我相信这种方法绝对不会出现他那种现象的。由于我去辟谷的出发点是进行综合调理的，本身呢是有慢性病：脱发和近视眼及先生提示的肾寒和肝有淤滞。所以，首次7天辟谷，对上述没有明显改善。但是，自我感觉精神状态好了很多，特别是不易犯困，很有精神及记忆力加强。睡眠质量相当好了。

辟谷后马上进食，也没有任何不适感觉。现在是辟谷后的第4天了，正跃跃欲试想再来次7天。呵呵。。。。。
至于瘦身效果，那绝对是立竿见影的，至于是否能够反弹，反弹多少，还没验证，不过也没必要，想瘦身的时候自然就再辟谷。因为这个方法实在是太本质太活性也太自然的了。

建议有辟谷需求的，首先要下定决心，再三提示：食欲的诱惑力的抵抗真的是需要很强的意志力的，很强很强！
再一个就是希望能够读一下上面我指出的中庸之医的帖子，很有帮助的。好多是我辟谷后重新翻看，又有新的收获。

目前有陕西刘家小两口的女主人想征集辟谷的伙伴，男女不限。刘家女主人如果看见这个帖子的话，希望在跟帖中具体说明一下。

先生的联系方法是：Q：275260520 手机：13792632073

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佩服啊，请继续。。。