感觉脊椎不正有啥办法么

lifyy

练习静站的时候，总觉得站得不正，好像左腿总放不好，长了一点点。这都是我开始练习静站后发现的。应该是脊椎不正引起的。练习静坐，我只能做到单盘，而且是左腿放在上面比较自然，如果右腿放在上面，会感觉很痛，不舒服。做不到双盘。
我想把我的脊椎练正，有啥好办法？

JasmineTea

也许是骨盘不正.骨盘不正会令腿长变得不一致,也会令脊椎歪曲.

骨盘复位最好找正骨师父或推拿能手进行.有时练功到了一定状态也可能自动复位(我本人有这样的经验),但不好掌握.

如果只是骨盘前后翻,自己也可改正.详情可參巧:　http://www.youtube.com/watch?v=gSj4PekzVWg&feature=related
(注意,自己有时改得不全.还是找正骨师或推拿的复位比较好.)

lifyy

有可能骨盆不正。是练习静坐有可能复位么？

JasmineTea

骨盆不正,盤腿靜坐可能会弄得更糟,因為盤腿本身就是不对称的.

还是先找治疗师调整一下吧.如果真的想自我调整,我上面说的视频可以看看.也可以在网上找一找礒谷力学的资料.

名月

练习刘汉文老师的禅密筑基功！

hgxgh

终于看到一个和我一样症状的
我是右腿...总感觉长一些...站的时候重心不正，向左偏
可能是这种症状已经很长时间了，所以右腿各关节现在僵硬，包括脚踝、膝盖、右胯，远没有左腿灵活
现在仍然在站桩中，有点别扭
像这种情况，正骨师傅我想，是不是也无能为力阿...
筋骨也不是一两下就能弄开的

lifyy

楼上推荐的视频看了，很神奇，不过我不能确定我的骨盆是怎样的不正，摸不出来，倒是脊椎我老公摸过说好像中间偏下一段有点像左歪。我现在也感觉我的骨盆不正，但是不知道是怎么个不正法。站桩有用么？