我练功中的八触反映及体会

franfine

没有物质哪有意识，没有静哪有动·，没有阴哪有阳，没有病气哪有真气，没有世法哪有佛法········都是互为因果，也可所是互为对治，互为生克。不忽视物质也不忽视意识，找到当前适合对治之法就好。但如执着一端，黏住不放，就偏了，就会不适。
病的产生是从无到有，医治（气功，药物，等）是对治法（中和法）使之从有到无。无中生有，有中生无。

以上是我的初学交流学习，楼主的帖子功德无量，我也学习很多，大家跟随讨论会破疑惑会更好学习，在此感谢！

明元

楼主如果现在采用双盘跏趺坐,能坐上多久时间而双腿无酸痛保持舒泰?能够几小时以上的双盘未必任督通了,但任督通了坐多少个小时都不会有问题.

[ 本帖最后由 明元 于 2009/2/14 23:43 编辑 ]

franfine

明元,能否也谈谈您的修习情况,大家共同交流提高.谢谢!

雪山红狐

原帖由 明元 于 2009/2/14 23:41 发表
但任督通了坐多少个小时都不会有问题.

任督通了只是有气流走在任脉督脉,是刚开始身体能自己调节阴阳,不勤练还会重新堵塞
排病祛病还得开通与脏腑相联的十二正经才算开始,

我在此把自己以前练功中的八触感受贴上本是因友所邀,能给予启发就是所愿.
此帖也只是自己练功周年时的一份小结,更多的是为以后的回顾反思，本未有帖出的意思,如有不当,还望诸位前修、同好、高人明鉴。

如果你仅是通了任督就能坐几个小时,如果是有病的修者，我相信也不会是每功如此。

[ 本帖最后由 雪山红狐 于 2009/2/15 13:19 编辑 ]

雪山红狐

欢迎前修、同好交流自己的实修体会和感悟。

明元

各位高人见笑,我的修身指导是南怀瑾老前辈和田诚阳道长的《中华道家修炼学》一书。
      田诚阳道长说静功有三个阶段，第一是身静，第二是心静，第三是意静。鄙人无德无能，连身静也未能完全做得到，哪里敢把自己熬痛苦的过程说出来，在各位大家面前班门弄斧呢。人身体的各种反应基本上和南老在《静坐修道与长生不老》一书的大致无二。本人身体严重的弱，自儿时身体就不好，只是近几年才下决心打坐修身，一开始就是采用双盘坐，哪个痛苦呀，真是所谓脱胎换骨，一点一点的换。现在只不过稍为做到一段时间的身静，因此也谈不上什么体会，不过人体周天有很多种，如五味堂版主就说明了有经络周天，丹道周天，真气运行法是属于丹道的入门，经络周天功，是一个快捷法门，但是离丹道周天还是差得很远。丹道周天通了，决定成仙有望了。
     静功是没有什么捷径和快速成就的方法的吧，每个人打坐最终都必须过渡到双盘，这是最为正宗的坐法，从王大有的《人性自我超越》考证来看，炎黄之前的古人基本上都采用双盘坐法成就，而且印度的瑜珈七支坐法很可能也是中国古代传过去的。只是想说，你能忍受多少痛苦，你就有多少成就，决没有投机取巧的方法存在。痛苦是一层层的，皮层周天，肉层周天，筋脉周天，骨层，骨髓层，心脉。每深入一层，痛苦更加深一层。这些需要每人切实体会，每过一层，功力便高一层，修身完后，便转入修心阶段了。

franfine

我是稀里糊涂地修，没拜师，学佛也没进过几次寺庙，到现在也没皈依。我也是从小体弱，做什么都那么辛苦。高中因病休学再加上复读才勉勉强强上了一所三流的本科院校。从大学开始练太极，也是身体不好而不得已，练了几年，因只知招式，而不懂心法，日常生活名利心强，生活加压饮食作息不规律等，以致身体完全垮掉。找了很多医生看，治了很多年，身体是越来越坏，因而想为什么不自己救自己，于是去网上找资料学中医学气功，乱搞一气，偶然看到元音老人的《恒河大手印浅译》而豁然开朗，后来也看看他的佛法开示，静空法师的讲法，看的佛经不多，记忆不好，到现在连《心经》都记不住。打坐和练气功也是三天打鱼俩天散网5，6年，中间有怀孕生孩子。所以寒山红狐，明元你们都很令我佩服，是如此精进，我只是明了一点理，做得很不够，只有做才能受用。我是散盘开始，接着单盘，然后才双盘的。今年才有些感觉勉强能坐俩小时，妄念不断。有排病反应，有寒山说的，还有咳吐痰，每隔一段日子（一俩个月不等）咳吐痰一星期，无所苦，就是咳一下就满口痰要吐掉，每天要吐一大碗的量。人的心量要比以前大，能包容人事，不那么容易生气，对钱财等也看开多了。妄念，执着太多在生活中尽量观照努力去一点算一点吧。

franfine

更正一下，排痰间隔时间不是很规律，有时一个月，有时好几个月，有时感冒一次阵咳排完感冒就好了，时间长一点的是一星期左右，白天黑夜咳，也有时间性，会让你睡好，休息好，无很明显大的痛苦。
民间中医奇才是很好学习栏，秦师一门修习涵盖儒释道医········，我从中得到很多启发。

franfine

还是那句话，找到适合对治之法就好。天下万物没有绝对的好与坏，关键在于用它的人。双盘掌握好是非常好的，不然千百年来还是不断有人籍此成就，当然出问题的也是不少（心法，技巧等没掌握好）。
气功说起来玄，其实是简单的不能再简单，就是呼吸，我们每个人每天都在气功。但因名利等诸多外在的因素让我们的内心波澜起伏，气机离乱，冲击内脏，而生诸多病。怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，恐伤肾，思伤脾。如果能一呼一吸和顺，那么身体内的气血也是和顺的，不会生病。因为我们被外界的东西刺激惯了，大喜大悲过思过怒等惯了，自己倒当作自然了，有了惯性（力），一下子缓下来还挡不住，这才籍一些方便之门来让这惯力慢慢消弱，打坐等各种功法都是方便之法，最终是在日常生活中遇事不惊不喜，不恼不怒，呼吸和顺，这才是真正的功夫，也是真正的生活。

franfine

另外，我白天还练养生动功30分钟到一小时不等，是结合五禽戏，六字诀，八段锦等功法中挑感觉适合自己的部分，再稍加改动（象动作的幅度，快慢，吐音不吐音，吐音的幅度等等）。瑜伽中吐音，有些简单体位感觉很好的也稍加改动做做。要说的是一定要找到适合自己的。每个人的情况是不一样的，所以相同的东西感悟，做起来也是不一样的。就是佛像，观音菩萨像出自不同人的手看起来也是不一样的。