我练功中的八触反映及体会

雪山红狐

八触是什么？修炼中练出了真气，会产生许多的感觉和触象，也就是气感。有说是“热、胀、麻、酸、痛、痠、痒、滑”八种，也就是八触。以我自己的体悟和功中出现较多的则主要有：
热、冷、胀、酸、痛、痠、痒、重、紫黑光、自发动、气团转。在不同的阶段和不同的功中这些触感和反映又呈现不同的特点。大多数的功中都是几种触感同时，如酸抽、重涨、晕涨、冷热、酸痛痠等。而同一种触感又往往有不同。
1、涨：涨有几种。有明显的各个气调病造成的阶段性涨，但又在各个阶段仍然会有交替出现。肚子涨：是因为我有肠炎、妇科病，练功中肚子经常涨得象个灯笼、石鼓墩子；涨的时候大多是从下往上涨，突然地人就象个气球撑得动都不会动，然后凝住不动一会，突然消退或是随着气动慢慢消退。肚子涨是从练功有气感时的2007年11月份一直持续到今年的5月份；
肝胃区涨：因为肝偏大，肝胃区有个气块已经有很长年代了。常是随着练功的聚气越来越涨，呕气不断、声音洪亮，又因为那挨着心肺，有几次涨起时凝住不动，好象心都给挤压了，非常的难受。肝胃区涨是从练功开始持续至今未能好。5月份后开始以调肝胃区气涨病时那种涨感是越来越经常地在功中，比不练功时还涨得难受，但现在已经比不练功时好多了，只有肝区右下角还涨；
头晕涨：头晕涨大概与我肝火旺、肾虚、耳鸣、偏头痛、颈椎骨刺有关。头晕涨是从今年二月份通督后开始的，一开始常是功中头昏、头晕发困，清醒时感觉是气在头部造成的，那时常伴有恶心想吐；后来是感受到涨晕同时气调病，如气团在转、右太阳穴气在那钻、右半个头脑麻木重涨无知觉、后脑痛、气从头顶向外冲、或是很强的劲从顶上往下压、眼酸额酸眉骨酸、气从后脑处突然往上流、二耳发涨、气把头顶得悬着浮着然后出现各种规则或不规则的动，这种功境触象经常持续一个功或一个小时以上，一开始很心慌，怕气下不来，去想丹田脚指涌泉，但效果不明显，后来就顺其自然，慢慢地就明白并不用紧张，气过后自然会松，只要放松多坚持会就行；至9月25日后各种涨晕比较少，最近气入头较多的是进入混沌态，也就是能守空了，有的功中能持续一个多小时入静混沌。

雪山红狐

2、痛：因为慢性结肠炎和肌腺瘤的原因，我在练功前肚子是没有什么不痛的时候。来经时要痛，经过后还要痛上一个时期且伴着无法消失的尿频尿急。这尿频尿急更是恼人，一晚上要起五、六次，不可能有正常的睡眠。结肠炎和直肠炎造成的小腹痛和里急后重便不尽使我的腹部天天在疼痛。这二种病交替着的疼痛和各种痛苦，在初练功的一个时期时常是呈现加重的症状，各种重、涨、痛、冷持续到大约五月份才基本平稳。
3、冷：可能是长期慢性病造成了我的差不多是纯阴体质，平时比一般人都要穿得多，既使热天，坐椅上也得放个垫子，稍微冷一点的天气只在冷板凳坐上一顿饭的时间就会拉肚子。练功后就不大有热感，通督前后至今年三月份的练功一直是冷的。冬天时，功中比不练功时常要穿更多的衣服，披上毛毯什么的。可能是冷的原因，常常功中倒容易入静入空发困，迷迷糊糊中出些白日梦，眼前常常是冰山雪地，有白色的小动物窜来窜去。通督后较长的一个时间是左脚排寒气，穿着棉鞋也没有用，有几次排出的寒气实在冷的受不了，就象是脚踩在冰水（脚穿在湿棉鞋）里的感觉，只能停功后用热水捂才开洋。
4、重：最多的是二个肩背颈椎处，从二月份春节后就开始，功中调到肩背颈椎处时，那里就象是压上了重东西，且常伴随着胸闷透不过气来的感觉，也常常压得弯腰直不起背，持续了有二个月。过后的一个阶段，调整这里的病时，持续较多的是轻涨、拘紧和小的自发功。以为那病已经是基本没有问题了，可是最近调病那里的反映却是居多，常是背心颈椎处象是手掌按在那往前压，很大的劲，直不起腰背来。前天的一个功调整时很是难受。除了这处的重，就是腹涨时的重感和头顶往下压的重感。

雪山红狐

5、酸痛：通督后不久，半夜就常被二膝难忍的酸楚搅得无法入睡，那是如抽筋一般的酸。睡眠中被这种酸搅醒后，因是冲病反映，就只能强忍，有几次实在忍不住只能作罢。有时是一只膝酸，一般要酸一个小时，到点就止，有时一只酸完另一只酸，有时二只同时酸，最长的是从半夜一点酸到早上四点多钟，这种酸还很有节律，有次数了数是一分钟酸五到六次，这种酸是从膝酸开始放射到脚，也有从大腿根处一股寒酸劲向膝放去。最早时一周中酸几次，后来是二周酸一次，最近的是上周酸抽的了，但现在是以大腿根往膝往脚抽，抽得激烈常大腿处跳动，脚指抽动。还有，就是练完动功后左脚底涌泉至二、三、四的脚指抽，抽得无法走路。也持续有好几个月。现在最痛苦的是二个肩膀的痠酸痛，半夜常痛醒，不能侧睡，穿衣时得非常小心，稍不小心着了力会痛得如掉臂。这是也从去年冬天痛到现在了。
6、热：这是从三月份开始的，晚上热时要掀被，冷时要加盖，时冷时热睡不好，功中一会热的要脱，一会冷的要穿，影响练功的入静。那种冷热交替到现在并未能见平衡。前阶段八月份开始是以热为主，功中常是烦躁感后马上阵热伴着汗出，然后气动运行，一功中这种烦躁——阵热——汗出——气运行往往反复三、四次，但一开始是烦热重，气象大，后来则一次比一次稳定，最后空松融和。但是这种烦热持续了很长时间，令人最难以忍受的是晚上，在气动阶段尤其明显，睡眠中给搅醒然后就是一直这样反复着。且热起时常常伴着响亮的耳鸣，这耳鸣尤如机器在高速运行时发出那种“的的答的的答”的很规则的声音。

雪山红狐

7、光：自练功通督后，功中就经常见到紫光，开始是对光新奇、后来因光一直反反复复地在练功中出现，在眼前缠缠绕绕，而心生厌烦而常影响练功时的心绪，但也摸着了光出现的大致规律。归纳为几种情况： 1）气动开始前、后；2）气动冲病后，常是较多的黑和深紫混杂；3）练功时受外界因素的激发，如突然的放炮仗、狗叫都会激出一阵阵较多的紫光；4）功前情绪波动，如有一次午睡前因事心中伤感，刚入眠就出现一阵又一阵的多色光。但不管是在怎么样的前提下出现，一般都是气量较足之时，气沉寂寂时不大有。在春节后的一个时期，我因练功时出现的紫光较多，对出现紫光后怎么办知道的少，但已经感觉到光会耗气，心生烦躁和有了较多的担心，功中常常被光搅得不能入静，有时差不多持续一个功中反复出现，隐隐现现，缠缠绕绕。现在功中出现紫光的情况比较少。
8、自发动：除了1月中旬通督后那次毫无意识下的自发动比较激烈。以后的功中还常有自发功，主要是气调颈椎，气劲把头顶起，头在浮着悬着的同就会产生各种规则或不规则的动。但一般必是气强的时候。
9、气团转：大周天后功中气动的经络感逐步变为气团感和气场感为较多。气团转最明显的作用就是真气在调整有病的部位，且感受到真气调病是很有规律的。哪个部位的病不好，气团就一直在哪个部位调，一次调不好，下次聚了气在调。大约四月份，气团在下腹有着各种转象，确实是那么不可思议。当时这各种转动持续了差不多有半个月，只要静下来，不论是坐功、站桩，或是躺着，小腹就是各种转和动。大的有如腹内空空只是气在绕着圈，较多的是身体平行向的逆时针转，一般这种很快的转大圈后就是气场动象很大的功象。还有是立体转，象是一边绕一边转，平转，前后转，除了各种转就是各种开合、升降、晃动感。原以为只是感觉，但有一次当这种升降过后变成直上百会直下丹田持续四次，象坐电梯一样后，我不在怀疑是感觉，而是真气运行时在大脑里的真实反映。后来理解四月这各种转动是气在下丹田酝酿，当时肝天天发涨，以为是练出了气功肚子，后来气持续了一个阶段后，小腹部因肌腺瘤、肠炎的疼痛就很少了。然后气静了一个阶段后气酝酿就是在肝胃区各种转动，很多时候是气在胃区从后往前转较大的圈，肝区则是关不多每功都是气团转。气动一个阶段后胃区涨好了许多，但尚未能全好，因为胃肝区的气涨病持续的年代多，病根深了，不是那么容易好的。近期还有过较明显的气团转调病功相：大约一个多月前一次侧卧时尾闾会阴处在涌涌的动，心里怪怪的，感受一下原来是小腹下部很快的气团转引起的。当时就数了一下，呼吸间有10个圈，后来就出现尿浑、有沫、尿频、腰酸等，及下腹部的各种感觉。最近功中仍然是经常近耻骨处气流不断的小沸水感，大概仍然是在调整直肠炎、肌腺瘤、肾虚或别的什么病吧。
写这“八触”的调病，只是想说明一个事实，“冰冻三尺非一日之寒”去病调病是反复又反复的过程，且是在大周天后才有明显的排病退病。经常是排病后，如排了大量的病气，而并未能感受到哪些病轻了、好了，但是在经历一个时期后确实是感受到身体的一些情况是改善了。那种效果是确实的，但并不是如吃药那样立见功效。因此，练功过程就是个磨练心性的过程。许多痛苦确实是难以忍受的，但并不是受不了，因为人本身的潜力是巨大的，忍受的潜力也会随着痛苦的程度而进一步发挥。因此，也认识到，自己以往那种对功中痛苦缺乏耐心，一方面是自己心性不好，而不可否认的是一些信息的误导，造成对练功去病过程中那种“健康路上慢慢求”的思想基础。因此，对每个抱着练功去病的人，应该首先确立一个思想，那就是“生活就是练功，练功就是生活”那是如吃饭睡觉一样的事。

寒山远红

好文章，晚上继续看。

sysw

真实体会，好资料。许多地方有同感。

明元

朋友是女修行者,修身多久时间了?请问你是用什么姿式用功的?自然盘还是双跏趺坐?采用什么功法入手的呢,请赐教!!

寒山远红

看了楼主的文章，觉得吃的苦太多了，相比之下自己眼前经历的大腿酸胀，胃呕气，胸间气动都是非常相似而我症状更轻，楼主年纪更大些？病根更深些？但是知道最终能够康复，虽苦还得忍受，不经历风雨怎见彩虹。

franfine

楼主的体质和病和我的差不多，练功反应也有很多相同之处，但没那么强烈。可能是她练功意念有点强。我开始也是用真气运行法，由于意念太强，有胸闷等不适。后来读佛书佛理，无所住而生其心，有中生无，无中生有，有和无都不管，不住不管不用力。我与周边事物同体同源，而幻象不同而已。这样行，坐，卧，都是功中而又不是功中。不去分别。这样练功打坐很好，有反应不管，也没那么痛苦。

雪山红狐

真气是静的，病气才会有各种触动，练出真气冲削病灶病根都会有不同程度的功境、八触反映，病气消削一分就会少一分。
我现在已经过了几个确实是比较痛苦的阶段，功中祛病的反映已经比较平淡，也很少会让人受不了而影响入静。

[ 本帖最后由 雪山红狐 于 2009/2/10 09:22 编辑 ]