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楼主: lawer

练八段锦练的浑身发软

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发表于 2009/5/1 02:55:27 | 显示全部楼层
注意练功前后30分钟内不沾冷水,不吹冷风。
发表于 2009/5/7 21:37:33 | 显示全部楼层
原帖由 lawer 于 2009/3/24 14:19 发表
练了两三天的八段锦(站式),今天觉得浑身无力,发软,困倦,怕冷,怕风。这是怎么回事?难道这种办法又要失败吗? (以前按太溪穴之后也出现过这种情况。)


应该要坚持喔,觉得累就少练一点时间,减少强度,以后会逐渐好起来的。我现在站马步也是这样,练的狠了,就会觉得很累,少练一点,坚持2天,感觉就有进步了。
发表于 2009/5/8 17:23:09 | 显示全部楼层
这是一个过程,是气血更新与冲击后的反应,练到后面就会慢慢消失
发表于 2009/5/26 06:44:07 | 显示全部楼层
觉得累就少练一点时间
发表于 2009/5/26 07:31:26 | 显示全部楼层
八段锦是很好的中医导引术,我得益很多.
发表于 2009/8/5 01:24:56 | 显示全部楼层
我练了第三个月了,没有明显感觉,就是最近感觉很困,晚上9点多就睡觉,早上6点左右起床接着练,中午还要睡2小时。我也没太在意,顺其自然吧。
发表于 2009/8/20 18:21:24 | 显示全部楼层
我每天都在打八段锦。八段锦的通络效果相当好。
发表于 2010/12/2 19:27:37 | 显示全部楼层
坚持就是胜利。
发表于 2010/12/4 16:07:32 | 显示全部楼层
为什么我打完八段锦什么感觉也没有?除了八段锦预备式时的无极桩(20分钟)让我双腿打抖。
发表于 2010/12/6 00:15:39 | 显示全部楼层
以我粗浅学识认为:正气被调到某一病灶处攻其邪。所以会感到浑身无力,发软,困倦,怕冷,怕风。

很多人刮痧过后也有此感觉,如果你怕,就气血双补,不怕,慢慢来好了,会一点点增强体质的。
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