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楼主: lawer

练八段锦练的浑身发软

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发表于 2011/1/9 20:13:08 | 显示全部楼层
坚持,八段锦还是比较好坚持的功法。
发表于 2011/1/18 22:13:05 | 显示全部楼层
八段锦——柔骨正筋,气血畅通。是一个很好的健身防病的自我导引。
初练八段锦后,疲软怕风,不要担心八段锦好不好,关键在于自己锻炼的方法调整。
初练15-30分钟,就足够了,不要过了,过了就错了。
坚持到底就是胜利。
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