形意拳养生到底怎么样

wanglesheng · 发表于 2009/9/20 04:00:49

我想去学形意拳，但现在在练着易筋经，不知道这两个哪个对养生更有益，诸位大侠指点。

ysjanyr · 发表于 2009/9/20 04:25:40

有师傅教最好,自己学嘛哪个有兴趣就学哪个了,没什么好坏的.

杏林痴叟 · 发表于 2009/9/20 04:57:03

武术本为技击,但能为人师者难求,能以形意拳教健身者则不乏其人.
两者无可相比处,因师资不同学者稟赋不同其效果也就不同了
我劝先生莫比学一样专一样精一样

[ 本帖最后由杏林痴叟于 2009/9/20 21:03 编辑 ]

逸湘 · 发表于 2009/9/20 15:56:24

形意拳是一種以攻擊見長的拳術
沒聽說用來養生的

杏林痴叟 · 发表于 2009/9/21 02:39:12

原帖由逸湘于 2009/9/21 07:56 发表
形意拳是一種以攻擊見長的拳術
沒聽說用來養生的

先生沒听说我不奇怪

小点 · 发表于 2009/9/21 04:58:25

好的师承最重要

小点 · 发表于 2009/9/21 05:00:33

原帖由逸湘于 2009/9/21 07:56 发表
形意拳是一種以攻擊見長的拳術
沒聽說用來養生的

无语了......

逸湘 · 发表于 2009/9/21 05:19:00

認為可以養生的
去練吧!

飘雨山人 · 发表于 2009/9/22 00:24:33

真正的形意拳肯定可以用来养生的。

内家三拳，形意、太极、八卦，都是先养后练，身体不好，拿什么来打人。

善养气则为内家，否则不是。

所以大部分街头、公园里的太极只能是太极体操。而形意、八卦则有很多人练成了长拳。

飘雨山人 · 发表于 2009/9/22 00:27:11

原帖由 wanglesheng 于 2009/9/20 20:00 发表
我想去学形意拳，但现在在练着易筋经，不知道这两个哪个对养生更有益，诸位大侠指点。

真正的易筋经很难练，不是入门的功夫，应该是中级功夫。

形意拳三层功夫，易骨是第一层，易筋是第二层。

初学者可从形意拳无极桩入手，关节开了，第一层功夫易骨才能有成。

目前网上传播的以炎龙在线松静桩（简化后的无极桩）为好。

[ 本帖最后由飘雨山人于 2009/9/22 16:30 编辑 ]

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