中医论坛 › 气功导引 › 马步站桩－－－快速健身法

溪头 发表于 2014/10/25 08:37:27

nmskqmw 发表于 2010/12/15 10:51
和真正的后果比起来，几乎不算什么。

最危险的是，被无戒律破戒律，邪见者恶业染污，灭尽生生世世的福 ...

学佛学傻了，照搬些书上的话当成自己的了，精神病一个。

luilsp 发表于 2015/1/22 06:17:44

前阵看医盲的那篇马步的文章怎么没有了，就是摸高的站姿。感觉那个更好，我是去年看到的这篇文章，后来练了半月左右，效果很好，出现过晚上睡下后总是胸前总有一股气在跳动的感觉，好像股肉在颤动一样。后来因为工作的关系没能坚持下来，希望有知道的朋友把那个贴子的地址发过来看下！

力海涵 发表于 2015/1/22 07:59:39

谢谢医盲师傅的分享，有时间一定练练，谢谢大师

pan200307 发表于 2015/3/6 01:38:56

谁有健身的真谛论坛的邀请码，帮忙给一个，一直注册不上，谢谢 pan200307@163.com

786545221 发表于 2015/3/6 05:06:19

本人站桩一段时间了，自己也不知道对不对：站桩时配上深呼吸，双手前平举随呼吸做张开、靠近，不知对否。站时有腹部鸣响

jsfjh64 发表于 2015/3/7 04:41:19

站桩是以苦消业，吃药是以钱消业，现在大多数人愿意化钱，而不愿意吃

苦。我的一些朋友有病，我说你站桩吧，他们嫌苦；我说你服汤药吧，他

们嫌煎药麻烦；我说你吃丸药吧，他们又嫌不好咽。他们只想你一把

jsfjh64 发表于 2015/3/7 04:43:43

现在就从今天开始练，相信会有很好的疗效。说到做到

scdgo 发表于 2015/3/9 23:23:55

站桩,年纪大不知行不行哦

南花小仙 发表于 2015/4/3 02:41:10

谢谢先生。

ycs6186 发表于 2015/4/27 16:11:20

scdgo 发表于 2015/3/10 15:23
站桩,年纪大不知行不行哦

人老先从腿开始，下肢乏力，这是老人的普遍情况。站桩从锻炼下肢开始，一个月后会觉得身体轻盈，下肢有力。

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